Estado de flujo (Flow State)
Definición
El estado de flujo es cuando una persona está totalmente inmersa y concentrada en una actividad. En esta situación, se olvida de cómo pasa el tiempo y acción y conciencia se funden en uno solo.
Explicación
El estado de flujo suele aparecer cuando se trabaja en tareas difíciles o se aprende una habilidad nueva. En este estado, la persona se sumerge por completo, se olvida del entorno y se concentra solo en lo que hace. El tiempo pasa sin que se dé cuenta, y siente un interés y entusiasmo natural por su labor. Esto favorece tanto la resolución creativa de problemas como la productividad. Para experimentar el estado de flujo, la tarea y la capacidad deben estar equilibradas y ser retadoras a la vez. Así pueden mejorar tanto el rendimiento profesional como la satisfacción personal.
Importancia
El estado de flujo incrementa la creatividad y la productividad, y también puede aumentar la sensación de logro y satisfacción personal. Cuando se está en este estado, los trabajos se realizan de manera más eficiente y la motivación hacia las tareas es mayor. Por eso, desempeña un papel clave en el crecimiento y desarrollo personal.
