Resonance는 사용자의 과거 기억을 바탕으로 미래 활동에 대한 AI 기반의 행동 지향적 제안을 제공하는 AI 기반 저널링 도구입니다. 2주간의 무작위 대조 연구(N=55)에서 Resonance 사용이 정신 건강 결과를 개선하여 현재 우울증 척도인 PHQ8 점수를 낮추고 특히 제안을 실행할 가능성이 높을 때 일일 긍정적 영향을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 제안의 효과는 개인적이고 참신하며 사용자의 기록된 기억을 참조할 때 더 높았습니다. 열린 답변 피드백을 통해 도구 사용을 장려하거나 방해하는 요인을 논의했습니다.
