세 줄 요약 중요한 번호는 항상 들고 다니시는 가방의 수첩이나 핸드폰 배경 화면에 적어두도록 하세요. 번호 없는 지문 인식 / 안면 인식 도어락, 전자 키 형태의 도어락을 활용해보세요. 집에 없어도 어플로 열 수 있는 도어락을 구매하면 만일의 상황을 대비할 수 있어요. “어머니께서 오늘 집에 들어가려는데, 현관 비밀번호 생각이 안 나셨대요. 내 상태가 이 정도인가 당황하고 놀라셨다는데, 앞으로 증상이 심해지면 이런 일이 더 자주 일어날까 걱정이네요. 어떻게 해야할까요?” 경도인지장애 환자 분들은 연락처, 비밀번호, 주소 같은 중요한 정보를 깜박하실 수 있어요. 특히 오늘은 환자가 집으로 들어가는 비밀번호를 깜박하는 경우에 어떻게 대비해야할지 알아보고자 해요. 왜 현관 비밀번호를 깜박하시는 걸까요? 🔐 환자의 인지 능력은 고정된 것이 아니라, 시간과 환경에 따라 순간순간 조금씩 달라질 수 있어요. 특히 경도인지장애 환자는 다양한 인지 기능 중 ‘기억력’ 상실을 경험해요. 그중에서도 특히 최근에 들어온 정보를 처리하는 단기 기억력에 문제가 생기죠. 그래서 특히 최근에 이사를 했거나, 도어락 비밀번호를 바꾸었을 경우 현관 비밀번호를 기억하는 데 어려움을 느끼실 수 있어요. 이러한 상황을 완전히 막을 방법은 없지만, 대처할 방법은 충분히 있죠. 앞으로 어떻게 대비하죠? 😰 도어락 번호 적어두기 중요한 정보를 적어두는 수첩이나 키링을 하나 만들어, 언제나 지니고 다니도록 하세요. 혹은 핸드폰 배경 화면에 현관 비밀번호를 적어두는 것도 돌발 상황에 대처하는 좋은 방법이 될 수 있어요. 도어락 카드키 구매하기 많은 도어락은 번호 뿐 아니라 카드 키 인식 기능 또한 지원해요. 도어락 브랜드에 맞추어 카드키를 구매해 등록하고 이를 핸드폰 등에 달아드리면, 번호를 외울 필요없이 편하게 아파트 공동 현관, 집 현관을 열 수 있죠. (삼성 도어락 카드키 구매 링크) 지문 인식, 안면 인식 기능이 있는 도어락으로 교체하기 최근에는 다양한 지문 인식, 안면 인식 도어락 제품이 있어요. 지문 인식이나 안면 인식 도어락을 달아드리고, 도어락 근처에 ‘지문을 찍으세요’ 등 안내말을 잘 보이게 붙여두면 카드키를 잃어버리실 수도 있다는 걱정 없이 안전하게 현관을 이용하실 수 있을 거예요. 이때 지문 인식 도어락의 경우, 열 손가락을 모두 인식시켜 드리는 것을 추천해요. 원격 제어 기능이 있는 도어락으로 교체하기 또 밖에 있는데 부모님이 갑자기 키를 잃어버리시거나, 도어락 여는 방법을 까먹으셔서 난감한 상황이 있을 수 있죠. 이때 어플로 열 수 있는, 원격 제어 기능을 지원하는 도어락을 구매하는 것도 좋아요. 대표적으로 아이리시스, 베스틴, 게이트맨의 도어락 제품 이러한 기능을 탑재하고 있어요. (베스틴 도어락 구매 링크) 치매를 대비해 양방향 도어락 설치하기만약 도어락을 새로 바꾸실 예정이라면, 이후 치매가 찾아올 경우를 대비해 양방향 도어락을 설치하는 것도 방법이 될 수 있어요. 치매 증상이 심해지면 몽롱한 상태로 갑자기 밖을 나가 배회하는 등의 문제 행동이 생길 수 있어요. 이러한 상황에서 밤에 안심하고 잘 수 있도록 하기 위해, 안쪽에서도 카드 키를 대야만 바깥으로 나갈 수 있는 양방향 도어락을 설치하시는 분들도 많죠. https://smartstore.naver.com/keydolly/products/5994894312?n_keyword=&n_rank=1&n_query=%EC%96%91%EB%B0%A9%ED%96%A5%EB%8F%84%EC%96%B4%EB%9D%BD&n_campaign_type=2&n_media=27758&n_campaign=cmp-a001-02-000000006535147&n_ad_group=grp-a001-02-000000033516484&n_ad=nad-a001-02-000000236665391&n_match=3&n_network=search&n_mall_id=keydolly&n_mall_pid=5994894312&n_ad_group_type=2&n_keyword_id=&n_ad_extension=&NaPm=ct%3Dm3clw5a0%7Cci%3D0Aq00023AN5B84OlALlt%7Ctr%3Dpla%7Chk%3Dbce946c307e556e9cc8d523ecd5eef7dc58c0752%7Cnacn%3DC3U1BMgH3Tba 양방향 도어락 구매 만약 도어락을 새로 바꾸실 예정이라면, 이후 치매가 찾아올 경우를 대비해 양방향 도어락을 설치하는 것도 방법이 될 수 있어요. 치매 증상이 심해지면 몽롱한 상태로 갑자기 밖을 나가 배회하는 등의 문제 행동이 생길 수 있어요. 이러한 상황에서 밤에 안심하고 잘 수 있도록 하기 위해, 안쪽에서도 카드 키를 대야만 바깥으로 나갈 수 있는 양방향 도어락을 설치하시는 분들도 많죠. (양방향 도어락 구매 링크)

세 줄 요약 요양원과 요양병원이 구분되어 있어요. 요양원은 거주와 돌봄이 목적이고, 요양병원은 치료가 목적이에요. 65세 이상 노인성 질병 환자를 위한 복지와 돌봄이 필요하다면 요양원을 권장드려요. 인지 기능 장애를 가진 환자를 돌보다보면, 모든 돌봄 부담을 오롯이 혼자 지는 것이 힘들어 요양원이나 요양병원 같은 시설을 알아보게 될 수 있어요. 이번 아티클에서는 요양원과 요양병원이 어떻게 다른지, 무엇을 중점으로 알아보면 좋을지 이야기해 볼게요. 요양원과 요양병원의 차이 🏥 우선 요양원과 요양병원의 특징에 대해 알아본 후, 목적에 따른 차이점을 인지하고 선택하는 과정이 필요해요. 우선 요양원은 요양병원과 달리 거주와 돌봄을 주목적으로 하여 몸이 불편한 노인들을 중점으로 더 높은 수준의 돌봄 서비스를 제공할 수 있어요. 또한 요양보호사가 상주하며 환자를 돌보기 때문에 입원비와 간병비가 분리되어있는 요양병원과 달리 간병비 부담이 없어요. 하지만 노인 장기요양등급 2급 이상의 판정, 혹은 65세 미만의 사람 중 노인 장기요양보험법에서 정한 노인성 질병을 앓고 있는 환자라는 특정 조건을 충족해야 입원이 가능해요. (물론 예외적으로 3등급~5등급 환자 중 요양등급판정위원회로부터 시설급여(요양원)를 인정받은 경우 요양원 입원이 가능해요) 요양병원은 입원대상에는 제한이 없지만 입원비의 80%를 정부가 부담하고, 간병비는 개인이 100% 부담하게 돼요. 요양원의 경우 정부가 입원비의 80%를 똑같이 부담하고, 간병비에 대해서도 100% 정부의 지원이 가능하다는 것이 차이예요. 요양시설을 선택하는 요령 ✅ 요양시설을 선택할 때 기본적인 요령과 고려할 점을 아래에 알려드릴게요. 우선, 65세 이상의 노인성 질병 환자 중 단순 질병 치료 목적이 아니고 복지와 돌봄을 원한다면 요양병원보다는 요양원을 권장드려요. 더 높은 수준의 돌봄이 필요한 경우에 유용할 거예요. 요양원 선택 시 고려할 점 신경과, 재활의학과, 내과 전문의 등과 협약이 되어 있는가 위생적이고 쾌적한 환경이 마련되어 있는가 주간 및 야간 요양보호사 1인당 돌보는 환자 수는 몇 명인가 물리치료 및 재활치료 서비스가 가능한가 노인 전문 상담사를 보유하고 있는가

세 줄 요약 보호자부터 경도인지장애에 대해 잘 이해하고 있어야 해요. ‘치매’, ‘장애’보다는 ‘뇌 기능 저하’, ‘인지증’으로 표현해주어요. 치료를 통해 개선될 긍정적 기회임을 강조해주세요. 인지증을 포착한 뒤 보호자에게는 많은 어려움이 있지만, 환자에게 경도인지장애임을 알리는 것은 특히 신경쓰이는 문제예요. 환자의 입장과 경도인지장애에 대한 인식 등 고려해야 할 것이 참 많은데, 보호자가 처음인 분들은 어떻게 현명하게 이야기할지 고민이 되실 수 있어요. 이번 글에서는 부모님의 인지 저하 증상과 경도인지장애 진단을 어떻게 다뤄야 할 지 팁을 알려드릴게요. 부모님의 인지 저하가 느껴진다면 😔 가족이 모이는 자리에서 기억력이 점점 떨어지거나 언어/신체 기능이 감소한다면 경도인지장애를 의심해볼 수 있어요. 이때 보호자가 ‘치매’일 수 있다는 이야기를 직접적으로 한다면, 부모님은 거부감과 두려움을 느낄 수 있어요. 그렇기에 보호자부터 경도인지장애에 대해 명확히 이해하고 있는 것이 중요해요. 경도인지장애에 관한 오해 풀기 🙋‍♀️ 경도인지장애는 치매가 아니에요! 많은 기사에서 경도인지장애 판정을 받으면 6년 후 치매 확률이 60%라는 제목을 부각해 ‘헉! 곧 치매인가봐!’라는 걱정이 앞설거에요. 하지만 인지기능 향상이 어려운 치매와 달리, 경도인지장애는 조기에 발견하고 꾸준히 관리를 해준다면 회복이 가능한 단계예요. 경도인지장애의 원인, 증상, 수준은 사람마다 달라요 경도인지장애는 사람마다 정말 다양한 형태로 나타나요. 연령, 성별, 교육수준, 배우자의 동거유무, 우울 등등 다양한 요인이 얽혀있어요. 그렇기 때문에 주변이나 인터넷 속 한 환자의 모습을 보고 섣불리 판단하거나 겁먹지 않아도 된답니다. 경도인지장애 = 기억력 저하 ⁉️ 경도인지장애 환자라고 해서 기억력 저하가 항상 나타나는 것은 아니에요. 기억력의 결함이 없는 ‘비기억성 경도인지장애’로 분류될 수도 있고 이 경우 운동 기능, 언어, 시공간능력 등의 손상만 나타나는 경우도 있답니다. 경도인지장애를 알릴 때 이렇게 해요! 💡 인지 저하와 치매에 대해 두려움을 가지는 것은 당연한 일이에요. 환자도 본인의 증상에 대해 부정하고 치료를 거부하는 경우가 많아요. 그렇기에 경도인지장애 사실을 알릴 때는 평소 부모님의 성격이나 성향을 고려해 결정하는 것이 바람직해요. 이때 다음과 같은 것들에 주의하면 좋아요! Step 1✨ ‘치매’,‘장애’라는 단어보다 ‘뇌기능저하’’기억력 감소’로 표현하는 것이 거부감을 덜어줄 수 있어요. 특히 재활을 위해 치매안심센터 방문을 권유할 경우, 환자에 따라 센터 이름에 거부감을 크게 느낄 수 있어요. 환자의 혼란스러움과 두려움을 이해하고 복지관 활동부터 천천히 시작하며 긍정적인 인식을 이끌어내길 권장해요. Step 2✨ 환자에게 생각보다 많은 분들이 인지증을 앓고 있으며, 치료를 잘 받는다면 충분히 증상 악화를 막을 수 있다는 것을 알려주세요. 적절한 응원은 덤!

세 줄 요약 수면제한요법은 수면장애에 대한 인지행동요법 중 하나로, 누워 있는 시간을 실제 수면시간에 30분 정도만 더한 수준으로 제한하고 수면 스케줄을 규칙적으로 고정하는 치료 방법이에요. 환자가 수면에 대한 과도하게 걱정하거나 불안해 하지 않도록 도와주세요. 수면장애는 결국 전문가의 치료가 필요하므로, 전문가로부터 수면 장애에 특화된 인지 행동 치료를 받는 것을 추천드려요. 인지장애를 가진 환자에게 수면은 특히 중요해요. 수면장애는 뇌에 이상 단백질을 침착시켜 인지기능 장애를 유발할 수 있고, 정상 노인의 경우에도 누워서 잠들 때까지 30분 이상이 걸리는 경우에는 인지기능이 저하될 위험이 40%p 높아졌다는 연구 결과가 있어요. 이번 글에서는 수면장애 치료에 효과적인 수면제한요법에 대해 알아보고자 해요! 수면제한요법이 무엇인가요? 🤔 수면제한요법은 수면장애에 대한 인지행동요법 중 하나로, '실제로 잤다고 느끼는 평균수명시간만 누워있게 하는 행동치료'라고 정의할 수 있어요. 여기에는 침대에 누워 있는 시간을 실제 수면시간에 30분 정도만 더한 수준으로 제한하고 수면 스케줄을 규칙적으로 고정하는 것이 핵심이에요. 인지행동치료, 이렇게 하면 효과적이에요! 🛌🏻 누워 있는 시간을 실제 수면시간에 30분 정도만 더한 정도로 제한해 주세요. 환자로 하여금 수면일기를 쓰도록 하세요. 수면일기는 만성불면증치료에서 첫 번째로 권유되는 치료로, 여러 연구를 통해 효과가 입증된 방법인데요, 주말을 포함해서 2주간 매일 아침에 전날 수면에 대해 작성해보는 거예요. 이 일기의 결과를 바탕으로 스스로 얼마나 불규칙한 수면스케줄과 부족한 수면량을 지니고 있었는지 파악하고, 이를 교정하는 데 나서면 효과적이라고 해요. 수면 시간이 늘어나면 누워 있는 시간을 점점 늘려주세요. 수면제한요법 시 유의할 점 ⚠️ 환자가 수면에 대한 과도하게 걱정하거나 불안해 하지 않도록 도와주세요. 잠에 대한 강박적 불안은 수면장애를 심화시키는 요인이 될 수 있어요. 또한, 수면일기를 작성하기 위해 잠에서 중간에 깰 때마다 시계를 보는 행위는 불면증을 악화시킬 수도 있어요. 수면장애의 증상이 지속된다면 전문가의 치료가 필요하므로, 병원에 방문해 정확한 진단과 치료를 받고 전문가로부터 수면 장애에 특화된 인지 행동 치료를 받는 것을 추천 드려요! 수면제한요법은 경도인지장애 환자를 위한 간단하면서도 효과적인 인지행동요법을 알려줘요. 글을 참고해 오늘부터 부모님의 수면에 관한 습관을 살펴보고 개선하는 법을 실천해보는 게 어떨까요? 모멘토가 언제나 여러분을 응원합니다!

세 줄 요약 인지장애 환자는 없었던 일을 사실이라고 받아들이는 망상을 종종 동반해요. 망상으로 인한 위험을 방지하기 위해 안전한 환경을 조성하고 환자에게 공감해주는 것이 필요해요. 기억력 향상에 도움을 주기 위해서 독특한 특징을 중심으로 기억하도록 도와드려야 해요. "부모님께서 자꾸 없었던 일에 대해 고집을 피우시곤 해요. 거짓으로 동조해주면 ‘저번에 너도 맞다고 했잖니~’ 라고 하시고, 사실 여부를 확인하려고 하면 화를 내세요. 어떻게 대처하는 게 맞을까요?" 인지장애 환자의 보호자로서 비슷한 일을 겪어보신 분들이 계실 거예요. 오늘은 ‘망상’에 대해 알아볼게요. 인지장애는 종종 망상을 동반해요 😢 없었던 일을 있었다고 주장하는 현상은 ‘망상’과 관련이 깊습니다. 망상은 뇌 기능 이상으로 잘못된 생각을 사실로 받아들이는 현상이에요. 감정적이거나 생동감 있거나, 친숙한 정보들이 강렬하게 남아서 사실과 다른 기억을 갖도록 합니다. 해결법 ✔️ 안전한 환경을 조성해요 증상이 심하다면 우선적으로 환자의 금융 활동 등 위험이 있는 부분들을 모니터링하고 제한하세요. 감정적 안정과 공감을 제공해야 해요 환자가 잘못된 기억을 갖더라도 환자의 말에 무조건 반대하고 거절하기보다는, “지갑을 잃어버리셨군요. 함께 찾아볼까요?”처럼, 감정에 공감하며 함께 해결하도록 노력해보세요. 다만, 이때 주의할 점은 환자의 주장에 동조하는 것이 아니라 감정에 공감해야 한다는 점이에요! 기억들의 독특한 특징을 중심으로 기억하도록 도와주세요 “저 의사는 금색 목걸이를 하고 있어서 / 얼굴에 큰 점이 있어서 전에 봤던 의사랑은 달라” 처럼 특징을 중심으로 기억을 하도록 도우면, 기억이 잘못되는 것을 방지할 수 있어요. 경도인지장애 환자가 인지기능의 장애로 보이는 증상으로 인해 보호자는 많은 어려움을 겪게 돼요. 그래서 이러한 인지기능에 대한 이해와 올바른 접근이 더더욱 필요하게 돼요. 다음 글(유형별 경도인지장애, 어떤 기능이 감퇴할까?)을 참고해 경도인지장애 환자의 인지기능 변화에 대한 이해를 높여보세요. 인지기능 모멘토가 언제나 여러분을 응원합니다!

세 줄 요약 부모님께서는 기억력 저하로 인해 약 복용을 잊으실 수 있어요. 달력에 해당 날짜에 먹어야 하는 약을 스테이플러로 고정시켜 주세요. 최신 기술이 사용된 IoT 스마트홈 약통 캐비넷, 약 복용 알림 앱 등을 사용해 보세요. 최근 많은 경도인지장애자의 보호자들이 부모님이 약 복용을 자꾸 잊으시는 것에 대해 어려움을 호소하세요. 부모님께서 약 복용을 잊으시는 이유는 다양하나, 전문가의 조언에 따르면 대부분의 이유는 다음과 같아요. 약 복용을 자꾸 잊으시는 부모님, 원인은? 🤔 경도인지장애자는 정상적인 노화에 비해 심각한 기억력 저하를 겪기 때문에, 최근에 일어난 일이나 일상생활의 정보 등을 기억하는 데 어려움을 겪어요. 기억력 저하로 인해 약 복용을 자꾸 잊으시는 경우가 대부분이에요. 약 복용, 어떻게 도와드릴 수 있나요? 🤔 부모님께 약 복용을 반복해서 상기시키는 게 가장 중요해요. 가장 대표적인 방법은 약 달력을 사용하는 것으로, 달력에 해당 날짜에 먹어야 하는 약 봉투를 스테이플러로 고정시켜 주세요. 혹은 요일이 표시된 약통을 구매해서 사용하는 것도 좋아요. 더불어 최신 기술이 사용된 IoT 스마트홈 약통 캐비넷, 약 복용 알림 앱 등도 좋은 방법이 될 수 있어요. 스마트 약통 https://www.gasian.co.kr/shop/item.php?it_id=1622609760 약 복용 알림 앱 (Ex. Medisafe, MyTherapy) 보통 사람들도 가끔 깜빡하는 약 먹기, 경도인지장애 환자는 기억력의 감퇴를 겪기에 더욱 빈번하게 실수하게 돼요. 사소한 실수를 다그치기보다 효과적인 개선 방법을 적용해보는 것이 환자와 보호자 모두에게 긍정적인 방향일 거예요. 스마트 약통, 복용 알림 앱 등을 활용해 약 복용 습관을 개선해보세요! 모멘토가 언제나 곁에서 응원합니다 :) 참고 자료 중앙치매센터, <2021 치매상담콜센터 사례집 “고향의 봄”>, 2021, https://ansim.nid.or.kr/community/pds_view.aspx?page=&BID=226. <The 5 Best Automatic Pill Dispensers>, ≪Top5 Reviewed.com≫, 2024. 11., https://www.top5reviewed.com/automatic-pill-dispensers/.

세 줄 요약 경도인지장애 환자는 전두엽 기능의 저하, 불안과 두려움 등으로 갑자기 화를 낼 수 있어요. 악의나 고의가 아니라, ‘증상’이라고 이해하면 마음이 편안해요. 우선 ‘죄송해요’라고 말해 환자의 감정을 누그러뜨린 후 찬찬히 대화하세요. ”너는 도대체 일을 어떻게 하는 거냐!” “이게 왜 이래 정말!” 늘 담담하고 평온하셨던 아버지가 경도인지장애 판정을 받으신 후 부쩍 짜증과 화가 늘었어요. 별 것 아닌 일에 욱하시는 아버지를 볼 때면 난처하기만 한데, 이럴 때 어떻게 해야 할까요? 경도인지장애 환자는 왜 갑자기 화를 낼까요? 😡 경도인지장애로 인한 인지 기능 저하는 단순히 기억력 감퇴만이 아닌 감정 조절 능력의 저하를 가져올 수 있어요. 특히 ‘전두측두엽 치매’의 경우 기억을 담당하는 해마보다 판단 조절을 담당하는 전두엽에 영향을 주어 기억력은 멀쩡한 환자가 갑자기 버럭 화를 내는 경우가 잦죠. 경도인지장애 환자의 마음 속에는 늘 불안과 두려움이 있다는 점도 생각해봐야 해요. 자신의 실수나 부족함을 드러내고 싶지 않아서 괜히 남의 탓을 하고 버럭 화를 내며 자존심을 지키고자 하는 것이죠. 자신에게 느끼는 한심함이나 불안, 자존감 저하, 보호자의 재촉과 짜증, 동의를 구하지 않은 돌봄, 수면 부족과 같은 건강 문제 등, 화의 원인은 다양할 수 있어요. 이렇게 대처해보세요🙂‍↔️ “이건 다 증상 때문이야”라고 생각하기 부모님이 갑자기 화를 낼 때 나도 감정에 휩쓸려 같이 화를 내면 보호자에게는 죄책감이, 환자에게는 불신감이 남을 뿐이에요. “이건 다 증상 때문이니까 그대로 받아들이면 안 돼”라고 되뇌이세요. 환자의 마음을 누그러트리는 주문, ‘죄송해요’ 우선 환자의 화를 진정시키기 위해 위해 납득되지 않더라도 최선을 다해 사과하세요. ‘죄송해요, 화장실이 급해서 금방 다녀올 테니까 기다려주세요’라며 우선 자리를 떠나 진정될 때까지 기다리는 것도 좋아요. ‘왜 그러세요’가 아니라 찬찬히 되묻기 ’갑자기 왜 그러세요’ 같이 ‘왜’를 물어볼 경우 비난하는 어조로 들릴 수 있어요. 제대로 설명하지 못하면 환자 스스로 답답함을 느껴 화를 돋울 수도 있죠. 우선 환자의 이야기를 경청하고 수용하고 공감하는 데 초점을 맞추세요. 때로 환자의 말을 반복하면서 어떤 의미인지 묻는 것도 화를 누그러트릴 전략이 될 수 있어요. 대화 예시 나만 빼놓고 놀러 가냐? ⇒ 저희만 놀러 가서 많이 속상하고 적적하시죠. 대신 전화 많이 할게요. 내가 속을 줄 알고? ⇒ 속을 것 같다고 느끼세요? 어떤 부분에서요? 언제 그렇게 느끼세요? 갑자기 성격이 변하고 화를 내는 부모님과 함께 하는 건 참 당황스럽죠. 환자의 화에 동요하지 않고, 보호자가 마음을 다스리며 현명하게 해결책을 찾아보는 것이 가장 중요해요. 언제나 최선을 다하는 여러분을 모멘토가 함께 응원하겠습니다 :)

세 줄 요약 환자는 다양한 신체적, 심리적 이유로 약 복용을 거부하실 수 있어요. 보호자는 약에 대한 조정과 충분한 대화를 통해 약 복용을 도울 수 있어요. 다양한 방법을 시도하며 천천히, 유연하게 대처하는 것이 중요해요. 부모님께서 처방 받은 약을 제대로 드시지 않는 상황 경험해보신 적 있나요? 인지장애 환자는 초기부터 꾸준히 약을 복용해야 병의 진행을 늦출 수 있다는 점에서 약 복용이 참 중요해요. 그런데 환자가 약을 제대로 드시지 않는다면 보호자 입장에서는 정말 난처하고 막막해서, 환자와 보호자 간 갈등이 생기곤 하죠. 오늘은 약 복용을 거부하는 부모님께 어떻게 대처해야 할지 이야기해보고자 해요! 경도인지장애 환자들이 약 복용을 거부하는 이유 🙄 나른함, 졸림 등 약 복용으로 인해 나타나는 신체적 증상에 거부감을 느낄 수 있어요. 약이 자신의 건강을 오히려 해친다고 느끼며 약 효과에 대한 불신으로 이어질 수 있죠. 경도인지장애에 대한 죄책감이나 수치심 때문일 수 있어요. 경도인지장애를 인정하지 않고 싶은 마음에 적합한 치료를 거부하는 것이죠. 신체 기능이 떨어지며 약을 삼키는 힘이 감소할 수 있어요. 이 경우 알약을 먹는 것에 예전보다 더 큰 불편함이 느껴질 수 있죠. 약을 복용하도록 하기 위한 방법 💊 신체적 상태를 점검해 주세요. 신체적 증상으로 인해 약을 복용하기 힘들거나, 복용하더라도 흡수가 잘 되지 않을 수 있어요. 이때는 ‘약을 삼키는 데 어려움은 없으세요?’, ‘약 드시면서 속은 좀 어떠세요?’ 와 같은 충분한 대화 및 관찰을 통해 상태를 잘 체크해 주세요. 충분히 대화하고 환자의 마음을 이해해 주세요. ‘왜 안 드셨어요’와 같은 말은 환자에게 추궁으로 느껴질 수 있어요. 편안한 대화 분위기에서 약의 원리, 효능, 입증된 효과를 근거를 들어 먼저 충분히 전달해 주거나 관련 글을 읽어보라고 권해 주세요. 경도인지장애를 앓게 된 사실에 대한 죄책감이나 수치심이 약 거부의 원인이라면 환자의 이러한 감정에 충분히 공감하고, 약이 아니라 치매에 걸리지 않기 위한 뇌 영양제처럼 가볍게 생각하자고 말씀드리는 것도 도움이 돼요. 상호 이해와 신뢰가 쌓인 상태에서 함께 대안을 찾아나가기를 추천해요. 알약을 가루 형태로 빻아서 제공해 주세요. 알약을 삼키는 데 문제가 있어 약 복용 자체를 거부하는 것이라면, 가루 형태로 드림으로써 문제 해결에 가까워질 수 있어요. 만약 가루약의 쓴 맛 때문에 거부하신다면 떠먹는 요거트류 등에 섞어서 제공하면 훨씬 효과가 좋답니다. 다만 해당 약을 가루로 만들어 먹어도 되는 것인지 미리 약사님께 확인해보는 것 잊지 마세요! 의사와 상의해서 복용량을 줄여 보세요. 위 같은 방법을 시도했는데도 여전히 잘 드시지 않으려 한다면, 의사와 상의하시길 추천해요. 전체 약 중 가장 우선적으로 복용해야 하는 한 가지를 적은 용량으로 우선 투약할 수 있어요. 이를 통해 거부감이 줄어들고 약 복용을 수용하시게 되면 점차 복용량을 늘려가면 돼요. 천천히, 유연하게 방법을 찾아봐요 😀 부모님께서 약을 드시려 하지 않는다면 보호자 입장에서는 조급한 마음이 충분히 들 수 있어요. 하지만 조급함은 ‘빨리’, ‘얼른’ 등과 같이 환자가 부담을 느낄 수 있는 언어 사용을 유발해 오히려 상황이 악화될 수 있으니 주의해야 해요. 너무 조급해하지 말고, 환자 분과 충분히 대화하며 적절한 해결책을 찾아가보세요! 모멘토가 언제나 여러분을 응원합니다!

세 줄 요약 75세 이상 고령운전자는 치매검사와 적성검사를 받아 통과해야 면허를 갱신할 수 있어요. 경도인지장애 환자는 운전 능력의 저하를 보일 수 있어 검사를 받아보아야 해요. 아래 자가점검 목록을 확인해서 운전 위험성을 파악해 보세요. 운전을 자주 하시는 부모님이 경도인지장애 판정을 받으셨을 때, 운전을 계속 하게 하셔도 되는 것인지 우려될 수 있어요. 기억력이 많이 떨어지셨지만 일상생활에 크게 문제가 없으시니 운전을 하지 말라고 하는 건 오히려 부모님의 자존심을 떨어뜨리는 것 같고, 하지만 혹시나 위험한 일이 생길까 걱정이 앞서기도 하지요. 그래서 이번 글에서는 경도인지장애 환자가 운전을 계속해도 괜찮은지 알아보고자 해요. 고령 운전자 법적 규정과 위험성 ⚠️ 우리나라는 고령 운전자의 면허 갱신에 대해 연령별로 나누어 관리하고 있어요. 65세 이상은 5년 주기로, 75세 이상은 3년 주기로 면허를 갱신해야 해요. 또한 70세 이상은 갱신 시 적성 검사를 필수로 받아야 하며, 이에 더해 75세 이상은 치매검사를 꼭 받아야 해요. 하지만 적성 검사는 단순 시력검사와 같은 간단한 검사에 그치기에, 실제 운전 능력을 파악할 수 없다는 평가를 받아요. 따라서 적성검사 결과에 안심하기보다는 본인의 운전을 스스로 평가해보는 것이 필요해요. 경도인지장애 환자의 운전 🚘 그렇다면 경도인지장애 환자의 운전은 안전할까요? 인지 기능이 저하된 알츠하이머와 경도인지장애 집단이 정상 노인에 비해 운전 능력의 저하를 보인다는 국내 연구 결과가 있어요. 초기 단계의 인지기능 저하일지라도 운전 주행에서 필요한 판단 능력의 부정확성을 보여 안전 운전에 어려움이 있을 수 있다는 것인데요. 하지만 사고의 횟수에서는 정상 노인과 차이가 없어 경도인지장애 진단을 받았다고 해서 운전 수행 가능 여부를 결정하는 것은 성급하다고 결론짓고 있어요. 운전 위험성 자가 점검 아래 항목과 같은 상황이 계속해서 발생한다면 운전을 중지해야 해요. ✅ 최근 들어 운전 능력에 대해 환자 본인이 자신감이 떨어진다. ✅ 다른 운전자들이 환자 본인에게 자주 경적을 울린다. ✅ 익숙한 장소에서도 길을 잃거나 가야 할 곳을 지나치는 일이 반복된다. ✅ 브레이크와 액셀러레이터를 자주 혼동한다. ✅ 과속, 저속, 부적절한 회전이나 차선변경, 이유 없는 급제동 등으로 교통법규 위반 딱지를 떼이거나 경고를 받는 일이 근래에 매우 잦아졌다. ✅ 자동차나 차고에 최근 들어 흠집이 많이 늘었다. ✅ 좌회전/우회전 신호를 잘못 보내거나 교통 신호에 부적절하게 반응하는 일이 잦아졌다. ✅ 최근 들어 환자가 운전할 때 동승자가 매우 불안을 느끼고 불편해하는 일이 많다. ✅ 동승자가 계속해서 주의를 주거나 익숙한 길에서도 안내를 해줘야 하는 일이 늘었다.

세 줄 요약 무기력증은 경도인지장애의 전조증상일 수도, 인지저하가 진행되며 나타날 수도 있어요. 무기력증은 환자의 심리적 자신감 저하와 연관돼 있는 경우가 많아요. 규칙적인 생활과 균형잡힌 식습관이 무기력증의 완화에 특히 중요해요. 부모님께서 센터도 산책도 안 나가려 하시고… 그저 누워만 계신가요? 경도인지장애 환자의 인지 기능 개선에는 꾸준한 신체 활동과 사회 활동이 중요해요. 그런데 때때로 부모님께서 아무데도 나가지 않으려고 하실 수 있어요. 경도인지장애 환자가 보일 수 있는 대표적인 정신 건강 증상 중 하나인, '무기력증' 때문일 수 있죠. 그렇다면 무기력증은 왜 생기고, 완화 방법은 무엇일까요? 외출도 식사도 꺼리는 부모님? 😐 무기력증이란? 전신적인 피로감, 의욕 저하 등의 증상을 무기력증이라고 해요. 무기력증은 경도인지장애의 전조증상으로 나타날 수도, 인지저하가 진행되며 생길 수도 있어요. 진단 전이라면 단순히 넘어가기 보다 인지 및 운동 능력을 함께 고려해 초기 치매 검사를 받아 보는 것이 좋고, 진단 후라면 인지기능이 악화될 수 있기 때문에 관리가 필요해요. 무기력증 증상은? 무기력증을 보이는 환자들은 주로 외출 및 대인관계를 꺼리고 집에서만 있으려는 증상을 보여요. “몸이 늘어지고 무겁다”는 말이나 “기운이 없다”, “졸리다” 등의 표현을 빈번하게 한다면 주의 깊게 관찰할 필요가 있어요. 이외에도 먹는 걸 꺼리거나, 잠만 자려는 등의 행동을 보이기도 해요. 무기력증, 왜 생기나요? 경도인지장애 환자가 보이는 무기력증은 심리적인 자신감 저하와 연관돼 있는 경우가 많아요. 동반될 수 있는 우울감, 자아존중감의 문제도 환자가 스스로의 신체/인지 기능 저하를 체감하며 나타나곤 해요. 무기력증, 완화방법은? 💡 규칙적인 생활 당장 무리한 외출을 감행하기보다, 일상생활 속 규칙적인 루틴을 만드는 것이 도움이 될 수 있어요.🚶‍♂️ 식사 시간과 수면 시간을 지키는 것은 무기력증 완화에 특히 중요해요. 자기 통제감은 자기 효능감과 자신감으로 이어질 수 있죠. 지나치게 TV나 스마트폰을 많이 하면 무기력증이 심해질 수 있어요! 기본 루틴에 익숙해졌다면, 일주일에 3-4회 30분 이상의 산책을 시도해보세요. 균형 잡힌 식습관과 정기적인 운동 건강한 몸이 건강한 마음을 만든다고 하죠. 인지 기능에 좋은 음식은 등푸른생선, 도정을 덜한 곡물(현미, 보리 등), 소고기, 돼지고기, 딸기, 키위, 브로콜리 등이 있어요. 뇌세포에 좋은 오메가-3 지방산과 비타민이 포함되어 환자의 영양 관리에 도움이 된답니다. 그러나 기본적으로 물을 많이 마셔 탈수를 예방하고, 다양한 식품을 균형 있게 섭취하는 것이 더 중요해요. 또한 주 3회 이상 유산소 운동과 근력 운동을 통해 체력을 쌓는 것이 필요해요. 환자가 원하는 것을 찾아보기

세 줄 요약 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면은 몸 건강과 인지 기능을 향상시켜요. 사람들을 만나는 사회활동도 인지 기능을 향상시킬 수 있어요. 보호자도 함께 건강한 생활 습관을 형성해보아요. 오늘은 대부분의 보호자분이 잘 알고 계시지만, 재차 강조하게 되는 생활 습관에 대해 얘기해보려 해요. 일상 속에서 실천하는 것이 어려울 수 있지만 날마다 반복되는 행동이 습관을 만들고, 습관이 치매로의 예방을 막아준답니다. 차근차근 따라하며 좋은 습관을 몸에 익힐 수 있도록 함께 노력해봐요! 생활습관과 경도인지장애의 관련성 🤔 생활습관은 경도인지장애의 발생과 진행에 중요한 영향을 미쳐요. 여러 연구에 따르면, 건강한 생활 습관을 가진 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 경도인지장애 발생 위험이 현저히 낮았어요. 특히, 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 적절한 수면, 금연, 절주를 실천하는 사람들은 치매로 이어질 위험이 60%나 낮았답니다. 사회적 활동에 적극적으로 참여하는 것도 치매로 진행될 확률을 41%나 낮추는 것으로 나타났어요. 일상에서 실천 가능한 생활습관 🏃 규칙적인 운동 🚴‍♂️ 주 3회 이상, 30분 이상의 중강도 운동을 하면 인지기능 저하 위험을 크게 감소시킬 수 있답니다. 중강도 운동으로는 빠르게 걷기, 수영, 자전거 타기 등이 좋은 선택이에요. 너무 쉬운 운동은 큰 효과를 보기 어려울 수도 있어요. 사회적 활동 👭 주 1회 이상 친구나 가족과 만나는 등 사회적 활동에 참여하는 것이 인지 기능에도 도움이 된답니다. 나이가 들수록 친구들을 잘 안 만나게 되니, 동호회, 봉사, 취미 등의 활동을 하며 사람들을 만나는 것도 좋아요. 특히 독서, 퍼즐 풀기, 악기 연주 등의 취미 활동을 하면서 사람들을 만나는 것은 치매 진행 확률을 더욱 낮출 수 있답니다. 식습관 🍚 해외 연구에 따르면 지중해식 식단을 따르면 인지 저하 위험을 53% 낮출 수 있다고 해요. 연구에서는 과일, 채소, 생선, 올리브유 섭취를 늘리고 포화지방과 가공식품 섭취를 줄이는 것을 권장해요. 이를 한국인에 맞게 적용한 한국식 치매예방 식사법은 다음 글(경도인지장애 개선을 위한 현명한 식사법)을 참고해주세요. 충분한 수면 🛏️ 하루 7-8시간의 적절한 수면은 인지기능 유지에 도움이 돼요. 낮잠 습관이 있는 노인들은 낮잠을 자지 않는 노인들보다 치매 진행 확률이 낮게 나타나요. 노년층 중에서는 나이가 들면서 잠이 없어지는 분들이 많은데, 이때 보호자가 옆에서 좋은 수면 습관을 함께 챙겨주는 게 필요해요. 꼭 낮잠을 자지 않더라도, 적절한 시간에 잠에 들어 충분히 수면을 취할 수 있도록 하는 것이 좋아요! 환자가 혼자 하기 어렵다면, 보호자들도 함께 실천해보시는 게 어떨까요? 꼭 경도인지장애를 치료하기 위해서가 아니더라도 스트레스 관리와 건강 증진에 도움이 될 수 있으니까요. 작은 변화부터 시작해 보세요. 함께 산책을 하거나, 건강식을 만들어 먹는 것도 좋은 시작인 것 같아요. 어려움도 있겠지만, 함께 하는 노력이 경도인지장애 환자의 삶의 질, 그리고 치매 예방에 큰 도움이 될 수 있을 거에요. 모멘토가 여러분을 언제나 응원합니다!

세 줄 요약 경도인지장애 환와의 해외여행은 긍정적 영향을 줄 수 있어요. 의학 상태 서류, 여행자 보험, 긴급 연락망, 호텔 위치와 시설 등 다양한 정보를 미리 알아보세요. 교통수단 호출 앱, 위치 추적 앱 등 다양한 앱을 활용하세요. 경도인지장애 환자와 같이 좋은 추억을 쌓고 싶은데, 해외여행을 가도 괜찮을지 도중에 혹시나 예기치 못한 어려움이 있지는 않을지 고민을 하시는 보호자들이 많을 것 같아요. 중증 치매로 진행된 상태에서는 환자가 주변 환경의 변화에 민감할 수 있어 여행을 자제하는 것이 좋아요. 그러나 경도인지장애 단계에서는 다양한 경험을 통해 두뇌 활동과 사회적, 신체적 자극을 주는 것이 오히려 긍정적인 영향을 미칠 수도 있답니다! 기회가 된다면 해외 여행을 고려해 볼 수 있는데요, 여행 전에 준비해야 할 사항들을 모멘토와 함께 알아봐요! 해외여행 가기 전, 준비해야 할 것 🧳 💼 의학 상태와 관련된 서류를 준비해요. 영문 또는 현지어로 번역하여 병원에서 쉽게 이해할 수 있도록 하는 게 좋아요. 환자가 복용하시는 약물, 알레르기, 기타 질환 등을 정리한 서류를 준비하세요. 필요시 이를 영문 또는 현지어로 번역하여 병원에서 쉽게 이해할 수 있도록 하는 게 좋아요. 📄 가능하다면 여행자 보험을 준비하세요. 환자의 연세가 79세 이하일 경우, 일반적으로 여행자 보험 가입이 가능해요! 해외에서 발생할 수 있는 응급 상황에 대비하여 미리 보험에 가입해 두세요. 80세 이상인 경우 보험사에 따라 단기적으로 가입할 수 있거나, 가입이 불가할 수 있기 때문에 보험사에게 증상을 미리 밝히고 얘기를 나눠야 해요. 😀 여행 지역과 친숙해져 보세요. 유튜브 영상이나 네이버 블로그 등을 환자와 최대한 많이 찾아보며 여행지에 도착하기 전에 미리 친숙해져 보는 것도 좋아요. 그러면 새로운 장소에 대한 환자의 불안이 훨씬 덜할 거예요. 📞 긴급 연락망을 준비해두세요. 숙소 근처 병원, 지역 긴급 전화번호(예: 119), 한국 대사관, 그리고 보험 회사의 연락처를 미리 준비해 두면 예기치 못한 상황에 바로 대응하기 쉬워져요. 🚩 위치 추적 앱을 설치해보세요. 해외에서 환자의 위치를 추적할 수 있는 앱을 휴대전화에 설치해 두세요. 위치 추적 “아이쉐어링” 앱을 사용해 보세요. 아이쉐어링 앱 링크 여행 계획 짤 때 고려해야 할 점 📝 🚗 교통수단을 미리 생각해두세요. 자유여행을 계획하신다면, 아마 택시를 자주 타게 될 거예요. 현지의 택시 호출 앱(Uber, Lyft, Grab 등)을 미리 설치해두는 것이 좋아요. 아니면, 카카오 T 앱의 여행 탭의 해외 차량호출 기능을 활용해보세요. 우리나라에서 자주 사용하는 카카오 T앱을 해외에서도 사용할 수 있답니다. 사용 가능한 국가는 사진에 나와있으니 확인해보세요!

세 줄 요약 망상은 ‘교정되지 않는 잘못된 믿음’으로, 경도인지장애 환자에게도 발생할 수 있어요. 망상을 부정하기보다 환자의 불안한 마음을 먼저 수용하고, 주의를 다른 곳으로 전환해 주세요. 직접 잃어버린 물건을 찾는 등 직접 문제를 해결하는 경험을 하도록 도와주세요. “경도인지장애를 진단 받으신 부모님이 자꾸 가족을 의심하며 자기 물건을 훔쳐간다고 말씀하세요. 유난히 통장에 집착을 하며 화를 내시는데, 너무 속상합니다. 이럴 때는 어떻게 하면 좋을까요?” 갑자기 말도 안되는 이유로 가족을 비난하는 부모님을 보면 보호자의 마음도 답답하고 힘들죠. 오늘은 경도인지장애 환자의 망상에 대처하는 방법에 대해 함께 알아보아요! 망상이란 무엇인가요? 🧐 경도인지장애를 겪는 환자는 기억력 감소 등 인지 기능의 저하 뿐 아니라, 우울, 불안, 공격성 등 다양한 신경 행동 증상을 보일 수 있어요. 망상은 이 중 하나로, “논리적인 근거를 제시해도 교정되지 않는 그릇된 믿음”을 말해요. 망상은 인지 저하가 나타나기 전이나 경도인지장애 단계에서 나타날 수 있어요. 망상에는 대표적으로 누군가 자신의 물건을 훔쳐간다고 믿는 도둑 망상, 배우자가 바람을 핀다고 믿는 부정 망상, 누군가 나를 해하려 한다고 믿는 피해 망상 등이 있어요. 망상, 왜 나타나나요? 🤨 망상이 나타나는 원인은 다양해요. 먼저 경도인지장애 환자가 경험하는 불안, 외로움, 스트레스 등이 원인이 될 수 있어요. 또 환자들은 다양한 인지 오류나 감각 오류를 경험하는데, 이때 논리적으로 설명되지 않는 빈 공간을 채우기 위해 망상이 발생할 수 있어요. 망상은 환자가 지적이나 비난을 자주 받을 때, 가족으로부터 소외되거나 충분히 관심을 받지 못하고 있다고 느낄 때 심해지기도 해요. 도둑 망상의 경우, 자신이 물건을 잃어버렸다는 것을 인정하기 싫어 발생할 수도 있고요. 망상, 현명하게 대처하는 방법 🤔 부정은 No! 환자의 마음을 수용하세요 : 환자의 말에 부정도 긍정도 하지 않는 것이 제일 좋아요. 논리적으로 설명하며 싸우면 망상이 교정되기보다 관계만 악화될 수 있죠. 진실 여부를 따지기 보다 “물건이 없어져 속상하시겠어요” 같은 말로 환자의 마음을 읽어주세요. 주의를 전환하세요 : 환자가 좋아하는 다른 활동을 제안해보세요. 좋아하는 사진첩을 본다거나, 간식을 먹는다든가, 함께 외출을 해서 환자가 망상의 덫에 갇히지 않도록 도와주세요. 문제를 스스로 해결하게 하세요: 특히 도둑 망상의 경우, 환자가 스스로 잃어버렸던 것을 찾게 도와드리는 것이 좋아요. 이때 물건을 찾아 건네는 것이 아니라, 환자가 직접 물건을 눈으로 확인하고 손에 쥐도록 해야해요. 만약 계속 통장의 돈을 의심하며 은행에 가겠다고 한다면, 직접 은행에서 문제를 해결해보도록 데려다 드리되, 은행 직원분께 미리 상황을 설명드리는 방식으로 도와드리세요. 문제를 해결해 환자의 망상이 사실이 아니라고 밝혀져도, 지적하지 말고 함께 축하하고 안심시켜 주세요. 환자가 스스로 문제를 해결했다는 효능감과 심리적 안정감을 느끼는 게 중요해요. 더 자세한 방법을 알아보기 위해서는 다음 영상을 직접 참고해보세요! 치매가족 교육영상 "마음읽어주기-망상편" [중앙치매센터] 갑자기 말도 안되는 이야기로 가족들을 비난하는 환자의 모습을 보면 보호자의 마음도 무너져 내리죠. 이때 환자의 망상은 그저 병의 ‘증상’이라고 생각하며 내 마음의 평온을 유지하는 게 중요해요. 증상은 증상일 뿐, 환자는 마음 깊은 곳에서 여전히 나를 사랑하고 있는 존엄한 한 사람이라는 것을 기억해주세요. 오늘도 모멘토가 경도인지장애 환자와 보호자를 응원합니다!

세 줄 요약 경도인지장애의 주요 증상인 기억장애 때문에 환자는 거짓말이나 변명을 하기도 해요. 단순한 잔소리는 더 큰 갈등으로 이어질 수 있어, 좋은 인상을 남기고 인정해주는 게 필요해요. 보호자는 작용 반작용의 법칙, 빠른 노화 속도에 대해 이해하고 효과적인 대처법을 고민해야 해요. 경도인지장애를 가진 환자를 케어하다 보면 화나는 일도 많고, ‘왜 이러시는 거지? 일부러 이러시는 건가?’라는 의문도 들 수 있어요. 그러한 일들이 인지기능장애라는 원인으로 인해 나타날 수 있는 ‘증상’임을 이해하면 환자를 돌보는 긍정적인 자세를 만드는 데 도움이 될 거예요. 부모님께 자꾸만 잔소리를 하게 돼요😢 인지기능 전반의 저하 때문에 경도인지장애 환자에게는 다양한 행동장애가 나타날 수 있어요. 기억장애, 시간이나 장소를 잘 인지하지 못하는 견당식 장애, 판단력 부족으로 인한 행동 장애 등이 그 예시예요. 때문에 의사소통이 원활하지 않아 발생할 수 있는 문제의 유형을 알아두고 ‘고친다’는 생각보다 ‘유도한다’라는 생각으로 접근하는 것이 필요해요. 특히 주된 증상인 기억장애에 대해서는 더 깊이 이해할 필요가 있어요. 인지증 환자는 행동이나 체험 그 자체를 잊어버리기 때문에, 주위에서 아무리 사실이라고 말해도 환자에게는 이미 사실이 아닌 것이 돼요. 또한 ‘자기유리의 법칙’이라는 말처럼 환자들은 자신에게 불리한 것을 인정하지 않아서 아무렇지 않게 거짓말이나 변명을 하기도 해요. 환자의 세계를 파괴하지 않고 스트레스 완화하기🤔 긍정적인 인상 남기기 금방 일어난 일을 바로 잊어버려도, 환자에게 그 감정은 더 오래 남아있게 돼요. ‘감정 잔상의 법칙’ 때문인데요, 올바른 이야기로 꾸짖어도 그 이야기의 내용은 기억나지 않고 불쾌한 감정만 남게 돼요. 결국에는 화를 낸 사람도, 이를 들은 사람도 모두 힘들어질 수 있어요. 따라서 필요한 말을 하되 대화의 말미에는 최대한 긍정적인 인상을 남기기 위한 노력이 필요해요. 고집을 인정하기 환자는 한 가지 일에 대한 고집을 버리기가 쉽지 않아요. 이런 고집을 부정하거나 버리도록 설득하는 것이 아니라, 이를 인정하고 어떻게 완화시킬지 고민하는 것이 필요해요. 부모님도 똑같이 화를 내는 이유 작용 반작용의 법칙 인지기능장애 환자에게 보호자가 강한 대응을 하면 보통 강한 반발로 돌아오게 돼요. 강한 반발이 있다면 그만큼 환자에게 심한 고통을 주고있다는 것으로 이해할 수 있어요. 인지기능장애 환자를 돌볼 때는 강하기만 한 대응이 효과적이지 못하다는 것을 이해하고 보호자 스스로에게도 스트레스를 주지 않는 방법을 찾아야 해요. 노화 진행에 관한 법칙 인지장애 환자의 노화 속도는 그렇지 않은 사람보다 3배 빠르다는 연구가 있어요. 초기에 건강하고 일상생활에 문제가 없어 보여도 언제까지나 건강할 것이라고 단정할 수 없고, 짧은 시간 안에 증상이 악화될 수 있기에 보호자로서 이를 항상 고려하고 환자를 이해하려는 자세가 필요해요. 경도인지장애 환자와 함께하는 과정은 보호자에게도 큰 인내와 이해가 필요한 여정이에요. 환자의 행동을 있는 그대로 받아들이고, 그 안에서 긍정적인 소통을 유지하려는 노력이 서로의 감정을 지키는 데 도움이 될 거예요. 이러한 노력을 통해 보호자와 환자가 함께 편안한 일상을 만들어갈 수 있기를 모멘토가 응원할게요!

세 줄 요약 경도인지장애 환자는 지남력 저하로 길을 잃는 상황이 발생할 수 있어요. 지문 사전 등록, 실시간 위치 추적 기능 활용, 각인 목걸이 활용을 통해 대비할 수 있어요. 진솔한 대화를 통해 보호자의 불안함을 나누어 보세요. ”아버지가 오늘 길을 걷다가 순간적으로 여기가 어딘지 싶으셨대요. 혹시 상태가 나빠져 길을 잃으시면 어쩌나 걱정되는데, 미리 대비할 방법이 있을까요?” 경도인지장애 판정을 받은 부모님, 당장은 예전과 달리 깜빡하시는 일이 많아진 정도라도, 앞으로 더 심해지면 어떡하나 걱정이 되기 마련이에요. 부모님이 갑자기 길을 잃거나 사라지는 최악의 상황까지 상상하면 특히 불안해지죠. 오늘은 이런 불안을 잠재울 대비책 세 가지를 준비했습니다. ‘순간 머릿속이 하얘져요.’ 😖 환자의 인지 능력은 언제나 동일한 수준인 것이 아니라 시간과 상황에 따라 달라질 수 있어요. 특히 치매 환자는 인지 기능 중에서도 현재의 시간, 공간, 사람을 인식하는 능력인 ‘지남력’ 상실을 경험하는데, 경도인지장애 환자도 길을 걷다가 순간적으로 지남력이 저하되면 지금 여기가 어딘지 혼란을 겪어요. 이 자체를 완벽히 막을 방법은 없지만, 미리 대비해두면 부모님도 보호자도 많이 당황하지 않을 수 있습니다. 길을 잃는 상황을 대비하는 방법 3가지 3️⃣ 치매 환자 지문 사전 등록하기 지문 사전 등록 서비스를 활용해 경찰서에 미리 지문을 등록해두면 긴급 상황에서 경찰이 쉽게 환자의 신원을 확인할 수 있어요. 지문 등록은 경찰청 안전 Dream App을 설치해 환자 정보 입력, 휴대폰 인증, 지문 사진 촬영을 거치면 집에서 간편하게 할 수 있어요. 혹은 가까운 관할 경찰서에 보호자 및 환자 신분증을 지참하고 방문해 등록할 수도 있어요. 실시간 위치 추적 기능 활용하기 환자 휴대폰에 GPS 앱을 설치하면 부모님의 위치를 실시간으로 확인할 수 있어요. 아이 쉐어링, Life 360 등의 앱은 실시간 위치 추적 뿐 아니라 경로 기록 기능도 제공해 부모님의 생활을 파악할 수 있어요. 환자의 휴대폰이나 지갑에 작은 위치 추적 태그를 부착하는 것도 좋은 방법이에요. 휴대폰 배터리가 없을 때에도 위치 추적 기능이 작동하고, 태그를 부착해 둔 소지품을 잃어버렸을 때 찾는 용도로도 활용할 수 있다는 장점이 있어요. 스마트태그 2 구매하기 각인 목걸이 선물하기 환자가 언제 어디서든 신분을 쉽게 확인할 수 있도록 각인 목걸이를 선물하는 것도 좋아요. 이름, 연락처, 주소 등의 간단한 정보를 각인해 두면, 외부에서 사고가 있거나 길을 잃으시더라도 주변의 도움을 쉽게 받을 수 있을 거예요. 각인 목걸이 구매하기 지금 당장 몇 가지 방법을 실천해보는 건 어떨까요? 다만 환자의 입장에서는 보호자가 자신을 과도하게 걱정하고, 치매 환자 취급한다며 불쾌감을 표시할 수도 있어요. 이럴 때는 환자의 이야기에 귀 기울여 공감하고, 보호자의 불안함에 대해 진솔하게 나누어보세요. 혹은 유연하게 대처해 모든 노인에게 지문 등록이 필수라고 하얀 거짓말을 하거나, 핸드폰 분실에 대비해 위치 추적 앱을 설치한다며 다른 이유를 대보는 것도 방법이 될 수 있으니 참고하세요!

세 줄 요약 경도인지장애의 주된 증상은 기억력 저하로, 이는 반복질문을 유발해요. 기억보드에 일상 활동이나 행사 일정을 기록해 주세요. 자주 묻는 질문에 대한 답을 미리 작성해 휴대 가능한 크기의 색인 카드를 만들어 드리세요. 최근 많은 경도인지장애자의 보호자들이 환자의 ‘반복 질문’에 대해 어려움을 토로하세요. ‘반복 질문’은 인지장애의 주된 증상 중 하나로, 최근에 있었던 일이 기억나지 않아 같은 질문을 반복하는 것을 말해요. 반복 질문, 원인이 무엇일까요? 🤔 경도인지장애는 정상적인 노화에 비해 심각한 기억력 저하를 겪지만, 치매와 달리 일상생활을 수행하는 능력은 남아 있는 상태를 말해요. 따라서, 경도인지장애 환자는 기억력 저하로 인해 최근에 일어난 일, 일상생활의 정보 등을 기억하는 데 어려움을 겪어요. 경도인지장애 환자 중 가족에게 질문을 던졌다는 사실과, 가족이 답을 해 줬다는 사실조차 전혀 기억하지 못하는 경우가 있어요. 이러한 맥락에서 반복 질문은 주변 상황에 대한 기억이 없어서 상황을 이해하지 못하는 환자의 두려움과 불안함에서 나타나는 증상으로 이해할 수 있어요. 반복 질문, 이렇게 대처하세요! 😀 반복 질문을 받아들이고, 무심히 답변하기 반복 질문은 환자 입장에서는 정말 기억이 안나고 궁금해서 하는 것임을 수용해 주세요. 반복해서 똑같은 궁금증이 드는 것을 멈추게 할 수는 없어요. 그렇지만 보호자 입장에서는 답답하죠. 최대한 생각이나 감정을 담지 말고, 그저 기계적으로 무심히 답변하는 게 힘이 덜 들어요. 기억보드 사용하기 기억 보드는 벽에 걸 수 있는 칠판이나 코르크판을 사용하여 시간, 장소, 사람, 전화번호, 활동 등과 관련된 정보를 쉽게 볼 수 있도록 하는 도구예요! 기억보드에 일상 활동이나 행사 일정을 기록해 주세요. 자주 묻는 질문과 답변도 크게 써서 붙여주세요. 색인 카드 사용하기 환자가 자주 묻는 질문에 대한 답을 미리 써서 휴대 가능한 크기의 색인 카드를 만들어 드리세요! 다양한 사진과 글을 사용해 색인 카드를 꾸미면 더 효과적이에요. 환자의 반복 질문에 대처하는 것은 답답하고 힘이 들 수 있지만, 조금만 마음을 편히 가지고 환자의 궁금증과 어려움을 해결하려 노력해주세요. 경도인지장애 환자와 보호자를 모멘토가 언제나 응원합니다!

세 줄 요약 경도인지장애 환자는 걸음걸이가 느리고, 보폭이 짧고, 신체 균형을 잡기 어려워해요. 원인으로는 뇌 구조 변화와 근력 약화가 있어요. 낙상 위험에 주의하고, 전문가와 상담하여 개별화된 보행 습관 개선 계획을 수립해야 해요. 이번엔 경도인지장애 환자의 걸음걸이에 대해 얘기해보려 해요. 경도인지장애가 보행 패턴에도 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요? 불균형한 보행은 자칫 잘못하면 낙상사고까지 일어나기 쉬운데요. 오늘은 불안정한 걸음걸이의 원인부터 개선 방법까지 알려드릴테니 끝까지 잘 읽어보세요! 경도인지장애 환자들은 특정한 보행 패턴이 존재해요🚶‍♂️ 걸음걸이가 정상 노인의 5/6 정도로 느려요. 평균 보폭이 정상 노인보다 13% 짧아요. 신체의 균형을 잡는 데 어려움이 있어요. 이러한 보행 패턴 변화의 가장 큰 원인으로는 뇌 구조 변화, 근력 약화가 있어요. 특히나 경도인지장애 환자는 정상 노인에 비해 하반신 근력이 약해 안정적인 보행에 어려움을 겪어요. 보행 패턴, 어떻게 교정해야 하나요? 🌟 규칙적인 운동 주 3회, 30분 이상의 걷기나 수영 같은 유산소 운동을 통해 인지기능과 보행 능력을 동시에 개선할 수 있어요. 인지-운동 복합 훈련 걸으면서 숫자 세기 등을 하면 보행 능력 향상에 도움이 돼요. 균형 훈련 요가와 같은 균형 운동을 주 2-3회, 60분씩 실시하면 낙상 위험을 절반 정도로 감소시킬 수 있어요. 환경 개선 집 안 조명 개선, 미끄럼 방지 매트 설치 등으로 안전한 보행 환경을 조성하는 것 또한 중요해요.

세 줄 요약 주간보호센터 프로그램은 단순한 돌봄 서비스가 아니에요! 연구 결과에 따르면 주간보호센터 프로그램은 인지기능 유지 및 일상생활 수행능력 향상에 효과적이라고 검증되었어요. 프로그램 참여 환자들은 비참여 환자들에 비해 인지기능 저하 속도가 느리고 삶의 질이 향상돼요. 주간보호센터 프로그램은 크게 신체프로그램, 인지프로그램, 그리고 사회적응프로그램으로 나뉘어요. 생각보다 많은 프로그램을 운영하고 있는데, 참여를 꺼리시는 환자나 보호자가 많은 것 같아서 이번엔 ‘프로그램이 과연 효과적일까?’에 대한 대답을 해드리려고 해요! 주간보호센터 프로그램, 효과가 정말 있나요? 🤔 주간보호센터 프로그램의 효과성은 꽤나 다양한 연구를 통해 입증되었어요. 인지 기능 연구에 따르면, 프로그램에 참여한 경도인지장애 환자들의 인지기능과 일상생활 수행능력이 전과 후를 비교했을 때 유의미하게 높아졌어요. 그룹 인지기능 변화 (6개월 후) 일상생활 수행능력 변화 (6개월 후) 프로그램 참여 + 2.3점 15% 언어 능력 언어 능력 측면에서도 프로그램 참여 후 경도인지장애 환자들의 발화 유창성이 크게 개선되었어요. 그룹 간투사(’아’,’어’,’음’ 등) 사용 (6개월 후) 수정 빈도 (6개월 후)

세 줄 요약 스스로 치매임을 알고 싶지 않아하는 환자의 마음을 이해해주세요. 의무 검사라고 하얀 거짓말을 하거나, 치매 검사를 종합 건강 검진에 포함하는 방법도 있어요. 보호자가 검사에 동행해 환자에 대해 관찰한 내용을 설명해주는 것이 좋아요. 치매의 예방과 관리를 위해서 필요한 때에 적절한 검사를 받는 것은 중요해요. 최근 깜빡깜빡하는 일이 잦아지시거나, 경도인지장애 판정을 받으신 부모님이 증세가 심해지신 것 같아 걱정이라면 치매 검사를 해보는 것이 좋아요. 그런데 부모님께서 검사를 거부하신다면? 이번 글에서는 치매 검사를 거부하는 부모님을 설득하는 방법에 대해 함께 알아볼게요. 환자의 마음을 이해해주세요 🥰 스스로 ‘치매 환자’임을 인정하는 일은 참 무섭고 거부감이 드는 일일 수 있어요. 치매가 진행되어 가족들에게 부담을 주고, 내가 내가 아니게 되는 상황을 상상하면 ‘나는 정상이고 치매가 아니다’라는 마음으로 문제를 회피하고 싶어질 수 있죠. 이런 마음을 이해하고, 부모님과 충분히 대화하며 ‘치매여도 괜찮다’는 메시지를 전하기 위해 노력해보세요. 치매는 조기에 발견하고, 적절한 약물 치료와 생활 관리가 병행된다면 충분히 진행을 늦출 수 있는 병이라는 희망적인 메시지를 전해주세요. 설득을 위한 실전 팁 💡 하얀 거짓말이나 회유책도 도움이 될 수 있지만, 너무 쉽게 들통날 거짓말은 오히려 신뢰를 무너뜨릴 수 있어요. 환자의 상황에 맞게 유연한 접근법을 시도해보세요. 필수 검사인 척 하기 부모님의 휴대 전화로 건강보험공단에서 온 것처럼 보이는 문자를 보내, 일정 연령 이상은 치매 검진 신청이 의무라고 안내해 보세요. 이때, ‘ 검사를 하지 않으면 복지 혜택에 불이익이 생긴다’거나, ‘공짜로 제공해주는 검사인데 안 받으면 아깝다’라고 설득해보는 것도 방법이에요. 종합 검진에 치매 검진 포함 시키기 부모님이 긴장하지 않도록 종합 건강 검진에 치매검사를 포함시키는 것도 좋아요. 단순히 치매 검사만을 위해 병원에 방문하기 보다, 이참에 건강 전반을 점검하는 검진을 받도록 유도해보세요. 다른 가족들도 함께 검진을 받는다면 부모님의 경계심이나 부담감을 덜어드릴 수 있어요. 검사에 동행해 주세요 🫴 설득 끝에 치매 검사를 받기로 하셨다면, 보호자가 동행하는 것이 좋아요. 환자를 옆에서 지켜봐 온 내용을 검사에서 말씀드리는 것이 정확한 진단에 도움이 될 수 있고, 환자에게도 안정감을 줄 수 있죠. 검사 전 미리 이런 질문들에 대한 답을 생각해보세요. 어떤 증상을 보이시나요? 기억력 등 인지 능력이 과거와 어떻게 달라졌나요? 증상이 언제부터 시작되었고 어떻게 달라져 왔나요? 복용 중인 약물은 무엇인가요? 현재 또는 과거에 앓았던 질환이 있나요?

세 줄 요약 부모님께서 주간보호센터 방문을 거부하는 이유는 다양해요. 부모님이 주간보호센터 방문을 거부할 때, 센터 방문을 억지로 권하지 않는 게 중요해요. 부모님의 성격, 취미, 연령을 고려하여 부모님께 꼭 맞는 주간보호센터를 찾아보세요. 부모님이 경도인지장애 진단을 받고, 주간보호센터에서 인지활동도 하고 또래 분들과 교류도 하셨으면 하는 분들이 많으시죠. 그런데 종종 경도인지장애 환자분들은 주간보호센터에 거부감이 있으셔서 곤란함을 겪기도 하세요. 환자에게 왜 거부감이 생길 수 있는지, 어떻게 대처하면 좋을 지 알아볼게요! 경도인지장애 환자도 주간보호센터 이용이 가능한가요? 🤔 장기요양등급을 받은 치매 환자는 재가급여를 지원 받아 주간보호센터를 사용할 수 있어요. 하지만, 경도인지장애, 요양등급 신청 가능할까요? 글에서도 알 수 있듯 경도인지장애만으로 장기요양등급 판정을 받기는 어려워요. 하지만, 지원을 받지 않아도 본인이 비용을 부담할 시, 주간보호센터 이용이 가능해요. 실제로 많은 보호자 분들이 주간보호센터를 많이 이용하고 계세요. 부모님이 주간보호센터 방문을 거부하는 이유가 궁금해요! 🤔 부모님께서 주간보호센터 방문을 거부하는 이유는 다양하나, 전문가의 조언에 따르면 대부분의 이유는 다음과 같아요. 새로운 환경에 익숙하지 않아 적응하는 게 어려워요. 집에 있는 게 편하고 나가는 것이 귀찮아요. 돌봄을 필요로 하는 자신의 모습을 받아들이기 어려워요. 노인 시설에 대해 부정적인 인식을 가지고 있어요. 부모님께서 주간보호센터 방문을 거부할 때, 어떡하면 좋을까요? 🤔 부모님께서 주간보호센터 방문을 거부할 때, 이렇게 해 보세요! 게임, 노래, 계절 행사 등 관심을 가질 만한 프로그램 내용을 알려주며 긍정적으로 생각하도록 도와주세요! 처음에는 가족이 동행하고 반나절만 이용하다가, 점차 이용 시간을 늘려보세요! 이용자 중에 지인이 있으면 센터 방문에 대해 거부감을 가질 확률이 적어요. 주변 지인이 다니는 센터를 찾아보세요! 부모님께 꼭 맞는 주간보호센터를 찾는 게 중요해요! 👨‍👩‍👧‍👧 환자가 주간보호센터 방문을 거부할 때, 센터 방문을 억지로 권하지 않는 게 중요해요. 주간보호센터마다 프로그램 및 운영 방식이 매우 다르므로, 환자의 취향에 맞는 주간보호센터를 찾아야 해요. 하단의 링크를 통해 부모님의 성격, 취미, 연령을 고려하여 부모님께 꼭 맞는 주간보호센터를 찾아보세요.

세 줄 요약 경도인지장애 환자의 발화 습관은 인지 기능 저하로 인한 어휘-의미 결함 때문이에요. 환자의 발화 특성을 이해하고 인내심을 가지고 대화에 참여해야 해요. 발화 습관 개선을 위해 인지 훈련과 언어 치료를 병행하는 것이 효과적일 수 있어요. 경도인지장애 판정을 받고 경도인지장애 환자들의 말하기 습관이 예전과 조금 달라진 경험, 다들 있으신가요? 이로 인해 답답해하고 힘들어하는 보호자들이 종종 계신데요, 오늘은 경도인지장애 환자의 말하기 특징에 대해 설명드리려 해요. 더불어 보호자들이 하셔야 할 행동도 알려드릴게요! 경도인지장애자의 말하기 특징 💬 경도인지장애 환자들은 일상생활에 큰 지장은 없지만, 정상 노년층과 비교했을 때 특징적인 발화 습관을 보여요. 주요 말하기 특징으로는 다음과 같은 것들이 있어요. "음", "어", "그" 등의 무의미한 소리를 자주 삽입해요. 이미 말한 내용을 수정하거나 다시 말하는 경우가 많아요. 전반적으로 말하는 속도가 느려져요. 적절한 단어를 찾는 데 시간이 오래 걸려요. 왜 이런 특징이 나타날까요? 🤔 경도인지장애 환자의 특징적인 발화 습관은 인지 기능 저하, 특히 어휘-의미 처리 능력의 감소로 인해 발생해요. 구체적인 이유는 크게 세 가지로 나뉘어요. 작업 기억 저하 작업 기억은 뇌가 여러 정보를 머릿속에 동시에 입력해서 기억하고 처리하는 능력을 말해요. 작업 기억이 저하될 경우 문장을 완성하는데 어려움을 겪거나, 대화 중에도 주제를 자주 잊어버려요. 어휘 접근성 감소 어휘 접근성이 감소할 경우 머릿속 어휘 사전에서 적절한 단어를 찾아내는 속도가 느려져요. 단어를 찾지 못해 머뭇거리거나, 비슷한 의미의 다른 단어로 대체하는 경우가 많아져요. 실행 기능 저하 실행 기능이 저하되면 일을 계획하고, 정보를 조직하고, 불필요한 정보는 억제하는 능력이 감소해요. 대화의 핵심을 벗어나 불필요한 세부 사항을 장황하게 설명하거나, 주제 전환이 어려워져요. 연구 결과에 따르면, 경도인지장애 환자들은 정상 노년층에 비해 ‘아..’, ‘어..’, ‘음..’과 같은 간투사 사용이 4.7배, 했던 말을 수정하는 빈도가 4.1배 더 높은 것으로 나타났어요.

세 줄 요약 밤마다 우는 증상은 원인이 다양하니, 환자의 눈높이에서 감정을 물으며 대화하여 원인을 찾아보세요. 특정한 원인이 없다면 멜라토닌 농도 저하에 따른 일몰증후군일 가능성이 높아요. 일몰증후군이 의심된다면, 일관된 루틴과 편안환 환경 조성을 통해 환자의 불안을 줄여주세요. 부모님이 밤마다 우시는 모습을 보는 것은 정말 마음 아픈 일이에요. 사랑하는 부모님이 힘들어하실 때 어떻게 도와드려야 할지 막막한 순간들이 많으실 거예요. 또한, 내가 낮에 무언가 잘못해서 우시는 건가 하는 괜한 자책도 하게 되지요. 이 글이 이런 분들께 조금이나마 도움이 되었으면 해요! 어르신이 밤마다 우는 것은 원인과 증상이 다양해요. 원인은 어르신의 신체적 특성, 성격적 특성 등 개별적인 특성에서 비롯되었을 가능성도 있어요. 따라서 먼저 환자의 눈높이에서 감정상태를 물으며 대화하고, 원인을 찾아 제거하는 것이 중요해요. 일몰증후군에 대해 아시나요? 🌇 특정한 원인이 없는데 환자가 밤마다 운다면 일몰증후군과 관련이 있을 수 있어요. 이는 늦은 오후나 저녁에 혼란과 불안이 증가하는 현상으로, 수면 장애와 감정적 스트레스가 이를 악화시킬 수 있어요. 일몰증후군은 명확한 단일 원인이 있기 보다는, 생리적, 환경적, 심리적 요인이 복합적으로 작용합니다. 일몰 후 빛의 감소가 멜라토닌 호르몬 분비에 영향을 끼쳐요. 이러한 멜라토닌의 농도가 노년층, 특히 인지증이 있는 노년층에서 감소하여 수면-각성 주기를 방해하여 혼란과 불안을 유발하는 것으로 알려져 있어요. 환자의 불안을 줄여주세요. 😌 일몰증후군이 의심된다면 다음과 같은 액션을 취해보세요. 일관된 저녁 루틴 설정: 매일 같은 시간에 저녁 식사와 가벼운 산책을 하며, 편안한 휴식 시간을 가지세요. 일관된 패턴이 혼란과 불안을 잠재울 수 있어요. 편안한 환경 조성: 방의 조명을 부드럽게 하고 소음을 최소화하여 편안한 분위기를 만들어 주세요. 또한, 자기 전에는 카페인은 되도록 섭취하시지 않도록 않고, 격렬한 활동을 피하도록 해 주세요. 아래 영상을 참고해보세요! 밤마다 우는 증상으로 인해 잠에 잘 들지 못하신다면, 불면증 치료를 받아야 할 수 있어요. 아래 영상을 통해 노인의 수면은 어떤지 이해하고 불면증을 비롯한 노인 수면장애 예방, 원인, 치료까지 알아볼 수 있으니 확인해보시는 것을 추천드려요! https://youtu.be/jZkQRrx_g4w 밤마다 우는 증상은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있지만, 일몰증후군처럼 환경적 변화로 인한 불안이 원인일 수 있어요. 일관된 저녁 루틴과 편안한 환경을 통해 불안을 완화해 드리면 도움이 될 수 있어요. 부모님의 감정을 존중하며 따뜻하게 돌봐드리는 작은 실천이 환자의 안정을 돕는 큰 힘이 될 거예요.

세 줄 요약 환자가 외출과 사회 생활을 꺼린다면, 자신이 실수할까 두렵기 때문일 수 있어요. 외출과 사회 활동은 경도인지장애 환자의 증상 개선에 무척 중요해요. 이전에 꾸준히 다니던 길만이라도 계속 다니며, 주기적으로 밖으로 나가도록 유도해주세요! 부모님께서 밖에도 나가고 , 친구들도 만나면 좋을텐데, 자꾸 집에만 있으려고 하셔서 고민이신가요? 꾸준히 외출하고 타인과 소통하는 것은 몸과 마음의 건강에 필수적이지만, 마음처럼 부모님을 설득하기가 쉽지 않죠. 오늘은 환자의 외출을 어떻게 독려할 수 있을지 함께 알아볼게요! 부모님은 왜 외출을 꺼리실까요❓ 의욕이 없고 무기력해요 경도인지장애 환자는 일상에 대한 의욕, 자신감, 인지기능, 기억력 등이 모두 떨어지게 돼요. 그래서 단순히 기억력 저하 뿐 아니라 무기력증, 우울이 동반되기도 하죠. 자신감이 없고 두려워요 경도인지장애로 일상에서 사소한 실수를 하는 경험이 반복되면, 괜히 자신이 길을 잃고 헤맬까, 상대방에게 실수할까 걱정 돼 외출과 사회 생활을 피할 수 있어요. 외출 한 번에 체력 소모가 너무 심해요 관절이 아프거나, 신체 기능이 떨어진 경우에도 외출을 꺼릴 수 있어요. 만날 사람, 갈 곳이 없어요 바깥에 나가도 특별히 할 일이 없고, 만날 사람이 없다고 느끼는 경우에도 외출이 어려워져요. 외출을 꺼리는 부모님, 이렇게 해보세요! 💕 환자가 밖으로 나가기 싫어하는 이유를 파악하기 위해 평소 모습을 자세히 관찰하고, 문제를 개선하여 밖으로 나가기를 유도할 수 있어요. 실수해도 괜찮다고 충분히 안심시켜드리는 것이 필요해요. 가까운 주변 사람에게는 환자의 증상을 이야기하여, 이해받을 수 있도록 해둘 수 있어요. 다른 사람과 마주치게 될 때, 그 사람에 대한 정보를 미리 옆에서 알려준다면 만남이 덜 힘들 수 있어요. 관절을 보호하기 위한 등산용 스틱, 무릎 보호대를 구해보는 것도 좋아요. 집에 머무르더라도 매트 위에서 제자리걸음을 하는 것도 좋은 운동이에요. 환자와 함께 집 근처 카페, 도서관, 공원 등을 탐방해보고, 혼자서도 오실 수 있게 도와주세요. 정기적으로 다닐 수 있는 문화 센터나 학원, 운동 시설을 알아보세요. 같이 걸을 산책 짝꿍을 만들어드리는 것도 좋아요.