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스포츠약사가 알려주는 영양과 도핑
스포츠 영양약학
13. 근육 피로의 진짜 원인, 젖산 아닌 수소이온
박다해 약사 (스포츠약학회 학술위원회)
스포츠약사가 알려주는 영양과 도핑
2025/10/20 10:20 AM
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12. 아연, 면역체계에 중요한 역할
김서현 약사(스포츠약학회 학술위원회)
스포츠약사가 알려주는 영양과 도핑
2025/10/20 10:18 AM
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11. hCG, 남성 운동선수에게는 상시금지 '주의'
박순제 약사(스포츠약학회 기고단)
스포츠약사가 알려주는 영양과 도핑
2025/10/05 2:17 PM
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10. 연고도 잘못 바르면 '도핑' 위험
김다은 약사(스포츠약학회 기고단)
스포츠약사가 알려주는 영양과 도핑
2025/09/27 10:41 AM
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9. '크레아틴' 과학이 인정한 실전가이드
이경규 약사(스포츠약학회 학술위원회)
스포츠약사가 알려주는 영양과 도핑
2025/09/17 8:03 AM
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8. 근육 단백질 합성 촉진하는 BCAA
박한별 약사 (스포츠약학회 기고단)
스포츠약사가 알려주는 영양과 도핑
2025/09/17 8:01 AM
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7. 스트레스로 지친 운동인에게 '아슈와간다'
이가은 약사(스포츠약학회 학술위원회)
스포츠약사가 알려주는 영양과 도핑
2025/09/03 7:38 AM
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6. 콜라겐 부족, 주름·관절 통증 등 발생
이지영 약사(스포츠약학회 기고단)
스포츠약사가 알려주는 영양과 도핑
2025/09/03 7:37 AM
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5. "운동 2~3시간 전에 섭취하세요"
임나리 약사(스포츠약학회 학술위원회)
스포츠약사가 알려주는 영양과 도핑
2025/09/03 7:36 AM
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4. 최저 용량·최단 기간 사용 원칙
박순제 약사(스포츠약학회 기고단)
스포츠약사가 알려주는 영양과 도핑
2025/08/16 11:38 AM
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32. 약사 직능 확장, 스포츠약학이 불러올 변화
정상원 약사
스포츠 영양약학
2025/08/07 9:50 AM
31. '사향' 복용량 따라 도핑 결과 달라
김준영 약사 생약 성분과 도핑 <2>
스포츠 영양약학
2025/08/07 9:49 AM
30. 치료목적 생약 복용 'Washout Period' 고려
김준영 약사 생약 성분과 도핑 <1>
스포츠 영양약학
2025/08/07 9:47 AM
29. 응급치료 등 필요시 사후 TUE 신청가능
김준영 약사
스포츠 영양약학
2025/08/07 9:46 AM
28. 운동선수, 베타차단제·이뇨제 사용해도 될까?
김준영 약사
스포츠 영양약학
2025/08/07 9:45 AM
27. 천식 관련 상시금지약물 'S3 베타효현제'
김준영 약사
스포츠 영양약학
2025/08/07 9:43 AM
26. '유방암치료·피임약' 여성 선수 약물 복용
정인지 약사
스포츠 영양약학
2025/08/07 9:42 AM
25. 미승인 성장호르몬 '보유'만 해도 제재
정인지 약사
스포츠 영양약학
2025/08/07 9:41 AM
24. '인슐린'이 도핑? 당뇨병 앓는 선수는?
정인지 약사
스포츠 영양약학
2025/08/07 9:39 AM
23. 운동선수 '메틸페니데이트' 복용해도 될까?
김준영 약사
스포츠 영양약학
2025/08/07 9:37 AM
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스포츠약학회
대한약사저널
12. 아연, 면역체계에 중요한 역할
정상원 약사
Oct 20, 2025
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Category
스포츠약사가 알려주는 영양과 도핑
원문
https://www.kpanews.co.kr/academy/show.asp?page=1&search_cate=30&idx=2233
아연, 면역체계에 중요한 역할 | 약사공론
1. 성분 개요아연은 체내에 약 1.5~2.5g 정도로 소량 존재하는 필수 미량 원소로 인체 내에서 철 다음으로 풍부한 미량원소다. 아연은 매일 식이를 통해 약 0.1%만이 보충된다고 알려져 있다. 아연은 체내에 균일하…
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김서현 약사(스포츠약학회 학술위원회)
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