间隔效应（Spacing Effect）
定义
间隔效应是指把学习课程分散在一定的间隔内会提高学习效率的原理。这有助于让信息被记得更久，更有效地存储到长期记忆中。
说明
如果把学习看作让用户变得熟悉的过程，而不仅仅是教育本身，会更容易理解。
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分散学习：根据间隔效应，定期多次学习信息会更有效。例如，学习词汇或概念时，每天分几次学习比集中在一天内全部学习能提升记忆力。
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强化长期记忆：反复学习信息能够巩固并长时间保留在记忆中。这样的重复有助于信息转移到长期记忆里。
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高效学习策略：间隔效应是高效学习策略之一。在设计学习或培训计划时，这是必须要考虑的重要原则之一。
在调整学习计划或传递信息时考虑间隔效应，可以帮助用户更有效地学习和记忆内容。
重要性
间隔效应对记忆和学习有很大影响。与一次性集中学习相比，分时多次重复学习对长期记忆更有利。这可以提升学习效率，帮助你长时间记住信息。
