Founder Wellness Guild
사업가를 위한 과학적 웰니스 커뮤니티
믿음이 아닌 근거 기반으로 삶의 만족도를 높이는 여정을 함께해요.
파운더 웰니스 길드에 오신 것을 환영합니다.
사업의 여정에는 수많은 굴곡이 있음을 잘 알고 있습니다.
혁신을 만들어내기 위해선 열정 만큼이나 큰 노력이 필요하다는 것도요.
하지만 그 과정에서 매일, 매 시간 고통스러울 정도로 일해야만 하는 것은 아닙니다.
"사업가는 24/7 사업 생각을 해야한다, 주 100시간은 기본이다, 10배 많은 행동을 해라" 등의 허슬 포르노 잠언을 따라 당신의 삶을 뒷전에 둘 필요는 없습니다.
우리는 지속가능한 헌신의 구간을 찾기 위해 솔직해질 필요가 있습니다.
사업은 마라톤과 같아서 성장과 성공을 위해선 긴 호흡으로 바라보고 움직여야 합니다.
파운더 웰니스 길드의 미션은 길드 멤버의 웰니스 관리를 통한 비즈니스 성과의 향상입니다.
사업가의 바쁜 일정과 라이프스타일에 맞는 실용적이고, 맞춤화된 웰니스 전략을 함께 모색하는 커뮤니티로, 개인적 실천, 상호 학습, 맞춤형 코칭을 받을 수 있는 공간을 제공합니다.
누구를 위한 프로그램인가요?
건강한 라이프스타일로 일의 성과와 삶의 만족도를 높이고자 하는 사업가 / 프리랜서
만약 지금 아래 문제의식을 가지고 있다면, 저희와 함께해주시길 추천해요.
사업의 요구 사항과 개인 웰빙의 균형을 맞추려고 애쓰는 분
종종 장시간 근무와 높은 스트레스에 직면하여 자기 관리를 소홀히 하게 되는 분
그리고 자신의 고유한 기업가적 라이프스타일에 맞는 맞춤형 웰니스 지침을 원하는 분
추천 콘텐츠
2.
다니엘 그로스 강연 <How to Win>
3.
진양 뉴스레터 <#9 '스타트업 창업은 원래 힘든거야'라는 가스라이팅에서 벗어나기>
어떤 활동을 하나요?
사업가 개인의 웰니스를 인식하고, 탐구하고 향상하는 활동을 함께합니다. (스터디, 상호 공유, 실천)
충분한 수면과 신체 활동, 균형잡힌 영양 그리고 정신적 건강을 위한 작은 실천으로 우리는 더 나은 의사결정을 내리고, 더 높은 에너지 레벨을 유지하며, 창의력을 발휘할 수 있습니다.
1.
자신의 웰니스 상태를 인지하고, 웰니스 트래킹 시스템을 만듭니다.
활동 중 주기적으로 업데이트하며 추이 변화를 관찰하게 됩니다.
웰니스 트래킹 위한 도구를 추천해드리며, 희망하시는 분들은 Notion, Spreadsheet 등의 디지털 도구로 맞충형으로 만들어 드립니다.
2.
아래 4가지 영역을 중심으로 함께 학습하고, 각자가 선택한 웰니스 액티비티를 실천합니다.
3.
정기 그룹 세션에서 한 주간 학습한 내용을 나누며 회고합니다.
a.
일시 : 매주 일요일
b.
진행시간 : 오후 8시 - 오후 9시 30분
c.
장소 : 온라인
d.
일시 및 진행시간은 멤버들과 논의하에 조정될 수 있습니다.
4.
희망하는 분에게 맞춤형 1:1 코칭 세션(2회, 20만원 상당)을 제공합니다.
코칭은 답을 찾아드리는 것보다는 코칭 대화로 스스로 상황을 인지하고, 목표를 세우고 실행하는데 도움을 드리는 과정입니다.
원격 진행을 기본으로 하나, 상호 협의하에 만나서 진행할 수 있습니다.
5.
월 1회 오프라인 모임이 열립니다.
멤버 간 사회적 실재감 및 정서적 연결을 목적으로 합니다.
언제, 어떤 활동을 할지는 멤버들과 상의 후 결정하고자 합니다.
과학적 효능 기반의 웰니스 실천으로 길드 멤버 개개인의 삶에 긍정적 변화를 만들고 지속해서, 결과적으로 길드 멤버들의 사업의 활력과 성과에도 긍정적 영향을 주기를 기대합니다.
누가 운영하나요?
안녕하세요, 파운더 웰니스 길드를 만든 멤버 정수호입니다. 건강한 라이프스타일과 커뮤니티에 관심이 많으며 관계와 스토리의 힘을 믿습니다. 저는 2023년 12월 퇴사 후 창업을 준비하며 저를 더 깊이 알아가는 시간을 보내고 있습니다.
지금은 혼자 일하고 있는데요, 루틴과 셀프케어가 중요함을 깨닫고 있는 요즘입니다. 비교적 많은 자유가 주어진 상황임에도 의식적으로 노력하지 않으면 챙기기 어렵더라구요. 비단 저만이 겪고 있는 문제가 아닐 수 있겠단 생각에 이 모임을 시작하게 되었습니다.
파운더 웰니스 길드는 함께 공부하는 모임이나, 정해진 커리큘럼이 있는 것은 아닙니다. 학습은 실제로 삶에 변화를 만들어야 의미가 있으며, 그러기 위해선 스스로 해보고 남들에게 공유하는 것이 가장 효과적입니다. 웰니스에서 중요한 축을 이루는 주제에 대해 스스로 탐구하고, 커뮤니티에서 나누고 실천하며 각자의 삶에 유의미한 변화를 만들기를 기대합니다.
커뮤니티에 참여하시는 동안 유익하고 즐거운 경험이 되실 수 있게끔 노력하겠습니다.
저에 대한 더 자세한 소개는 아래 페이지에서 보실 수 있습니다.
지금은 혼자 일하고 있는데요, 루틴과 셀프케어가 중요함을 깨닫고 있는 요즘입니다. 비교적 많은 자유가 주어진 상황임에도 의식적으로 노력하지 않으면 챙기기 어렵더라구요. 비단 저만이 겪고 있는 문제가 아닐 수 있겠단 생각에 이 모임을 시작하게 되었습니다.
파운더 웰니스 길드는 함께 공부하는 모임이나, 정해진 커리큘럼이 있는 것은 아닙니다. 학습은 실제로 삶에 변화를 만들어야 의미가 있으며, 그러기 위해선 스스로 해보고 남들에게 공유하는 것이 가장 효과적입니다. 웰니스에서 중요한 축을 이루는 주제에 대해 스스로 탐구하고, 커뮤니티에서 나누고 실천하며 각자의 삶에 유의미한 변화를 만들기를 기대합니다.
커뮤니티에 참여하시는 동안 유익하고 즐거운 경험이 되실 수 있게끔 노력하겠습니다.
저에 대한 더 자세한 소개는 아래 페이지에서 보실 수 있습니다.
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이메일 : processmaker6@gmail.com
전화번호 : 010-2084-6324 (정수호)
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