우리가 인바디(엄밀히 말하는 상품명)라고 부르는 체성분 분석기는 신체의 체성분을 체지방과 무지방의 비율로 분류하여 측정합니다. 지방과 근육량을 모두 고려하여 신체 상태에 대한 자세한 그림을 제공하기 때문에 변화를 체크하는 데 좋은 도구입니다. 하지만 체성분 분석기의 한계또한 명확해서 연령, 성별, 체력 수준 및 기타 개별 요인(수분 수준, 최근 운동, 음식 및 음료 소비 등)이 결과의 정확성에 큰 영향을 줍니다. 즉 인바디 또한 변수가 많은 어림값(?)이기 때문에 너무 의존하지 않는 것이 좋습니다. (꾸준히 기록해서 변화를 지켜보시는 용도로는 좋습니다.)