도시락 용기 선택과 관리 용기 종류별 특징: 유리용기: 가장 추천되는 옵션. 세척이 용이하고 냄새가 배지 않음 스테인리스: 쇠맛이 날 수 있고 코팅이 벗겨지는 단점 플라스틱: 이염과 냄새 배임 문제 호주 특화: Coles/Woolworths의 빨간 Decor 용기가 차선책으로 추천됨 전자레인지 사용 팁 국물 있는 음식: 튐 방지를 위해 조심해서 가열 계란 요리: 포크로 미리 찍어서 가열 계란말이: 낮은 온도에서 천천히 조리 지역별 도시락 문화 미국 목적: 주로 다이어트나 특별 식단 관리용 준비 시간: 5-10분 소요 (간단한 샌드위치 위주) 주요 메뉴: 터키 샌드위치, 그릭/시저 샐러드, 남은 저녁 음식 특징: 밀프렙(주말 일괄 준비) 문화 인기 간단하게 싸가기 위해 브라운백 (갈색 종이 봉투)를 자주 사용 벤토박스나 메이슨자 스타일 선호 회사에서 강한 음식 냄새는 피하는 문화 호주 특이사항