πŸ’—

일상 μ‚¬μˆ˜ν•˜κΈ°
Table
Kanban board
ν•œμ€„
λ‚ μ§œ
수면
μƒνƒœ
아침루틴
저녁루틴
μš΄λ™
μ†ŒλΉ„
식단
컀피
볡약
곡뢀
양식
2025/05/08
μš΄λ™
μ†ŒλΉ„
식단
컀피
볡약
일상 μ ˆλŒ€ μ§€μΌœ. ν•˜λ‚˜ν•˜λ‚˜ ν•΄ 보기!
2025/05/09
7H40M
3
  1. μ”»κΈ°
  2. 슀트레칭
  3. κ³„νš
  1. μ”»κΈ°
  2. 슀트레칭
  3. κ³„νš
  4. 회고
μš΄λ™
μ†ŒλΉ„
식단
컀피
볡약
1H10M
μ•„μΉ¨ μ‹œκ°„ ν—ˆλΉ„ κΈˆμ§€~! 아침을 μ•Œμ°¨κ²Œ!
2025/05/10
8H50M
4.5
  1. μ”»κΈ°
  2. 슀트레칭
  3. μ§§μ€λ…μ„œ
  1. μ”»κΈ°
  2. 슀트레칭
  3. κ³„νš
  4. 회고
μš΄λ™
μ†ŒλΉ„
식단
컀피
볡약
1H20M
μ‘°κΈˆμ”© λ‚˜μ•„μ§€μž! 싫어도 ν•˜κΈ°!
2025/05/11
8H40M
4
  1. μ”»κΈ°
  2. 체쀑츑정
  3. κ³„νš
  1. μ”»κΈ°
  2. κ³„νš
  3. 슀트레칭
  4. 회고
μš΄λ™
μ†ŒλΉ„
식단
컀피
볡약
1H30M
κ³„νšν‘œλŒ€λ‘œ μ‹œμž‘!
2025/05/12
8H30M
4
  1. 체쀑츑정
  1. κ³„νš
  2. 회고
μš΄λ™
μ†ŒλΉ„
식단
컀피
볡약
쑰금 아쉬웠닀
2025/05/13
8H30M
3.5
  1. μ”»κΈ°
  2. 체쀑츑정
μš΄λ™
μ†ŒλΉ„
식단
컀피
볡약
1H40M
μ—΄μ‹¬νžˆ λ…Ό λ‚ πŸ˜…
2025/05/14
μš΄λ™
μ†ŒλΉ„
식단
컀피
볡약
λͺ©ν‘œ! μ£Ό35μ‹œκ°„ μ±„μ›Œμ„œ κ·Έλ£Ή λ“€μ–΄κ°€κΈ°!
2025/05/15
6H20M
3.5
  1. μ”»κΈ°
  2. 체쀑츑정
  1. μ”»κΈ°
  2. 회고
μš΄λ™
μ†ŒλΉ„
식단
컀피
볡약
1H10M
μž˜ν–ˆλ‹€! 내일도 ν™”μ΄νŒ…!
2025/05/16
5H20M
2
  1. μ”»κΈ°
  2. 체쀑츑정
  1. μ”»κΈ°
  2. κ³„νš
  3. 회고
μš΄λ™
μ†ŒλΉ„
식단
컀피
볡약
3H00M
μ•„μΉ¨ μ‹œκ°„ ν—ˆλΉ„ κΈˆμ§€
2025/05/17
9H40M
3
  1. μ”»κΈ°
  2. 체쀑츑정
  1. μ”»κΈ°
  2. 회고
μš΄λ™
μ†ŒλΉ„
식단
컀피
볡약
3H40M
λ„ˆλ¬΄ λ†€μ•˜λ‹€ λ‹€μ‹œ ν™”μ΄νŒ…!
2025/05/18
9H30M
3.5
  1. μ”»κΈ°
  2. 체쀑츑정
μš΄λ™
μ†ŒλΉ„
식단
컀피
볡약
1H40M
일상을 지킀렀면 일찍 μžμ•Ό ν•œλ‹€!
2025/05/19
7H40M
3
  1. μ”»κΈ°
  2. κ³„νš
  1. μ”»κΈ°
  2. 회고
μš΄λ™
μ†ŒλΉ„
식단
컀피
볡약
2H50M
μ‚°μ±… μ—΄μ‹¬νžˆ ν•΄μ„œ μ‘ΈμŒμ„ μ«“μ•„λ‚΄μž!
2025/05/20
11H40M
3
  1. μ”»κΈ°
  2. 슀트레칭
  1. 회고
μš΄λ™
μ†ŒλΉ„
식단
컀피
볡약
4H00M
μ•„μΉ¨2μ‹œκ°„ + 점심2μ‹œκ°„ + 저녁2μ‹œκ°„!
2025/05/21
10H10M
3.5
  1. μ”»κΈ°
  2. 슀트레칭
  1. μ”»κΈ°
  2. 회고
μš΄λ™
μ†ŒλΉ„
식단
컀피
볡약
3H30M
4μ‹œκ°„ λš«μ—ˆλ‹€! 내일도 ν™”μ΄νŒ…!
2025/05/22
7H40M
3
  1. μ”»κΈ°
  2. 슀트레칭
  1. μ”»κΈ°
  2. 회고
μš΄λ™
μ†ŒλΉ„
식단
컀피
볡약
4H20M
ν•˜λ£¨ λ‚ λ¦° λ‚ 
2025/05/23
μš΄λ™
μ†ŒλΉ„
식단
컀피
볡약
2025/05/24
7H20M
3
  1. μ”»κΈ°
  2. 슀트레칭
  1. μ”»κΈ°
μš΄λ™
μ†ŒλΉ„
식단
컀피
볡약
2025/05/25
μš΄λ™
μ†ŒλΉ„
식단
컀피
볡약
2025/05/26
μš΄λ™
μ†ŒλΉ„
식단
컀피
볡약
2025/05/27
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식단
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2025/05/28
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식단
컀피
볡약
2025/05/29
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식단
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2025/05/30
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식단
컀피
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2025/05/31
μš΄λ™
μ†ŒλΉ„
식단
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볡약

Status
μ˜ˆμ •
λ‚ μ§œ
2025/05/26
μ†ŒλΉ„
μ†ŒλΉ„
볡약
볡약
식단
식단
컀피
컀피
μš΄λ™
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