# 업무 로드 밸런싱 팁

혈당은 정제탄수화물을 먹을 때 급격히 올라갔다가 떨어진다. 비유하자면 트래픽 스파이크가 튀는 것이다. 

힘들어하는 서버처럼 몸도 인슐린 저항성과 당뇨의 위험이 생긴다. 
허기도 더 빨리 찾아온다. 이를 로드 밸런싱하는 방법이 저속 노화 식단이다. 

저속 노화 식단법 몇 가지를 말하면

1. 야채 단백질 탄수화물 순으로 먹는다. 

2. 가급적 정제 탄수화물은 피한다. 

3. 식초나 레몬수 조금을 곁들이면 더 좋다.

이런 방식은 같은 식사를 하더라도 당 스파이크를 **완만하게 분산**시켜준다. 
때문에 금방 배고파지지 않는다.
몸이 힘들어하지도 않는다.

마찬가지로 **일을 할 때도 로드밸런싱은 중요하다.**
**업무 스파이크는 곧 번아웃과 방어기제를 불러온다.**

저속 노화 식단처럼 업무 스파이크도 완만하게 분산시켜 주는 것이 필요하다.

**몇 가지 업무 로드 밸런싱 팁**

1. 간트 차트를 작성하기
1. 하루에 소화할 수 있는 만큼만 잡기, 예측할 수 없는 추가 업무에 대해 버퍼를 조금 더 두기

2. 코드로만 해결하려 하지 않기
2. 코드는 풀이 수단일 뿐 더 효과적이고, 공수가 들지 않는 솔루션을 고민해 보기

3. 가용 리소스가 없는데 새로운 업무 요청이 들어온다면 지금 감당하고 있는 일들을 투명하게 공개하기
3. 지금은 A, B 때문에 당장 착수하기 어렵다고 말하기.
3. 언제쯤 착수할 수 있는지도 안내하기.
3. 이런 말을 하는 것이 '내가 모자라 보일까' 걱정하지 않기. 
3. (정말 내가 쉬운 일을 어렵게 진행하고 있다면 분명 팀원들이 피드백을 해준다)

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