Cet article propose des représentations neuronales implicites sensibles à la fréquence et à la localité (FLAIR) pour pallier les lacunes des représentations neuronales implicites (INR) : sélectivité fréquentielle, localisation spatiale et représentations éparses. FLAIR intègre deux innovations clés : une nouvelle fonction d'activation, RC-GAUSS, pour la sélection explicite de fréquence et la localisation spatiale selon le principe d'incertitude temps-fréquence (TFUP), et le codage guidé par l'énergie des ondelettes (WEGE), qui guide explicitement les informations fréquentielles dans le réseau à l'aide de la transformée en ondelettes discrète (DWT). Nous démontrons que FLAIR surpasse les INR conventionnelles pour la représentation et la restauration d'images 2D, ainsi que pour les tâches de reconstruction 3D.