해봄의 아카이브
긍정적 비밀(Positive Secrets)을 가져보세요.
Haebom
긍정적 비밀이라는 단어를 들어보셨나요? 저는 이번에 어떤 논문을 읽다가 처음 접하게 된 개념 입니다. 긍정적 비밀이란 개인이 다른 사람들과 공유하지 않고 자신만 알고 있는 긍정적인 정보나 소식을 말합니다.
The Bright Side of Secrecy- The Energizing Effect of Positive Secrets.pdf302.29KB
미국 뉴욕에 위치한 콜롬비아 대학교에서 연구에 따르면 긍정적인 비밀을 가진 사람들은 더 높은 긍정적 감정을 경험하며, 이는 부정적인 비밀이나 불특정한 비밀을 가진 사람들보다 뚜렷했습니다. 또한, 해당 논문에선 긍정적인 비밀을 가진 사람들은 내재적 동기에 의해 더 큰 영향을 받는 것을 실험을 통해 보여줍니다.
논문의 1저자인 Slepian, Galinsky은 긍정적인 비밀을 가지고 있는 것이 자율성과 내적인 선택에 기반을 둔 것과 연관이 있으며, 이는 외부 압력에 기반한 선택보다 인간의 내적 동기와 연결되어 있음을 발견했습니다. 이러한 발견은 사람들이 긍정적인 비밀을 갖는 것에 대해 어떻게 느끼는지에 대한 이해를 넓힐 뿐만 아니라, 긍정적인 비밀이 개인의 삶과 활력에 기여할 수 있다는 결과를 보여줍니다.
가끔 너무 기쁜 소식과 알리고 싶은 기분 좋은 일이 있다면 후일을 위해 잠시 조용히 음미하는 시간을 가져보시면 어떨까요? 더 기분 좋은 일이 될 수 있습니다.
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