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반포
런닝 분석 0323 남산런닝 by.우석님
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👍
대부분의 실수
1.
보폭이 너무 크다 (보폭 작게)
2.
골반이 뒤로 빠진다 (몸통 수직)
3.
발로 땅을 찬다 (무릎을 차세요)
4.
발을 앞으로 뻗는다 (무릎을 차세요)
5.
가슴을 활짝 연다
(어깨 힘 빼고 살짝 앞으로)
6.
고개는 살짝 아래
Th
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Samuel_Aram_Lee
주일 오전 8시 좋습니다 !!
주일 오전 8시 좋습니다 !!
🏃
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GoGo_3_to_500__gogo3to500
시간 고정은 아니고, 일단 모여서 이야기 나눠보시죠^^
시간 고정은 아니고, 일단 모여서 이야기 나눠보시죠^^