# 🏃🏻‍♀️함께하는 다이어트 챌린지🏃🏻‍♀️

✅ **매주 월요일 부터 2주간 함께 건강한 다이어트**

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### ❗️매주 일요일 마감❗️

👉🏻**지금 바로 신청하세요**👈🏻

### ⚠️여성 챌린저만 받아요⚠️

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## “함께 **완주**하는 다이어트”

### 매일 인증을 통한 건강한 다이어트 같이 해요!

혼자면 쉽게 포기 하지만 여러명이 함께하면
중간에 포기하지 않고 끝까지 할 수 있어요!

### 💬 실제 1기 참가자들 대화

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### 💁🏻‍♀️ 효과본 지인들의 후기

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# 📣 4가지 프로그램 참여 혜택

## 1️⃣ 미션 성공시 레포트 제공

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✔️2주동안 매일 **미션 인증**

💁🏻‍♀️ 일마다 2가지를 모두 충족하시면 레포트를 제공해드립니다.

### ✅ 미션 인증 방법

🕚 **22시** 전까지 당일 몸무게 업로드!

👉🏻체중계 사진을 찍어서 올려주세요.

🥗 식사는 **22시**까지 **2끼 이상 **채팅방에 업로드📤 
(시간은 꼭 지켜주세요, 22시 이후는 인정되지 않아요❗️)

### 🧐 1주간 리포트 제공

✅ 1주간 여러분의 몸무게 변화, 칼로리를 확인할 수 있도록 
📊 리포트를 제공 해요. 
🔆리포트를 보며 한 주를 회고하고 다음주를 잘 준비해봐요!
(아래 리포트 예시를 참고해주세요 ⬇️)

## 2️⃣ AI 칼로리 측정

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🤖  AI가 식단 인증 사진들을 측정해서
🕙 매일 **23시**에 하루 총 섭취 칼로리를 알려드려요!

(정확한 칼로리를 알고 있으면 말해주세요! 
수정하여 리포트를 발행합니다!)

![실제 1기 챌린저와의 대화](https://upload.cafenono.com/image/slashpageHome/20240514/155045_fBUKGQjrAxG8jnFKUl?q=75&s=1280x180&t=outside&f=webp)

## **3️⃣ 다이어트 식단 레시피**

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### 📝 직접 정리한 다이어트 레시피 100개

### 🤔뭘 먹을 지 고민되시나요?
🙅🏻‍♀️걱정하지 마세요

유튜브 300개 이상, 다이어트 식단 서적 등을 
참고하여 맛있고 건강한 레시피로 정리했어요.

식사 고민될 때** ****쉽고 빠르게** 만들 수 있도록
pdf 파일로 제공해요!

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![Image](https://upload.cafenono.com/image/slashpageHome/20240520/212247_UxjNWGX5mJO4nBmNAy?q=75&s=1280x180&t=outside&f=webp)

## 4️⃣** 함께하는 ****2주****, 다이어트 같이해요!**

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### "빨리 가려면 혼자가고 멀리 가려면 같이 가라"

😞 혼자해서 힘들지 않았나요?
😃 서로 식단을 공유하면서 함께 성공해봐요!

📣 서로 응원하고 격려해주며 
🥳 2주간 끝까지 함께해요

💬 실제 1기 참가자들의 대화에요

![Image](https://upload.cafenono.com/image/slashpageHome/20240514/160212_BIARb33ei9ieFat2he?q=75&s=1280x180&t=outside&f=webp)

## 🙋🏻‍♀️ 이런 분들께 추천해요

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🔆 **건강하게** 다이어트 하고 싶은 분

🍱 **맛있는 식단**을 활용하여 다이어트 하고 싶은 분

🥹 다이어트를 한번도 **완주 해보지 못한** 분

🤔 **칼로리를 측정**하며 다이어트 하고 싶은 분

😃 **함께 동기부여**하며 다이어트 하고 싶은 분

# 지금 바로 참여하기⬇️

[챌린지 참여하기](https://smore.im/form/ng665BjZAA)

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# FAQ

Frequently asked questions

### 칼로리는 어떻게 측정하나요?

AI를 통해 측정합니다. 
정확성을 높이기 위해 아래 

'**식단/체중 기록은 모두 사진으로 진행되나요?**'에
식단 예시를 참고해주세요.

### 식단을 꼭 짜주는데로 지켜야 되나요?

해당 챌린지에서 제공하는 식단 레시피는 권장용이지, 꼭 지킬필요는 없습니다.

### 식단은 꼭 2번 이상 먹어야 하나요?

2끼 이상을 권장하고 있습니다. 하지만 1끼 드시는 날은 1끼는 식사, 1끼는 물 한잔🥛 으로 인증해주시면 됩니다.

### 식단/체중 기록은 모두 사진으로 진행되나요?

네 식단/체중 기록은 모두 사진 촬영으로 진행 됩니다

식단 예시

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체중 예시

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### 인증은 어디에 하나요?

오픈채팅방에 식단은 22시 전, 몸무게는 23시 전에 
업로드 해주시면 됩니다

### 업로드 시간을 꼭 지켜야 하나요?

업로드 시간은 꼭 엄수해주셔야 해요❗️

22시까지 업로드한 식단만 칼로리 측정을 진행해요😃

한번에 올리실 경우 아래와 같이 알려주세요⬇️

!["저녁은 간장계란밥"이라고 올리주셔도 돼요 🤗](https://upload.cafenono.com/image/slashpageHome/20240515/035209_8TPINl05GFfXK3hfCV?q=75&s=1280x180&t=outside&f=webp)

## Pages

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