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회피형 회복 프로그램, AAT

회피형 애착 유형 성격은 고칠 수 없다구요?

아니요, 고칠 수 있습니다.

🖋️ 안녕하세요, AAT 센터의 에이미입니다.

여러 성인 애착 유형 중 유독,
‘만나면 피해라’라는 질타를 받는 회피형 애착 유형..
제가 그 애착 유형을 벗어나, '안정형’이 된 증인입니다.
✅ 지금의 저는 그 어느때보다 편안하게,
마음 속 감정도 편히 소통합니다.
✅ 누구와도 금방 친구가 되고,
따스한 일상 속 행복을 느낍니다.
✅ 또 평범하고 즐겁게 안정적인 연애를 하며 살고 있습니다.

🤝🏻 저와 비슷한 분들을 돕겠습니다.

그리고 이 애착 유형이 얼마나 인생에서
대인 관계 및 연인 관계, 학업 및 사회 생활에도
안 좋은 영향을 주어 왔는지 누구보다 잘 알기 때문에
저와 비슷한 마음/행동 패턴 및 어려움을 겪는 분들께
도움이 되고자 이 상담 페이지를 개설했습니다.

💔 저는 공포-거부 회피형으로
3번의 연애를 겪었습니다.

•
그 중 한 번의 연애에서는 안정형 남친을 만났지만
회피형인 상태로 제가 먼저 이별을 통보한 후
안전 기지를 잃었고, 깊은 이별 우울증도 겪었습니다.
•
그렇게 이 고통스러운 회피형 이별 후 ‘회피형 인간'
혹은 '회피형 애착 유형’에 대해 알게 되었고,
•
‘심리학’ 및 ‘안정형 애착’을 독학해
후천적인 안정형 애착이 되었습니다.

현재 남자 친구와는
안정적인 연애를 하고 있습니다.

그도 연애 초기에는 회피형 남자였지만,
애착 유형에 대해 공부해 주고, 건강한 관계와
연애 공부를 하고, 함께 대화하며,
이후 점점 안정형 애착으로 변하여
요새는 언제나 대화로 갈등을 해결합니다.
심지어는 제가 가끔 회피적인 모습을 보여도,
어떨 때는 오히려 그가 든든한 버팀목이자
문제 해결사가 되어 주고도 있습니다.

애착 유형은 불변의 요인이 아닙니다.

회피형도 안정형이 될 수 있고,

훨씬 행복하고 안정적이며 따뜻한 관계를

외부와 맺으며 살아갈 수 있습니다.

적절한 가이드와 스스로의 노력만 있다면 말입니다.

💬 상담사, 에이미 소개

•
회피형 가족에서 성장
(부모님-회피형, 동생들-회피형)
•
공포 회피형인 상태로 3번의 연애 경험
•
1년 간 진지한 대화 및 갈등 해결을 기다려 준
안정형 전 남친에게는 이별 통보 후 우울증
•
이후 심리 공부 및 자기 계발로 안정형으로 발전
•
다시 회피형 남자 친구와 연애하며 함께 심리 공부 및 남친도 안정형으로 변하며 갈등 개선

📋 상담사 약력

•
IPT 자격증 보유
- 토론토 대학교 (University of Toronto)
- IPT = Interpersonal Psychotherapy,
대인 관계 치료
•
심리학 입문 수료 (Introduction of Psychology)
- 예일 대학교 (Yale University)
•
책 ‘비폭력 대화’, ‘그들이 그렇게 연애하는 까닭’ 기반 - 워크북 출간 준비 중

✨ 기대 효과

•
‘제가 회피형이에요’ ;
◦
회피형 애착 유형에서 벗어나 안정형이 되기
▪
더 따스하고 풍부한 감정 경험하며, 건강한 인간 관계 정립하기
•
‘제 연인이 회피형이에요’ ;
◦
회피형 남친, 회피형 여친과 건강하게 갈등 해결하기
◦
회피형-안정형 연애로 건강한 연애하기
◦
회피형 이별 후 심리에 맞춰 이별 상담하기
◦
회피형 심리를 파악 후 적절하게 소통하기
•
‘썸남/썸녀가 회피형일지 궁금해요’ ;
◦
회피형 애착 유형을 연애 초에 확인하고 연애를 지속할지 결정하기

👍🏻 이런 분들께 추천드려요

•
회피형 남친 / 회피형 여친 / 회피형 파트너와 힘드신 분
•
회피형 남친 / 회피형 여친 / 파트너와 지내며 안정형 연애를 하고 싶으신 분
•
스스로 회피형으로 대인 관계 / 연애에 고민이 있으신 분
•
스스로 회피형으로 안정형이 되고 싶으신 분
•
연애 시작 전, 썸 연애 단계에 썸녀/썸남의 애착 유형을 알고 싶으신 분
•
가족/친구 등 회피 애착 유형으로 인한 갈등을 건강하게 해소하고 싶으신 분
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