✨ 업데이트

간헐적 단식 하시는 분들, 많이 기다리셨죠? "단식 시간도 밀리그램에서 관리하고 싶어요"라는 요청에 단식 타이머를 준비했어요! 4.11.0 버전 이상부터 단식 타이머 기능을 사용할 수 있어요. (현재 버전 확인 : 마이페이지 > 톱니바퀴 > 가장 하단 앱 버전 정보) 이렇게 사용해보세요! 목표 시간을 설정하고 단식을 시작해보세요. 프리셋에서 고르거나 직접 입력할 수 있어요 진행 상황을 실시간으로 확인하고, 목표를 달성하면 알림으로 축하해드려요 🎉 단식 중에 식단을 기록하면, 단식을 유지할지 종료할지 선택할 수 있어요 단식 기록을 그룹에 공유하고 함께 도전해보세요 밀리그램은 앞으로도 대대적인 업데이트를 계속 준비하고 있어요. 많은 기대 부탁드려요! 🔥

밀리그램을 애용하는 유저분들이 많이 피드백주셨던 내용 중에 "레벨 구간 조금 더 늘려주세요!"가 있었는데요! 4.6.2 버전 이상부터 6단계 레벨에서 30단계 레벨로 레벨 구간을 더 늘린 것을 확인할 수 있어요! (현재 버전 확인 : 마이페이지 > 톱니바퀴 > 가장 하단 앱 버전 정보) [레벨UP 팁!] 연속기록일이 높아질수록 하루에 받을 수 있는 mg가 많아져요! a.k.a 연속일 부스터 현재 내 상태는 마이페이지 > 내프로필에서 확인할 수 있답니다:)

매일 식단, 운동, 물, 수면 기록을 하면 에너지가 쌓이는 혜택탭! 다들 잘 사용하고 계시나요? 4.6.0 버전 이상부터는 기록을 할 때마다 랜덤 뽑기권도 함께 생겨요! (현재 버전 확인 : 마이페이지 > 톱니바퀴 > 가장 하단 앱 버전 정보) 획득한 뽑기권은 여기에서 사용할 수 있어요! 매일 100 포인트에서 추가 포인트를 더 받아보세요!

그간 영양성분 검색 기능에 대해 우리 밀리그래머 여러분들이 요런 피드백을 남겨주셨었는데요! 음식을 검색할 때 생각보다 원하는 결과가 잘 안나와요 중복되는 음식이나 잘못된 영양성분 데이터가 들어간 부분이 있어요 검색되는 음식의 데이터 양이 적은 것 같아요 직접 추가할 때 1회 제공량 말고 원하는 단위로 남기고 싶어요 탄:단:지 비율 색상에서 지방 색상이 회색이라 기록을 안한 것처럼 보여 헷갈려요 이번 버전에서 이렇게 개선되었습니다🔥 iOS, And 4.4.6 버전에서 확인할 수 있어요. (현재 버전 확인 : 마이페이지 > 톱니바퀴 > 가장 하단 앱 버전 정보) 1. 결과가 좀 더 빠르게, 정확하게 나올 수 있도록 검색 알고리즘을 개선했어요 2. 잘못된 음식 정보에 대한 제보 기능을 추가했어요 3. 음식 정보 직접 추가를 좀 더 쉽게 할 수 있도록 개선했어요 4. 내가 또는 다른 사용자가 추가한 음식 정보도 검색 결과에서 나올 수 있도록 바뀌었어요 5. 단백질과 지방을 나타내는 색상이 바뀌었어요(*현재 iOS만 적용) 자세하게 살펴볼까요?🧐 1. 결과가 좀 더 빠르게, 정확하게 나올 수 있도록 검색 알고리즘을 개선했어요 검색 결과 화면에서 음식과 브랜드, 양을 각각 분리하여 조금 더 쉽게 확인할 수 있도록 개선했어요

본 기능은 4.3.0 버전부터 확인할 수 있어요 코칭 탭이 보이지 않는다면 최신 버전으로 업데이트해요. 내 앱 버전 확인하는 법 마이페이지 > 우측 상단 톱니바퀴 > 가장 하단 버전 정보 확인 혼자서 목표 세우고 관리하기 너무 힘들었다면, PT를 받기는 부담스럽고 관리는 받고 싶었다면, 점수 받으면서 승부욕 활활 타오르는 성격이라면, 이제 "나만의 다이어트 AI 코칭 기능"을 사용해보세요! 내 현재 상태 진단부터 오늘 먹은 식단부터 운동, 생활 습관까지 모두 점수로 매겨주고 실시간으로, 매일, 매주 리포트를 받아볼 수 있어요! 밀리그램 AI 코칭 기능을 미리 사용해본 분들은 이런 변화가 있었어요 다이어트는 장기전이라는데 솔직히 변화가 눈에 잘 보이지는 않잖아요. 근데 AI 코칭 기능을 쓰면 매일 점수로 하루를 잘 살았는지 확인할 수 있으니 작은 성취감이 매일 매일 쌓여서 중간에 흔들리지 않게 되었어요! 칼로리에 집착했었는데 직관적 기록 방식 덕분에 조금 더 괜찮아진 것 같아요 너무 적게 먹어도 점수가 좋지 않은 걸 보고 오히려 더 챙겨먹으면서 기본 체질을 바꾸게 되었어요

안녕하세요, 밀리그램 팀입니다:) 많은 분들이 건강하게 체중 관리하실 수 있도록 돕고 싶은 마음을 담아 작년 5월부터 [밀다프]라는 이름의 3주 관리 프로그램을 제공해왔습니다. 시간이 흐를수록 앱 내 기능으로써 언제든지 활용하고 싶다는 참여자분들의 목소리가 많이 전달되기 시작했고, 저희도 이에 대한 고민을 많이 했는데요! 열심히 고민해본 결과 [3주]라는 기간을 한정하는 것보다는 언제든 원할 때 원하는 기간만큼 밀다프 시스템을 사용할 수 있도록 여러분께 자유도를 더 드리는 것이 더 큰 도움이 될 것이라 판단했습니다. 이에 3월 4일(월) 시작 기수를 마지막으로 프로그램 운영을 종료하며, 밀다프 시스템은 Pro 버전(유료 구독) 기능으로 통합됨을 알려드립니다. 요약 코칭 기능은 Pro 구독 시 사용할 수 있으며, 3월 28~31일 중으로 출시 예정 지금까지 밀다프를 잘 활용해주셔서 다시 한 번 감사드립니다! 오늘도 건강한 하루 되셔요🙂 감사합니다 밀리그램 팀 드림

#밀리그램 | 이제 기록하면 포인트를 받을 수 있어요! 꾸준한 기록은 건강한 변화를 만드니까! 쉽지 않은 기록 습관, 더 재미있고 즐겁게 만드시라고 매일 매일 포인트를 드려요😉 미션을 완료하면 에너지가 쌓여요🔥 에너지는 하루에 100개까지 받을 수 있어요! 에너지가 쌓이면 포인트로 바꿀 수 있어요! 📢 오늘 쌓인 에너지는 오늘 안에 포인트로 바꾸지 않으면 사라져요💨 차곡차곡 쌓인 포인트는 포인트 상점에서 원하는 상품과 바꿀 수 있어요! 기록도 하고, 포인트도 받고! 쌓이는 만큼 건강해져요✨ 더 다양한 미션과 더 다양한 혜택으로 계속 발전될 예정이니 많이 많이 사용하고 알려주세요-⭐

#밀다프 | 내 주관으로 이번 식사의 점수가 몇 점일지 고민하는 것이 어려웠던 분들을 위해 식단 정보를 입력해주시면 점수를 평가해주는 시스템이 추가되었습니다! 끼니별 식단 점수 평가는 아래의 기준으로 이루어지고 있어요😉 ✅ 한 끼 섭취량으로 적당하게 먹었는가? ✅ 탄수화물, 지방의 비율이 과다하게 높거나, 단백질의 비율이 과다하게 낮지 않은가? ✅ 당이나 나트륨의 섭취량이 너무 많지 않은가? 이 기준은 사전 진단 설문을 기반으로 성별, 나이, 키, 몸무게, 평소 활동량을 고려하여 개인마다 맞춤형으로 제공되고 있다는 점 참고해주세요✨ 1. 식단 기록 방식 세분화 영양성분 검색으로 기록하는 방법과 손으로 계산하는 직관적 식사법으로 선택해서 기록할 수 있어요. 2. 식단 점수 평가 0.5점부터 5점까지 0.5점 단위로 결과가 나올 수 있어요. 3. 직관적 식사법으로 기록한 내용 → 정량적인 방식으로 치환 손으로 계산하더라도 대략적인 양을 가늠하고 싶은 분들을 위해 칼로리, 영양성분 값을 치환해서 보여드리고 있어요.

#밀리그램 | 그룹원들에게 보낼 수 있는 리액션이 더 많아졌어요! 클릭하면 그룹원들에게 푸시 알림으로 메시지가 도착해요:D

#밀리그램 | 영양성분 검색 데이터를 3,000건 더 추가했습니다! 혹시라도 원하는 데이터가 있다면 제보해주세요.

#밀리그램 | 캘린더 테마가 업데이트 되었어요! 1) 몸무게와 섭취 칼로리가 한 눈에 보이는 테마 2) 몸무게, 식단, 운동 기록이 한 눈에 보이는 테마 본 기능은 iOS에서 먼저 사용할 수 있습니다.

#밀리그램 | 1탭의 화면 구성이 바뀌었어요! 아무 기록이 없을 때 바로 기록 가능한 버튼, 북마크 기록 보여주기 기능 바로 통계로 이동, 오늘 하루 공유하기 버튼 생성 가장 최근 신체 기록과의 변화량 보여주기 기능 등

#밀리그램 | 공통 주제를 가지고 자유롭게 참여할 수 있는 오픈 그룹이 생겼어요! 미니 그룹 대비 더 많은 인원이 모일 수 있고, 서로 소통하고 느슨한 연대를 가지며 꾸준하게 관리를 할 수 있습니다. 원하는 주제의 그룹이 있다면 자유롭게 댓글 남겨주세요!🙌

#밀다프 | 운동 점수를 계산하는 평가 기준이 바뀌었어요! 제출한 사전 진단 답변을 기반으로 키, 몸무게, 성별, 나이, 활동량 등을 고려하여 목표 활동량(주 3회 운동 기준)을 산정했고, 이를 달성하면 만점을 받을 수 있는 구조로 변경되었습니다. 기존) 오늘 한 운동 기록 중 가장 강도가 높은 운동의 누적 시간을 기준으로 점수 평가 변경) 오늘 한 모든 활동 기록의 운동 강도를 보고 소모 칼로리를 예측하여 점수 평가

#밀리그램 | 밀리그램 위젯이 업데이트 되었어요! 밀리그램 앱에 들어오지 않아도 홈 화면에서 오늘 남긴 기록을 한 눈에 확인하고, 바로 기록을 더할 수 있도록 수정되었습니다. 본 기능은 iOS에서 먼저 사용할 수 있습니다.

#밀리그램 | 북마크 기능이 생겼어요! 이제 자주 먹는 식단, 자주 하는 운동 루틴을 저장하고 더 편하게 불러올 수 있습니다.

#밀리그램 | 삼성헬스를 통해 기록된 운동과 걸음 수를 연동할 수 있어요! 처음 연동을 할 때 최대 1시간까지 시간이 소요될 수 있으니 참고해주세요.