이유 없는 기쁨
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✏ 홀리스틱 명상 일기
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이른 아침, 세상이 아직 온전히 깨어나기 전의 고요 속에서 나는 천천히 산책을 시작했다.
바람은 서늘하면서도 부드럽게 볼을 스치고, 공기에는 새벽 특유의 청량함이 배어 있었다.
발걸음을 옮길 때마다 발바닥에 전해지는 땅의 촉감이 다르게 다가왔다.
아스팔트 위의 단단한 감촉, 흙길 위의 푹신한 느낌, 그리고 풀잎 사이에서 풍겨오는
은은한 향기까지, 모두가 오늘의 명상을 위한 무대처럼 느껴졌다.
나는 걸으면서 머리 위로 빛이 내려오는 상상을 시작했다.
그 빛은 단순한 광선이 아니라, 부드럽게 스며드는 은빛의 입자들이었다.
빛은 이마를 거쳐 머리 전체를 감싸더니 목과 어깨로,
다시 가슴과 팔로 천천히 흘러내렸다.
빛은 따스하면서도 투명했고, 내 몸을 부드럽게 녹여 내리는 것 같았다.
상상 속에서 나는 점점 입자로 흩어지는 존재가 되었다.
머리끝에서 발끝까지, 단단히 응집되어 있던 살과 뼈, 근육과 핏줄이 부드럽게 풀어지며
작은 빛의 알갱이로 변하는 듯했다. 그 순간 몸의 경계가 사라지는 경험을 했다.
더 이상 나와 세상이 구분되지 않고, 내가 숲의 일부가 되고 공기의 일부가 되는 것 같은
신비한 느낌이 찾아왔다.
그 느낌에 오래 머물지는 못했다.
잡생각이 간헐적으로 스며들어 집중을 방해했고,
빛의 형상이 흩어지듯 희미해지는 순간도 있었다.
그러나 그럼에도 불구하고 잠시 스쳐간 정적의 순간,
모든 소음이 꺼지고 마음이 잔잔히 가라앉는 순간이 분명히 있었다.
그때는 마치 세상 전체가 숨을 멈춘 듯했고, 나 또한 그 정적의 중심에 있었다.
놀라운 것은 그 정적 속에서 이유 없는 기쁨이 피어올랐다는 것이다.
특별히 좋은 일이 있었던 것도 아니고, 무언가 소망이 이루어진 것도 아니었다.
그럼에도 불구하고, 아무런 조건 없이 그저 기쁨이 흘러나오는 경험은 내 마음을 크게 울렸다.
그것은 마치 오래된 샘에서 솟구치는 맑은 물처럼,
내가 애써 만들지 않았는데도 자연스레 올라오는 감정이었다.
나는 그 순간, 기쁨이라는 감정이 사실은 외부에서 오는 것이 아니라
내 안에 늘 자리 잡고 있었음을 알게 되었다.
그 짧은 순간의 기쁨은 말로 설명하기 어려운 은총 같았다.
이유도 원인도 필요 없는, 단순히 존재 자체에서 비롯되는 환희였다.
내가 숨 쉬고 있다는 사실, 내가 이 순간 여기에 서 있다는 사실,
그것만으로 충분하다는 깨달음이 밀려왔다.
아마 이것이 영성에서 말하는 ‘지복(Bliss)’의 한 조각일지도 모르겠다.
명상을 마치고 눈을 떴을 때, 풍경은 달라 보였다.
숲의 초록빛은 더욱 선명했고, 풀벌레의 소리와 새들의 노랫소리가 이전보다 또렷하게 들렸다.
마치 내 감각이 열리고 확장된 것 같았다. 세상은 똑같은데 내가 바뀌니 세상이 다르게 보였다.
순간순간 잡생각이 끼어들며 흐트러진 시간을 아쉬워하기보다는,
그 짧은 순간에도 내 안에서 피어난 기쁨과 평온을 감사히 받아들이기로 했다.
오늘의 경험은 내게 소중한 메시지를 남겼다.
진정한 기쁨은 무언가를 성취하거나 소유해서 오는 것이 아니라,
지금 이 순간 존재 그 자체에서 피어난다는 것.
그리고 그 기쁨은 언제나 내 안에 숨어 있으며,
내가 조용히 몸을 열고 빛을 맞이할 때 자연스레 드러난다는 것이다.
나는 그 빛과 기쁨의 기억을 품고 오늘 하루를 살아갈 것이다.
설령 다시 걱정과 잡생각이 나를 덮친다 해도,
내 안에는 언제든 빛과 기쁨이 솟아날 수 있는 샘이 있다는 것을
이제는 알고 있기 때문이다.
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