# 지속주(30k)

파주스타디움에서 첫 장거리 훈련.

빌드업 장거리가 힘들게 느껴졌다.

이븐하게 410페이스로 가다 마지막 3키로 정도 올리는게 더 좋지 않을까? 라는 생각을 해봤다.

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