수련

μš°λ¦¬λŠ” μ–΄λ–»κ²Œ μ„±μž₯ν• κΉŒμš”?

맀일 μ•„μΉ¨ μ‘₯을 λ¨Ήκ³ , 맀주 λ§ˆλŠ˜μ„ 뜯고, 맀달 λ™κ΅΄μ—μ„œ νŠΉλ³„ 수련이 μ§„ν–‰λ©λ‹ˆλ‹€.

🌿 μ‘₯

μ–Έμ œ?
μ›”-금 μ•„μΉ¨ 6μ‹œ 30λΆ„
ν™˜μ›…κ΅΄μ—μ„œμ˜ ν•˜λ£¨λŠ” μƒˆλ²½ 6μ‹œ 30λΆ„, λͺ¨λ‘κ°€ ν•¨κ»˜ κΉ¨μ–΄λ‚˜λŠ” κ²ƒμœΌλ‘œ μ‹œμž‘λ©λ‹ˆλ‹€.
기상과 λ™μ‹œμ—, μš°λ¦¬λŠ” λͺΈκ³Ό λ§ˆμŒμ„ λ‹¨λ ¨ν•˜λ©° μƒˆλ‘œμš΄ λ„μ „μ˜ μ—λ„ˆμ§€λ₯Ό μΆ©μ „ν•©λ‹ˆλ‹€.
5km λŸ¬λ‹μœΌλ‘œ μƒˆλ²½ 곡기λ₯Ό λ§ˆμ‹œλ©° 심μž₯을 깨우고,
맀일 μ•„μΉ¨ κ·Όλ ₯ μš΄λ™μ„ 톡해 ν•œκ³„λ₯Ό λ›°μ–΄λ„˜λŠ” μžμ‹ μ„ λ§Œλ‚©λ‹ˆλ‹€.
이 μ•„μΉ¨μ˜ μ›€μ§μž„μ€ λ‹¨μˆœν•œ μš΄λ™μ΄ μ•„λ‹™λ‹ˆλ‹€.
더 높은 λͺ©ν‘œλ₯Ό 이루기 μœ„ν•œ 첫 κ±ΈμŒμ„ λ‚΄λ”›λŠ” μ˜μ‹κ³Όλ„ κ°™μŠ΅λ‹ˆλ‹€!
μš΄λ™μ„ 마치고 λŒμ•„μ˜€λ©΄, 각자의 일일 κ³„νšμ„ μ„Έμš°λŠ” μ‹œκ°„.
ν™˜μ›…κ΅΄ 멀버듀은 κ·Έλ‚ μ˜ λͺ©ν‘œμ™€ ν•΄μ•Ό ν•  일듀을 ꡬ체적으둜 μ •λ¦¬ν•œ λ’€,
이λ₯Ό μŠ¬λž™ 채널에 κ³΅μœ ν•˜λ©° μŠ€μŠ€λ‘œμ™€ λ™λ£Œλ“€μ—κ²Œ μ±…μž„κ°μ„ λΆ€μ—¬ν•©λ‹ˆλ‹€.
이 μ‹œκ°„μ€ λ‹¨μˆœνžˆ ν•˜λ£¨λ₯Ό μ‹œμž‘ν•˜λŠ” 과정이 μ•„λ‹ˆλΌ,
λͺ©ν‘œλ₯Ό 이루기 μœ„ν•œ μ‹€ν–‰λ ₯을 λ‹€μ§€λŠ” 핡심 λ£¨ν‹΄μž…λ‹ˆλ‹€.
μš°λ¦¬λŠ” 맀일 같은 리듬 μ†μ—μ„œ μ„±μž₯ν•˜κ³ ,
μž‘μ€ μŠ΅κ΄€μ˜ 힘으둜 λΆˆκ°€λŠ₯에 κ°€κΉŒμš΄ λͺ©ν‘œλ₯Ό μ‹€ν˜„ν•΄κ°‘λ‹ˆλ‹€.
μ‘₯은 곰이 인간이 되기 μœ„ν•œ 첫 κ±ΈμŒμ΄μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
μš°λ¦¬μ—κ²Œ μ‘₯은, 맀일의 μž‘μ€ 싀행이 μŒ“μ—¬ 큰 λ³€ν™”λ₯Ό λ§Œλ“€μ–΄λ‚΄λŠ” 기적의 μ‹œκ°„μž…λ‹ˆλ‹€.
μ˜€λŠ˜λ„ μš°λ¦¬λŠ” ν•¨κ»˜ 움직이고, ν•¨κ»˜ μ„±μž₯ν•©λ‹ˆλ‹€.
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