인공지능(AI)은 업무를 대체하고, 중요한 결정을 중재하며, 합성 콘텐츠로 소통을 범람시켜 일, 정체성, 사회적 신뢰를 불안정하게 만들고 있다. 본 논문은 이러한 상황에 대한 결정적인 대응책으로 회복탄력성을 제시한다. 심리적 회복탄력성(감정 조절, 의미 부여, 인지 유연성), 사회적 회복탄력성(신뢰, 사회적 자본, 협력적 대응), 조직적 회복탄력성(심리적 안전, 피드백 메커니즘, 점진적 성능 저하)의 세 가지 차원에서 회복탄력성을 정의한다. 개인의 스트레스를 완화하고, 사회적 지원을 통해 번아웃을 감소시키며, 팀 규범과 위험 대응 거버넌스를 통해 AI 기반 워크플로우에서 침묵하는 실패를 줄이는 초기 증거를 제시한다. 또한, 회복탄력성은 구조적 안전 장치를 대체하는 것이 아니라 보완하는 훈련을 통해 함양될 수 있음을 보여준다. 본 논문은 실행 가능한 인간의 회복탄력성을 중심으로 AI 논의를 재구성함으로써 정책 입안자, 교육자, 운영자에게 인간의 주체성을 보존하고 책임감 있는 채택을 유도할 수 있는 실용적인 관점을 제공한다.