D-57(토)

오후 조깅

민

민지환

Dec 30, 20241y ago

훈련

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⏰ PM 4:41
👟 아디오스프로3

집에서 휴식 후 오후에 호수공원으로 출발.

6키로 까지 5분대 페이스로 진입.

이후 4분대 중반까지 빌드업으로 마무리.

뛰는 사람도 별로 없고, 광장을 자유롭게 누비고 다녔다.

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