아사이 볼은 기본적으로 과일로 가득 차 있습니다.
이게 과연 얼마나 나쁠 수 있을까요?
하지만 이 아사이 볼에 추가된 땅콩버터, 꿀, 단백질은 도넛 여섯 개와 같은 양의 설탕, 맥도날드 치즈버거 두 개와 같은 양의 지방, 그리고 초콜릿 머핀 세 개와 같은 칼로리를 가지고 있습니다.
그렇다고 아사이 볼이 영양가가 없다는 것은 아닙니다. 아사이 볼은 많은 좋은 성분들로 가득 차 있습니다. 제가 강조하고 싶은 점은, 어떤 음식이 영양가 있고 건강하다고 해서 반드시 칼로리가 낮거나 지방이 적거나 설탕이 적다는 것을 의미하지는 않는다는 것입니다.
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