Ⓒ 2024. 아맞다. All rights reserved. 상업적인 목적으로의 이용은 엄격히 금지됩니다. 멘탈레터의 일부 또는 전체를 상업적인 목적으로 임의로 이용, 변형, 또는 배포(공유)하는 행위는 저작권 침해로 간주됩니다. 집중력 높이는 검증된 방법 나는 왜 이럴까 공부를 열심히 하고 싶은 마음은 굴뚝같지만 자꾸 잡생각이 나고 집중이 안 되는 학생들이 있을 거예요. 스스로도 정말 변화하고 싶은데 막상 책상 앞에 앉아서 공부를 하면 집중이 잘 안 되니까 스스로가 참 밉고 속상할 겁니다. 무엇보다 답답한 것은, 그럴 때마다 “나는 왜 이럴까?” 아무리 고민해봐도 이유를 모르겠다는 거죠. “이번에는 정말 간절한 것 같은데 왜 이럴까, 역시 나는 안 되나 보다…”라는 우울감에 젖어버리기도 합니다. 이런 고민은 여러분뿐만 아니라 정말 많은 학생들이 하고 있는 고민입니다. 해마다 이러한 집중력 문제로 고통받는 많은 학생들의 문제를 해결해 온 저의 경험을 바탕으로 쓴 멘탈레터를 시작해보려 합니다. 제가 오늘 여러분께 소개할 방법을 통해 집중력 향상을 경험한 학생들이 이런 말을 꼭 하더라구요. 자신이 집중이 잘 안 되는 이유가 이런 이유 때문이라는 건 상상도 못 해봤고 ‘솔직히 이런 간단한 이유 때문에 내가 이런 심각한 문제를 겪고 있는 게 맞을까? 진짜로 이 사람이 하는 말이 맞을까?’라는 의심이 들었대요. 그런데 진짜 신기하게 집중력이 점점 늘어나는 게 느껴진다고, 이전과는 확실히 달라졌다고, 문제를 해결해줘서 너무 고맙고 솔직히 처음엔 의심했는데 죄송하다고 말합니다. 여러분도 이렇게 말하게 될 겁니다. 간절함이 집중력을 올려줄까요?

Ⓒ 2024. 아맞다. All rights reserved. 상업적인 목적으로의 이용은 엄격히 금지됩니다. 멘탈레터의 일부 또는 전체를 상업적인 목적으로 임의로 이용, 변형, 또는 배포(공유)하는 행위는 저작권 침해로 간주됩니다. 상위권의 대충 공식 상위권들은 이렇게 합니다 대충 할 건 대충 해야 합니다. 상위권들은 어차피 한 번에 안 되는 것, 한 번에 완벽하게 할 수 없는 것은 대충 합니다. 반면에 하위권들은 절대로 한 번에 완성될 수 없는 것을 한 번에 완성시키려 애씁니다. ‘이왕에 하는 거 한 번에 끝내보자!’라며 의욕에 불타오릅니다. 그래서 남들보다 시간은 더 많이 쓰는데 결과적으로는 더디게 성장합니다. 우리는 이걸 비.효.율.이라고 부릅니다. 중하위권 학생들이 상위권으로 가는 열쇠 중 하나가 이 비효율을 제거하는 것입니다. 그렇다면 상위권들은 모든 것을 대충 할까요? 강강약약 vs 강강약강 그렇지 않습니다. 상위권들은 한 번에 완성도를 높일 수 있는 것들에는 힘을 강하게 주지만, 어차피 한 번에 완성될 수 없는 것들에는 힘을 빼는 현명함을 가지고 있습니다. 그래서 스트레스 수치를 적정 수준으로 유지할 수 있는 것이죠.

Ⓒ 2024. 아맞다. All rights reserved. 상업적인 목적으로의 이용은 엄격히 금지됩니다. 멘탈레터의 일부 또는 전체를 상업적인 목적으로 임의로 이용, 변형, 또는 배포(공유)하는 행위는 저작권 침해로 간주됩니다. To. 고3: 재수생이 빠지는 3가지 함정 성공은 마침표. 실패는? 재수에 실패하는 이유는 무엇일까요? 재수 실패를 경험한 학생들에게 이 질문을 던진 후 그 대답을 목록으로 정리한다면 A4 용지를 몇 장이나 채울 수 있을 겁니다. 그런데 저는 그 이유를 한 문장으로 정리한 후 오늘의 멘탈레터를 시작해 보려 합니다. 고3 때의 자신의 모습으로부터 변화하지 못했기 때문입니다 그렇기에 고3 학생들에게 묻고 싶습니다. 만약 여러분이 1년 뒤 재수를 하고 있다면, 어떤 이유로 재수를 하고 있을까요? 그 재수생은 지금 여러분의 어떤 모습으로부터 변화해야 할까요? 그리고 N수를 하는 여러분께 묻고 싶습니다. 여러분은 1년 전 여러분의 모습 중 어떤 모습으로부터 변화해야 할까요? 성공은 마침표. 𝄆 실패는 도돌이표입니다 𝄇 재수생들이 빠지는 함정 ①