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제004호
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중하위권의 고질병을 알려드리겠습니다
목표를 설정하는 기준
우리가 어떤 목표를 설정하고 그 목표를 향해 달려나가기 시작할 때 누군가는 우리를 비웃습니다. 그리고 그런 목표는 보통 나 스스로 생각해 봐도 이런 의문이 드는 목표입니다.
내가 진짜.. 할 수 있을까?
첫 번째 수능에서 처참한 점수를 받고도 다시 서울대라는 목표에 도전하겠다고 다짐한 순간, 저 스스로에게 든 의문이기도 하죠. 제가 재수를 한다고 했을 때 누군가는 저를 비웃었을 수 있습니다.
1년 만에 가능하겠어? 다른 곳도 아니라 서울대를? 네가?
내가 도전하는 목표가 누가 봐도 도달할 수 있는 목표라면 남들이 나를 비웃을 일은 없을 겁니다. 그런데, 그런 일을 할 이유가 있나요? 그런 일을 왜 하나요? 우리는 누군가 비웃는 일을 해야 합니다. 누군가 여러분의 목표를 비웃을수록 여러분은 그 목표에 도전해야 합니다.
자, 여기까지만 말씀드리면 멘탈레터는 소위 말하는 동기부여 컨텐츠에 지나지 않을 겁니다. 그중에서도 아주아주 뻔한 메시지에 속하죠. 다시 한번 말씀드리겠습니다. 멘탈레터의 목적은 동기부여가 아닙니다.
오늘의 멘탈레터는 지금부터가 시작입니다.
확신이 무너지는 과정
이제 여러분에게 찬물을 끼얹어보겠습니다. 특히 이제 막 재수를 시작한 학생들은 더 집중해서 읽어주세요.
많은 학생들이 처음 무언가를 시작할 때 할 수 있다는 확신을 가지고 시작합니다. 처음 들었던 스스로에 대한 의문은 어느샌가 사라져 있습니다. 왜 여러분은 여러분이 할 수 있다고 확신을 가지고 시작하나요? 그게 여러분이 좌절할 수밖에 없는 이유입니다. 시작할 때, 절대 확신을 갖지 마세요.
이렇게 되물어볼 수도 있을 겁니다.
확신도 없이 어떻게 시작하나요?
제가 다시 되물어보겠습니다. 공부, 운동, 다이어트. 이번엔 열심히 할 수 있을 거라는 확신에 가득 찬 채로 시작하지 않나요? 그런데 결국 어떻게 되나요?
많은 사람들이 시작할 때 가지는 것은 사실 확신이 아니라 의욕일 뿐입니다. 뭔가 할 수 있을 것 같고, 이번에는 뭔가 다른 것 같다는 생각에 사로잡혀 급발진하는 거죠. 그렇게 확신을 가졌다 착각하며 시작하고 나서는 결국 남들의 비웃음을 스스로 증명하는 길을 걷다 막다른 골목에서 주저앉고 맙니다.
이번에도 역시 안 되는구나..
난 매번 이런 식이야.
난 도대체 왜 이럴까?
이렇게 매번 자신의 한계를 깨닫습니다. 남들이 나에게 그랬던 것처럼 스스로의 가치를 깎아내리고 자책하게 되는 경험을 반복하게 됩니다. 지금도 스스로를 자책하며 부정적 감정의 굴레에 갇혀 있는 학생들이 있을 거예요. 그 학생들에게 해주고 싶은 말이 있습니다.
🐵
남들이 너를 비웃으면, 너도 자신을 비웃어라
그리고 너 스스로를 비웃을 자격을 얻어라
확신을 가지고 싶다면 이렇게
재수를 하는 동안 저는 이런 상상을 했어요. 한 달 뒤의 나 자신지금의 나를 비웃고 있는 그런 상상 말이죠.
와.. 어떻게 이걸 어려워한 거지?
이것도 몰랐다고?
진짜 바보였네ㅋㅋ
말장난 같이 느껴지시나요? 그렇게 가벼운 말이 아닙니다. 어쩌면 많이 무서운 말이죠. 한 달 뒤의 여러분이 지금의 여러분을 비웃을 수 없다면, 그 한 달 동안 여러분은 성장했다고 말할 수 없을 테니까요.
남들의 비웃음은 현재의 나를 현재에서 비웃고 있는 것입니다. 그런데 제가 재수생 때 스스로를 비웃었던 것은 시점이 다릅니다. 미래의 내가 현재의 나를 비웃는 것이죠. 저는 힘들 때마다 상상했습니다. 지금 이렇게 힘들어하는 이 순간의 나를 비웃고 있을 미래의 나를요.
와.. 진짜 해냈네 희훈아. 이걸 버텨냈네?
와... 한 달 전만 해도 완전 허접이었네?
이 비웃음은 속에는 냉소가 담겨 있지 않습니다.
이 비웃음은 속에는
확신의 씨앗이 심겨 있습니다.
확신은 이런 과정 속에서 생기는 겁니다. 그러니 처음부터 확신을 갖지 마세요. 그 확신은 거짓확신입니다. 단지 의욕일 뿐입니다. 의욕이란 감정은 점점 사라지게 되어 있습니다. 어려움을 마주하면 더 빠르게 사라집니다. 그런데 많은 사람들이 의욕을 확신이라고 착각하고 있습니다. 그러니 어려움을 만날 때마다 확신이 점점 줄어드는 느낌을 받고는 결국 좌절하게 되는 것이죠
나를 의대/서울대 합격으로 이끈 사고방식
어려운 문제에 손도 못 대서 힘든 시간을 겪고 있는 학생이 있나요? 아니면 남들은 쉽다는 문제를 풀지 못하는 자신을 바라보며 자괴감을 느끼는 학생이 있나요? 당신의 감정을 현재라는 찰나의 시간 속에 더 이상 가두지 마시길 바랍니다. 이제 상상하세요. “와.. 이것도 못 풀었었냐?”라고 비웃는 당신을요.
지금 하루에 5시간도 공부하기 벅찬 학생이 있나요? 상상해 보세요. “와.. 하루에 5시간도 공부 안 했다고? 지금의 반도 안 했네? 제정신이 아니었구나ㅋㅋ”라고 오늘의 당신을 비웃을 한 달 뒤의 당신을요.
그러나, 상상만 하면 망상으로 끝이 납니다. 하루하루를 쌓아 비웃을 자격을 얻어 내세요. 그 자격을 얻어낸 스스로의 모습은 여러분도 몰라보게 성장해 있을 겁니다. 그리고 그 자격을 얻어 내는 구체적이고 현실적인 방법을 멘탈레터를 통해 배우게 되실 겁니다.
저는 이러한 사고방식을 통해 제가 꿈에 그리던 서울대, 그리고 연세대와 의대에 합격하는 순간을 맞이할 수 있었습니다. 재수생 시절 남들이 비웃을만한 목표를 성취해 낸 경험은 그 이후로 제가 해온 많은 일들에 원동력이 되어주었습니다. 그리고 그 원동력으로 멘탈레터를 쓰고 있기도 합니다.
여러분의 목표는 어떠한가요?
그럭저럭 해낼 만한 목표인가요? 아니면 남들이 비웃을 만한 목표인가요? 여러분도 수험생활을 통해 남들이 비웃을만한 목표를 성취해 낸 경험을 가지고 세상에 나아갔으면 하는 마음을 가득 담은 응원의 말로 멘탈레터 제004호를 마무리하고 싶습니다.
여러분 스스로를 비웃을 자격을 얻어내길
진심으로 응원합니다.
멘탈레터의 또 다른 원동력
안녕하세요, 아맞다 팀을 이끌고 있는 김희훈입니다. 오늘 멘탈레터는 어떠셨나요? 아, 그리고 오늘 처음 멘탈레터를 받아보신 분들 모두 반갑습니다 🙂
멘탈레터 제003호를 읽은 후 많은 학생들이 방명록을 남겨주었습니다. 역시나 모든 방명록들이 저희 팀에게는 소중했습니다. 힘이 되었구요. 그리고 한 학생이 남겨준 방명록이 오늘의 멘탈레터인 제004호를 완성시켜주었습니다.
언젠가는 멘탈레터 그리고 아맞다를 운영하는 이유, 거창하게 말해서 운영 철학을 여러분께 소개해드리려 했습니다. 그래서 이 방명록을 읽고 많은 생각을 하게 되었고, 그러던 와중에 문득, 제가 3년 전에 써둔 글이 생각났죠.
멘탈레터 제004호는 2021년 2월, 즉 3년 전에 써둔 원고를 토대로 작성한 멘탈레터입니다. 이번 멘탈레터를 쓰면서 3년 전의 저를 많이 비웃었습니다. 신나게 비웃으며 신나게 글을 수정하였습니다. 그동안 제가 성장했고, 비웃을 자격을 얻어내는 삶을 살아왔다는 증거겠죠. (3년 뒤에는 오늘의 멘탈레터를 비웃게 될 수도 있겠죠? 그렇게 성장해나가는 것을 목표로 삼았기도 합니다.)
완전히 새로 쓰고 있는 글이 있습니다. 곧 이 글을 통해 멘탈레터와 아맞다를 운영하는 이유를 설명해 드릴 수 있을 것 같네요.
그럼, 이번 한 주도 응원하겠습니다 🫡
AMATDA
노력을 실력으로, 온전히.
🐵
저희 아맞다 팀은 학생들의 한 명 한 명의 목소리를 귀담아 듣고 최대한 반영하려고 노력할 거예요. 그 목소리들이 모여 한 편 한 편의 멘탈레터가 완성된다고 믿기 때문입니다.

_ 멘탈레터 제002호 中
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제007호
Ⓒ 2024. 아맞다. All rights reserved. 상업적인 목적으로의 이용은 엄격히 금지됩니다. 멘탈레터의 일부 또는 전체를 상업적인 목적으로 임의로 이용, 변형, 또는 배포(공유)하는 행위는 저작권 침해로 간주됩니다. 단어는 도대체, 어떻게 외워야 하나요? 방법대로 해보니 신기하게 머리에 들어오는 게 다르더라구요. 시간을 줄이면서 더 많은 단어를 외울 수 있는 방법이었어요. 그래서 이 방법을 연구하시고 설계한 노력이 저한테도 느껴졌어요. 항상 머리가 나빠서인가 생각하며 반쯤 자포자기하고 있었는데 저를 다시 일으켜 세워 주셔서 감사해요. 정말 정말 감사드려요. 포스트잇 한 장에 5개의 단어를 적어 책상 모퉁이에 붙여두면 어떻게 될까요? 하루 동안 시간 날 때마다 포스트잇을 본다면 여러분은 이 5개의 단어를 하루 동안 얼마나 자주 볼 수 있을까요? 그러면 과연 이 5개의 단어가 외워지지 않을 수 있을까요? 이 방식으로 단어를 외운 학생들은 하나같이 더 이상 단어장을 보며 암기하는 방식으로 되돌아갈 수 없다고 말합니다. 벌써 그 이유가 무엇인지 감을 잡은 학생들이 있을 겁니다. 모퉁이 이야기를 여러분의 이야기로 만들고 나면 여러분도 이전으로 돌아가지 못할 겁니다. 그러니 마음의 준비를 해주세요. 그런데 혹시 이러한 의문이 머릿속에 떠오르진 않았나요? 왜 단어를 5개만 적으라고 하는 것일까? 하루에 단어를 5개만 외울 수는 없지 않나? 저는 위에서 모퉁이 이야기를 들은 학생들이 이전으로 돌아가지 못한다고 말하지 않았습니다. 모퉁이 이야기를 자신의 이야기로 만든 학생들이 그렇게 될 거라 했죠. 아무리 좋은 방법을 알려줘도 성장으로 이어지지 못하는 안타까운 학생들이 있습니다. 그 이유는 바로 지속하지 못하기 때문이죠. 그러니 우리 일단, 딱 5개의 단어로 시작해봅시다. 하루에 단어 5개만 외우라는 말은 아닙니다. 여러분이 만약 하루에 단어를 40개씩 외우고 있다면 아침에 여러분이 외울 40개의 단어 중 딱 5개의 단어만 골라보세요. 그리고 포스트잇에 옮겨 적은 후 책상에 붙여 놓아보세요. 나머지 35개의 단어는 여러분이 지금껏 어떤 방식으로 외웠든 그 방식대로 외워주시면 됩니다. 혹시 자포자기의 심정으로 현재 단어 외우기를 포기해버린 학생들이 있나요? 그렇다면 마지막 기회라 생각하고 따라와 보세요. 분명 이전과는 다르다는 것을 느낄 수 있을 거예요. 오늘 이야기는 모퉁이 이야기의 예고편에 해당하는 프롤로그입니다. 여러분도 아래에 후기를 남겨 준 학생들처럼 차이를 느껴본 후, 내일 첫 번째 에피소드로 넘어오시면 됩니다. 그럴리는 없겠지만 만약 차이를 느끼지 못한다면 돌아오시지 않으셔도 됩니다. 그러면 저는 모퉁이 이야기 첫 번째 에피소드에서 기다리고 있을게요. PAINKILLER 단어암기가 고통스러울 때 영어 공부가 세상에서 제일 재미없는 줄 알았는데 공부법 영단어편을 보고서 공부가 재밌어졌습니다. 의사 선생님이 제 우울증이 거의 다 나았다고 하시던데, 알려주신 공부법으로 몰입하고서부터 상태가 매우 좋아졌습니다. 감사합니다 :> _전O림 멘탈까지 생각해주시고 넘 감사드려요. 포스트잇으로 단어 외우는 방법을 오늘 처음 써봤는데 평소에 깜지 쓰면서 외우는 것보다 단어 공부시간이 엄청 절약되네요..! 이런 엄청난 방법을 왜 이제서야 안 거지......! _조O민 감사합니다ㅠㅠ 쌤 영어단어 암기 방법도 너무 좋아요ㅠ 특히 포스트잇 이용하고 효과 본 적은 처음이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ 학생 한 명 한 명 상담해 주시는 거 힘드실 텐데 너무 감사해요.. 아직 결과는 안 나왔지만 정말 옆에서 누가 나를 가이드해준다는 것만으로도 심리적 안정이 돼요.. 감사합니다ㅠㅠㅠ 앞으로도 간간히 궁금한 점 생기면 여쭤 볼게요 (쌤 목소리도 너무 좋고 그냥 뭔가 위로되는 목소리예요..) _이O현 왜 후기에서 우울증이 치료될 정도라고 하는지 알 것 같아요. 저도 우울증이 심했었고 그로 인해 큰 대학병원에서 치료받을 정도로 좋지 않았거든요. 거기다가 특히 저는 불안장애에 ADHD라서 남들보다 배로 힘들어요. ADHD라 장시간 집중하기 힘든데 그 집중하기 힘든 시간마저도 소홀히 하지 않도록 도와주는 방법이라고 생각해요. 또한 장기 암기가 안되서 많이 불안했는데 그게 해소가 되는것 같아요. 우울할 때가 많아서 희망이 없다시피 했는데 희망을 느끼게 해주셔서 감사해요. 방법대로 해보니 신기하게 머리에 들어오는 게 다르더라구요. 시간을 줄이면서 더 많은 것을 외울 수 있는 방법이었어요. 그래서 이 방법을 연구하시고 설계한 노력이 저한테도 느껴졌어요. 항상 머리가 나빠서인가 생각하며 반쯤 자포자기하고 있었는데 저를 다시 일으켜 세워 주셔서 감사해요. 정말 정말 감사드려요. 일일이 학생들의 질문에 정성스럽고 친절하게 답변해주셔서 감사드려요. 질문이 많아서 폐를 끼치면 어쩌나 싶었는데 쓸데없는 질문은 하지 않은 질문뿐이다라는 말에 자신감을 얻고 궁금한 점이 있으면 더 이상 주저하지 말고 꼭 여쭤봐야겠다는 생각이 들었어요. 그리고 칼럼에서 팬으로 만들고 싶다고 하셨는데 이미 저 팬된 것 같아요!!ㅋㅋ 진짜진짜 너무 좋아요! 만들어주셔서 감사해요! 다른 과목에도 적용시켜봤는데 좋더라구요. 주위에 홍보하고 싶으면서도 또 저만 알고 싶다는 생각이 드네요ㅎㅎ 그만큼 너무 좋아요!! 아맞다 팀이 저한테 힘을 주었듯이 아맞다 팀에게도 제 마음이 전해져서 힘이 되었으면 좋겠어요. 항상 뒤돌아서면 까먹거나 며칠 지나면 까먹어서 난 안되는건가? 싶었거든요. 다른 사람들처럼 누적복습하면 된다고 해서 해봤는데도 누적되는 느낌이 아니라 한 계단 오르면 그 전의 계단이 사라지는 느낌이었다 해야 하나요. 그래서 매번 외워도 그때만 기억나고 그 전꺼는 다 까먹고 그래서 정말 스트레스였어요ㅠㅠ 감사합니다. 팀원분들께도 꼭 감사인사 전해주세요ㅜㅜ AMATDA 노력을 실력으로, 온전히.
제006호
Ⓒ 2024. 아맞다. All rights reserved. 상업적인 목적으로의 이용은 엄격히 금지됩니다. 멘탈레터의 일부 또는 전체를 상업적인 목적으로 임의로 이용, 변형, 또는 배포(공유)하는 행위는 저작권 침해로 간주됩니다. 여러분 오늘, 정말 형편없으시네요. 여러분은 여러분이 언제 성장하는지 아시나요? Ⓒ 2024. 아맞다. All rights reserved. 상업적인 목적으로의 이용은 엄격히 금지됩니다. 멘탈레터의 일부 또는 전체를 상업적인 목적으로 임의로 이용, 변형, 또는 배포(공유)하는 행위는 저작권 침해로 간주됩니다. 성장의 걸림돌 우리 모두는 성장하고 싶어 합니다. 그렇죠? 그런데 내가 언제 성장할 수 있는지를 모른다는 것은 모순이겠죠. 이러한 모순은 여러분의 성장에 큰 걸림돌로 작용하고 있을 수도 있습니다. 멘탈레터 제006호를 읽고 나면 여러분은 여러분이 언제 성장하게 되는지 알 수 있게 될 거예요. 이런 이야기를 들어본 적이 있지 않으신가요? 보잘 것 없는 학생에게 누군가 따뜻하게 다가와 그 학생 자신도 모르는 능력을 알아봐 주고 그 학생에게 “너는 할 수 있다”라는 말을 해준 이야기를 말입니다. 보통 그런 이야기에 등장하는 학생들은 그 한 마디의 말에 엄청난 변화를 겪고, 훗날 뛰어난 업적을 이루죠. 이러한 동기부여 영상은 학생들에게 ‘나도 할 수 있을 거야!’라는 희망을 주기에 많은 학생들이 찾습니다. 그러나 이런 말을 하는 사람도 있습니다. 긍정적인 말은 쓰레기다. 희망고문일 뿐이다. 조금 극단적인 표현이라 저도 전적으로 동의하는 것은 아니지만, 이 표현의 본질적인 의미는 자신의 현실을 직시할 때 성장할 수 있다는 의미가 아닐까 싶습니다. 이러한 류의 말은 추상적이기에 모두에게 와닿지 않을 수 있어요. 그래서 한 가지 이야기를 들려드리려 합니다. 일화: 코비 브라이언트 안타까운 헬기 사고로 운명을 달리한 전설적인 NBA선수가 있죠. 코비 브라이언트입니다. 코비는 어느 날 경기를 지켜보던 중, 최악의 컨디션을 보여주는 동료에게 소리를 질렀다고 합니다. You Suck! 너 완전 형편없어! 코비의 동료는 이 말에 아주 짧은 대답을 했고, 그 이후에 경기 내내 불타올라 자신의 제대로 된 기량을 보여주며 경기를 주도했다고 합니다. 코비의 동료는 어떤 답을 했을까요? 잠시 멈춰 동료의 대답을 예상해보세요. (저의 예상은 완전히 빗나갔습니다.) 코비의 동료는 이렇게 답했습니다. I know. 나도 알아. 고작 4개의 단어로 오간 이 대화가 어떻게 코비의 동료를 완전히 바꾸어 놓을 수 있었던 걸까요? 자칫 비아냥처럼 들릴 수 있는 코비의 말에 우리가 모르는 힘이 숨겨져 있었던 것일까요? 나의 확신이 흔들릴 때 안녕하세요, 아맞다 팀을 이끌고 있는 김희훈입니다. 벌써 올해 멘탈레터를 시작한지도 2주가 되어 제006호로 인사드리게 되었네요. 오늘 처음 멘탈레터를 받아보는 학생들 모두 반갑다는 말씀 드리며 오늘 멘탈레터를 이어나가보겠습니다. 만약에 그 누구도 거들떠보지 않았던 어떤 학생에게 You suck!이라고 말을 해주면 어떤 일이 일어날까요? 그 학생은 아무런 긍정적인 변화를 보여주지 않았을 것이고, 어쩌면 자기 파멸이라는 선택을 했을 수 있겠죠. 최악의 컨디션을 보여주고 있는 선수에게 ‘넌 할 수 있어’라고 말을 한다면 어떤 일이 일어날까요? 분명 조금이나마 응원이 되겠죠. 하지만 You suck!이라는 말을 들었을 때만큼의 폭발적인 기량을 보여주진 못했을 것이라 생각합니다. 왜 이런 차이가 생기는 걸까요? 누군가에게 들은 똑같은 긍정적 평가와 누군가에게 들은 똑같은 부정적 평가가 왜 이토록 다른 결과를 낳는 것일까요? 저는 이러한 차이가 그 평가를 듣는 사람이 가지고 있는 자신에 대한 확신, 곧 자의식과 관련이 있다고 생각합니다. 코비 브라이언트의 동료는 I know!라고 대답을 했습니다. 동료는 무엇을 안다고 한 것일까요? 그의 말에 따르면 그는 이미 알고 있습니다. 그런데 왜 코비의 말을 듣기 전과 코비의 말을 들은 후에 확연한 차이를 보여줄 수 있었을까요? 코비의 동료는 아마 그날 자신에 대한 확신이 흔들리고 있었을 것입니다. 나 오늘 왜 이러지? 내 감각이 떨어졌나? 오늘은 여기까지인가? 내가 오늘 이것밖에 안 되나? 이렇게 생각하는 그 순간 코비가 말해준 것이죠. 야 너 오늘 정말 형편없어! 코비의 말이 과연 비아냥이었을까요? 그렇지 않습니다. 코비는 동료에게 알려주고 싶었던 것입니다. 이건 너의 실력의 밑바닥이야. 그러니 올라가. 코비의 동료는 자신의 대한 확신이 잠시 흔들렸기에 자신의 실력에 대한 기준치가 낮아졌고, 경기 중 겪고 있는 최악의 컨디션을 자신의 밑바닥이 아닌 자신의 본래의 실력인 것으로 착각한 게 아닐까요? 그런 순간에 코비의 말은 그 최악이 자신의 본래의 실력이 아닌 밑바닥임을 깨닫게 해주고, 거기서 다시 도약하게 해준 것이 아닐까요? 자신의 대한 확신이 없는 사람에게는 누군가의 부정적 평가는 자신의 치부를 들춰내는 기분이 들게 하고 찬물을 끼얹는 것처럼 느껴집니다. 그래서 그러한 부정적 평가에 감정적으로 반응하고 더 이상 성장하지 못합니다. 반면에 나의 대한 확신이 강한 사람에게는 누군가의 부정적 평가가 흔들리던 확신을 다시 서게 해주는, 다시 불타오르게 해주는 기름의 역할을 합니다. 코비는 스스로가 확신이 강한 사람이었기 때문에, 그리고 자신의 동료 또한 그런 사람임을 알았기에 “You suck!”이라고 소리칠 수 있었던 게 아닐까요? 이 질문에 답할 수 있어야 합니다. 여러분은 언제 성장하나요? 만약 여러분이 누군가의 부정적 평가에 발끈하며, 그 평가 자체를 부정하고 싶어 하는 학생이라면 여러분은 자신에 대한 확신을 먼저 가지셔야 합니다. 여러분이 확신이 없는 상황에서는 쓴소리를 들을 때, 팩폭과 같은 말을 들을 때, 그건 잠시 잠깐 여러분을 자극해서 어쩌면 그 순간 성장한 것 같은 느낌을, 불타오르는 의욕을 느끼게 해줄 수는 있습니다. 하지만 겪어봐서 잘 아실 거예요. 확신이 없는 상태에서 그러한 의욕은 오래 가지 못하고 다시 떨어집니다. 그러면 여러분은 더 여러분 자신을 믿지 못하게 되는 것이죠. 역시 나는 안 되는구나.. 먼저, 여러분의 초점을 확신을 가지는 것에 맞추세요. 그리고 거기에 도움이 될 수 있는 사람의 말을 들으세요. 시간이 갈수록 점점 확신이 생기는 공부법을 알려드리는 것이 멘탈레터의 목표 중 하나이기에 자신에 대한 확신이 부족하다면 매주 멘탈레터를 놓치지 말고 따라와 주시길 바랍니다. 단, 진정한 확신은 남들이 하는 말에서 얻는 게 아니란 걸 꼭 기억해주시길 바랍니다. 누군가가 방법을 알려줄 수는 있어도 확신은 스스로가 만들어가야 합니다. 그렇게 확신을 키워나가다 보면, 누군가의 부정적 평가가 나의 열정에 기름을 부어주는 것 같은 느낌을 받을 때가 올 것입니다. 누군가가 나의 성장을 위해 부정적 피드백을 해주었으면 하는 때가 올 것입니다. 그때 여러분은 성장해 있는 게 아닐까요? 오늘부터 수능까지 기억해야 할 말 여러분은 언제 성장하나요? 만약 여러분이 이미 누군가의 부정적인 평가를 들었을 때(심지어 악의적인 비난을 들었을 때도) 잠시 잠깐 흔들리는 마음을 다시 잡고 그것을 성장의 동력으로 삼을 수 있는 사람이라면, 축하드립니다. 하지만 거기서 그치면 안 됩니다. 남들의 부정적 평가를 듣기 전에, 나 자신을 선제적으로 돌아보고 반성하는 시간을 가질 수 있다면 여러분은 더 빠르게 도약해나갈 수 있을 거예요. 그리고 여러분이 그렇게 도약해나갈 수 있도록, 제가 지금껏 배워온 뇌과학, 인지과학, 심리학, 그리고 저의 실제 경험을 토대로 도움을 드리려 합니다. 단순한 감정적 동기부여가 아닌 이성적 확신의 씨앗을 심어 드리려 합니다. 남은 한 주 동안 스스로가 형편없다고 느껴지는 때가 오면, 제가 오늘 여러분에게 건네는 이 말을 꼭 기억해주세요. 여러분, 오늘 정말 형편없으시네요. 그러니 올라가세요. 응원하겠습니다. AMATDA 노력을 실력으로, 온전히.
제005호
Ⓒ 2024. 아맞다. All rights reserved. 상업적인 목적으로의 이용은 엄격히 금지됩니다. 멘탈레터의 일부 또는 전체를 상업적인 목적으로 임의로 이용, 변형, 또는 배포(공유)하는 행위는 저작권 침해로 간주됩니다. 감동했습니다. 그리고 죄송합니다. 안녕하세요, 아맞다 팀을 이끌고 있는 김희훈입니다. 멘탈레터 제005호는 특별합니다. 제목부터 심상치 않죠? 왜 감동했는지 그리고 왜 죄송한지 다 말씀드리겠습니다. 2월 12일 월요일. 멘탈레터 제004호가 이미 발행되었음에도 불구하고 12시간 간격으로 3편의 글이 연달아 공개되었습니다. 바로, 단어암기의 막연함과 스트레스를 없애 줄 12가지 질문을 담은 💊 PainKiller의 공개가 시작된 것이었죠. 시작: 막막함 01) 제 수준에 맞는 단어장을 찾고 싶어요 요약집 02) 단어장은 하나만 외우면 되나요? 03) 단어는 하루에 몇 개씩 외워야 하나요? → 링크 수정 감동했습니다. 월요일이 설연휴임에도 여러분이 학원에서 열심히 공부하고 있을 줄은 미처 몰랐습니다. 그런 여러분들의 모습에 저는 재수생 시절의 제 모습이 떠올랐고, 여러분도 그때의 저와 마찬가지로 열정을 다해 공부하고 있다는 사실을 알게 되어 감동할 수밖에 없었습니다. 그리고 죄송합니다. 월요일 오후 6시쯤, PainKiller의 최종 신청을 당일 오후 9시까지 받는다는 공지를 학생들에게 보냈습니다. 학원에서 열심히 공부하고 있던 학생들은 이 공지를 오후 10시가 넘어서야 확인할 수 있었고, 결국 신청하지 못했다는 학생들의 연락을 받게 되었습니다. 그래서 준비했습니다. [PainKiller] 시작: 막막함에 해당하는 3편을 글 모두를 지금부터 24시간 동안 공개로 전환해두겠습니다. (조금 전 위에 나열되어 있던 목록에서 제목을 클릭하면 각각의 글을 읽을 수 있습니다.) 선물도 준비했습니다. 기존 혜택에 추가 혜택이 더해졌어요. 선물 언박싱 첫 번째 글부터 놓친 아쉬움에 두 번째, 세 번째 글도 보지 않은 학생들은 처음부터 다시 읽을 수 있게 되었으니 처음부터 잘 따라와주시길 바랍니다. 별도의 알림이 없었지만 공개된 시간에 맞춰 3개의 글을 모두 읽고 스탬프를 찍어준 고마운 학생들의 비율도 생각보다 높았습니다. 다시 한 번 공개가 되었으니 3시간이라는 시간 압박 속에 급하게 읽는 것이 아닌, 3개의 글을 연속성 있게 다시 한 번 읽어보세요. 한층 더 이해가 깊어질 거예요. 이미 스탬프를 3개 찍었지만 골든 스탬프 3개를 추가로 찍어 두면, 나중에 스탬프를 못 찍는 날이 생기더라도 혜택을 놓치지 않을 수 있다는 점 잊지마세요! 그리고 오전 10시를 오후 10시로 착각해 두 번째 글을 읽지 못한(+스탬프를 찍지 못한) 안타까운 경우도 꽤 있었습니다. 이런 경우에 해당하는 학생들은 스탬프를 선물로 받아가시길 바랍니다. 행동은 간절함의 증거입니다 저희는 간절한 학생들, 그 간절함이 행동으로 이어지는 학생들을 얼마든지 도울 준비가 되어 있습니다. 첫 번째 혜택인 PDF 파일도 소중하지만, 두 번째 혜택인 1:1 답변은 더더욱 소중한 기회이니 놓치지 않았으면 좋겠습니다. 감사합니다ㅠㅠ 쌤 영어단어 암기 방법도 너무 좋아요ㅠ 특히 OOOO 이용하고 효과 본 적은 처음이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ 학생 한 명 한 명 무료로 상담해 주시는 거 힘드실 텐데 너무 감사해요.. 아직 결과는 안 나왔지만 정말 옆에서 누가 나를 가이드해준다는 것만으로도 심리적 안정이 돼요.. 감사합니다ㅠㅠㅠ 앞으로도 간간히 궁금한 점 생기면 여쭤 볼게요 (쌤 목소리도 너무 좋고 그냥 뭔가 위로되는 목소리예요..) _이O현 영어 공부가 세상에서 제일 재미없는 줄 알았는데 공부법 영단어편을 보고서 공부가 재밌어졌습니다. 의사 선생님이 제 우울증이 거의 다 나았다고 하시던데, 알려주신 공부법으로 몰입하고서부터 상태가 매우 좋아졌습니다. 감사합니다 :> _전O림 멘탈까지 생각해주시고 넘 감사드려요. OOOO으로 단어 외우는 방법을 오늘 처음 써봤는데 평소에 깜지 쓰면서 외우는 것보다 단어 공부시간이 엄청 절약되네요..! 이런 엄청난 방법을 왜 이제서야 안 거지......! _조O민 그럼, 남은 한 주도 응원하겠습니다 🫡 AMATDA 노력을 실력으로, 온전히. 아, 💊 PainKiller 다음 공개 일정을 말씀드리는 걸 깜빡할 뻔 했네요. 2월 19일 월요일에 멘탈레터 제007호와 함께 아래 3편의 글이 동시에 공개될 예정입니다. 학습: 답답함 📙 04) 단어는 어떻게 외워야 하나요? 📙 05) 시간이 너무 오래 걸려요 📙 06) 뜻이 여러 개면 다 외워야 하나요?