MNS

about us
ಮಂಡ್ಯ ಸಾವಯವ ಬೆಲ್ಲ
ಈ ಸಾವಯವ ಬೆಲ್ಲದಿಂದ ಆಗುವ ಉಪಯೋಗಗಳು 👇👇 start ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ
👇
Our Final product
This is the main product of my website this is send very costly in outside but our website was providing this product for reasonable price for more information please check on next
👇
Crushing Process
for shop list:-
you find me👇
We waited until we could do it right.
👇
## 15 health benefits jaggery powder
➡️What is jaggery powder?
Jaggery powder is made from the sap of sugarcane that contains high amounts of sucrose. It is a delicious sweetener that can be used to replace the sugar in a lot of foods. It can be stored in the form of blocks or powder which can be later mixed into a food item.
Top 15 Health Benefits Of Jaggery Powder
by
Manchegowda
Follow
15 Health Benefits Of Jaggery
Having a piece of jaggery was a traditional custom that was practiced in the time of our ancestors, and it was not out of practice but due to the various health benefits possessed by jaggery. The nutritional elements in jaggery are exceptionally high, and it is an unrefined form of sugar. The nutrition profile of jaggery includes carbohydrates, iron, phosphorus, calcium, potassium, magnesium, selenium, and sodium.
Let’s take a look at the different benefits of consuming jaggery or jaggery powder, and its positive effects on our health:
1.
Helps In Relieving Constipation
Irregular bowel movements are a part of many people’s routines. This will lead to constipation or hardened stools. By consuming jaggery on a regular basis, one can relieve such distress regarding regular bowel movements. It helps in instigating the digestive enzymes, which will then stimulate the proper functioning of the bowels.
1.
Detoxification Of The Liver
Harmful toxins can pile up in our bodies due to our daily food habits. When there is an extreme pile of such toxins, it can make the person extremely sick. The liver functions effectively in clearing off toxins from the body, and jaggery acts as a natural cleanser. It helps the liver to flush out toxins, which will help the liver to detoxify itself.
1.
Helps With Flu Symptoms
Jaggery has warming and soothing effects on the symptoms of the flu. The irritation of having a runny nose and sore throat can be quite overwhelming. A jaggery solution or adding jaggery to your regular tea intake can help relieve the flu symptoms to a great extent. This will help curb the symptoms of the flu.
1.
Helps Prevent Anemia
Anemia is a condition where the body feels weak due to a lack of iron in the body. The ideal way to prevent anemia is by incorporating adequate amounts of iron-rich foods into the regular diet. Taking in jaggery on a regular basis can help increase the count of red blood cells in the body, thus contributing to increased levels of energy in the body.
1.
Helps In Purifying The Blood
Purifying blood will directly contribute to good health. Having jaggery and incorporating it into the regular diet can aid in the purification of blood, help the body be better prepared against infection, and increase the immunity level.
1.
Helps In Maintaining The Warm Temperature Of The Body
It is essential for the body to stay warm during the winter months. Jaggery has inherent features that will help in maintaining the warmth of the body. Mixing jaggery with cold water can actually help cool off the body and the stomach. This makes jaggery ideal irrespective of the climate you are in.
1.
Helps In Cleansing The Body
Jaggery is known to remove toxins and unwanted waste from the body. It helps in cleaning the respiratory tract, stomach, and food pipe. People living in highly polluted areas come across such harmful toxins daily, and consuming jaggery daily will help you steer clear of such ailments caused by toxin infusion into your body.
1.
Eases Menstrual Pain
The pain that comes through muscle cramps and stomach cramps can disrupt a woman’s life due to her monthly cycle. The consumption of jaggery during periods can help ease and reduce the pain of menstrual cramps to a great extent. The over the counter medicines that relaxes the pain can have impending side effects on the body. Eating jaggery releases hormones called endorphins, which help to bring down the pain and help battle against the premenstrual symptoms.
1.
Helps With Good Intestinal Health
Jaggery has a good amount of magnesium in its nutritional profile, which makes it an ideal source for helping with good intestinal health. When taken in adequate quantities, it can also satisfy your intake of magnesium.
1.
Helps With Weight Loss
Sedentary lifestyles and poor diets are some of the main reasons for weight gain. Along with a good routine, adding in jaggery can ensure an increase in your metabolic rate and also help prevent water retention in the body. The potassium content in jaggery can also contribute to building muscle mass in the body. The better form of jaggery can be found as jaggery powder. Jaggery powder in Kerala is the most authentic form to consume.
1.
Helps Control Blood Pressure
Adding jaggery to your regular diet can help maintain and control blood pressure in your body. Low and high blood pressure are never signs of a good and healthy body. Sodium and potassium are in abundance in jaggery, which is efficient in controlling blood pressure as well. Therefore, jaggery can play an important role in controlling your fluctuating blood pressure.
1.
Helps In Boosting Immunity
Jaggery can help increase the levels of hemoglobin in one’s body. The increase in hemoglobin levels in the body will equip the body to fight against infections and diseases. It will prevent your body from falling sick unwantedly. It also aids in reducing radical damage.
1.
Helps Boost Energy Levels
It is natural to feel lethargic and fatigued by the end of the day due to the daily chores. Jaggery can help energize you and help you be fresher. Jaggery or jaggery powder is a natural form of sugar that will not have the same negative effects as refined sugar. It helps elevate your blood levels, thus contributing to overcoming fatigue and exhaustion.
1.
Helps Relieve Joint Pain And Aches
Joint pain can be quite a herculean task and can disrupt the normal functioning of your routine affairs. Mixing jaggery powder with milk and consuming it can do wonders for your joint aches and pains. It also helps strengthen your muscles and joints effectively.
1.
Treats Urinary Problems
Jaggery is a good source to stimulate urination, or it can be called a diuretic. It also helps in reducing urinary disorders and malfunctions.
Jaggery is a food source that is available almost everywhere. Jaggery is now available readymade in a much more simple form as jaggery powder. Jaggery powder in Kerala is manufactured by authentic manufacturers like Double Horse which assures the quality of the product and makes it easily consumable
2023.08.04
MNS_admin_1st
.ಬೆಲ್ಲಬೆಲ್ಲದ ಪುಡಿ ಎಂದರೇನು?
ಬೆಲ್ಲದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸುಕ್ರೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಬ್ಬಿನ ರಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು, ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪುಡಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು.
ಬೆಲ್ಲದ 15 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
· ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಲಸರಳವಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರುವ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ತ್ವರಿತ ಉತ್ತೇಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಬೆಲ್ಲವು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
· ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಬೆಲ್ಲದಲ್ಲಿ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸತುವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನ ಒಟ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
· ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಬೆಲ್ಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಲಿವರ್ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
· ವಿರೋಧಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ಸಾವಯವ ಬೆಲ್ಲದ ಪುಡಿಯು ಅಲರ್ಜಿಯ ಆಸ್ತಮಾ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದವು ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.
· ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
· ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಲ್ಲದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
· ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆಬೆಲ್ಲವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂನ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಧಿಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ಬೆಲ್ಲವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
· ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಬೆಲ್ಲವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಊಟದ ನಂತರ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಕರುಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಆಹಾರ ಪೈಪ್ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
· ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆಬೆಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾವಯವ ಬೆಲ್ಲ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಯಂತಹ ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಈ ಖನಿಜಗಳು ಬೆಲ್ಲದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
· ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆಬೆಲ್ಲದ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಥಯಾಮಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1), ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1), ನಿಯಾಸಿನ್, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಫಿನೋಲಿಕಾಸಿಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀಕ್ ಆಮ್ಲಗಳಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ.
· ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಬೆಲ್ಲದಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಲೈಕೋಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಮ್ಲೀಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮೊಡವೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
· ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್ ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಮಟ್ಟದಿಂದ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
· ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತದಂತಹ ವೈರಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
· ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಬೆಲ್ಲವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ.
· ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಹಿಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದಂತೆ ಬೆಲ್ಲವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀರಿನ ಧಾರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
1.
jaggery powde rupees 65 per kg
2.