7. 스트레스로 지친 운동인에게 '아슈와간다'

정상원 약사

Sep 3, 20256m ago

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스포츠약사가 알려주는 영양과 도핑

원문

https://www.kpanews.co.kr/academy/show.asp?page=1&search_cate=30&idx=2194

스트레스로 지친 운동인에게 '아슈와간다' | 약사공론

1. 성분 개요아슈와간다(Withania somnifera)는 인도의 전통 의학 체계인 아유르베다에서 수천 년간 약용으로 사용되어 온 대표적인 적응형 허브(adaptogen)이다. 적응형 허브란 외부 스트레스 요인에 대한 신체의 …

kpanews.co.kr

이가은 약사(스포츠약학회 학술위원회)

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