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πŸƒπŸ»β€β™€οΈ

πŸƒπŸ»β€β™€οΈν•¨κ»˜ν•˜λŠ” λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μ±Œλ¦°μ§€πŸƒπŸ»β€β™€οΈ

βœ…Β λ§€μ£Ό μ›”μš”μΌ λΆ€ν„° 2μ£Όκ°„ ν•¨κ»˜ κ±΄κ°•ν•œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ

❗️맀주 μΌμš”μΌ λ§ˆκ°β—οΈ

πŸ‘‰πŸ»μ§€κΈˆ λ°”λ‘œ μ‹ μ²­ν•˜μ„Έμš”πŸ‘ˆπŸ»

βš οΈμ—¬μ„± μ±Œλ¦°μ €λ§Œ λ°›μ•„μš”βš οΈ

β€œν•¨κ»˜ μ™„μ£Όν•˜λŠ” λ‹€μ΄μ–΄νŠΈβ€

맀일 인증을 ν†΅ν•œ κ±΄κ°•ν•œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 같이 ν•΄μš”!

혼자면 μ‰½κ²Œ 포기 ν•˜μ§€λ§Œ μ—¬λŸ¬λͺ…이 ν•¨κ»˜ν•˜λ©΄
쀑간에 ν¬κΈ°ν•˜μ§€ μ•Šκ³  λκΉŒμ§€ ν•  수 μžˆμ–΄μš”!

πŸ’¬ μ‹€μ œ 1κΈ° μ°Έκ°€μžλ“€ λŒ€ν™”

πŸ’πŸ»β€β™€οΈ 효과본 μ§€μΈλ“€μ˜ ν›„κΈ°

πŸ“£ 4가지 ν”„λ‘œκ·Έλž¨ μ°Έμ—¬ ν˜œνƒ

1️⃣ λ―Έμ…˜ μ„±κ³΅μ‹œ 레포트 제곡

βœ”οΈ2μ£Όλ™μ•ˆ 맀일 λ―Έμ…˜ 인증
πŸ’πŸ»β€β™€οΈ μΌλ§ˆλ‹€ 2가지λ₯Ό λͺ¨λ‘ μΆ©μ‘±ν•˜μ‹œλ©΄ 레포트λ₯Ό μ œκ³΅ν•΄λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.

βœ… λ―Έμ…˜ 인증 방법

πŸ•š 22μ‹œ μ „κΉŒμ§€ 당일 λͺΈλ¬΄κ²Œ μ—…λ‘œλ“œ!
πŸ‘‰πŸ»μ²΄μ€‘κ³„ 사진을 μ°μ–΄μ„œ μ˜¬λ €μ£Όμ„Έμš”.
πŸ₯— μ‹μ‚¬λŠ” 22μ‹œκΉŒμ§€ 2끼 이상 μ±„νŒ…λ°©μ— μ—…λ‘œλ“œπŸ“€
(μ‹œκ°„μ€ κΌ­ μ§€μΌœμ£Όμ„Έμš”, 22μ‹œ μ΄ν›„λŠ” μΈμ •λ˜μ§€ μ•Šμ•„μš”β—οΈ)

🧐 1μ£Όκ°„ 리포트 제곡

βœ… 1μ£Όκ°„ μ—¬λŸ¬λΆ„μ˜ λͺΈλ¬΄κ²Œ λ³€ν™”, 칼둜리λ₯Ό 확인할 수 μžˆλ„λ‘
πŸ“Š
리포트λ₯Ό 제곡 ν•΄μš”.
πŸ”†λ¦¬ν¬νŠΈλ₯Ό 보며 ν•œ μ£Όλ₯Ό νšŒκ³ ν•˜κ³  λ‹€μŒμ£Όλ₯Ό 잘 μ€€λΉ„ν•΄λ΄μš”!
(μ•„λž˜ 리포트 μ˜ˆμ‹œλ₯Ό μ°Έκ³ ν•΄μ£Όμ„Έμš” ⬇️)

2️⃣ AI 칼둜리 μΈ‘μ •

πŸ€– AIκ°€ 식단 인증 사진듀을 μΈ‘μ •ν•΄μ„œ
πŸ•™ 맀일
23μ‹œμ— ν•˜λ£¨ 총 μ„­μ·¨ 칼둜리λ₯Ό μ•Œλ €λ“œλ €μš”!
(μ •ν™•ν•œ 칼둜리λ₯Ό μ•Œκ³  있으면 λ§ν•΄μ£Όμ„Έμš”!
μˆ˜μ •ν•˜μ—¬ 리포트λ₯Ό λ°œν–‰ν•©λ‹ˆλ‹€!)
μ‹€μ œ 1κΈ° μ±Œλ¦°μ €μ™€μ˜ λŒ€ν™”

3️⃣ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 식단 λ ˆμ‹œν”Ό

πŸ“ 직접 μ •λ¦¬ν•œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λ ˆμ‹œν”Ό 100개

πŸ€”λ­˜ 먹을 지 κ³ λ―Όλ˜μ‹œλ‚˜μš”?
πŸ™…πŸ»β€β™€οΈκ±±μ •ν•˜μ§€ λ§ˆμ„Έμš”

유튜브 300개 이상, λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 식단 μ„œμ  등을
μ°Έκ³ ν•˜μ—¬ λ§›μžˆκ³  κ±΄κ°•ν•œ λ ˆμ‹œν”Όλ‘œ μ •λ¦¬ν–ˆμ–΄μš”.
식사 고민될 λ•Œ 쉽고 λΉ λ₯΄κ²Œ λ§Œλ“€ 수 μžˆλ„λ‘
pdf 파일둜 μ œκ³΅ν•΄μš”!

4️⃣ ν•¨κ»˜ν•˜λŠ” 2μ£Ό, λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ κ°™μ΄ν•΄μš”!

"빨리 κ°€λ €λ©΄ ν˜Όμžκ°€κ³  멀리 κ°€λ €λ©΄ 같이 가라"

😞 ν˜Όμžν•΄μ„œ νž˜λ“€μ§€ μ•Šμ•˜λ‚˜μš”?
πŸ˜ƒ μ„œλ‘œ 식단을 κ³΅μœ ν•˜λ©΄μ„œ ν•¨κ»˜ μ„±κ³΅ν•΄λ΄μš”!
πŸ“£ μ„œλ‘œ μ‘μ›ν•˜κ³  격렀해주며
πŸ₯³ 2μ£Όκ°„ λκΉŒμ§€ ν•¨κ»˜ν•΄μš”
πŸ’¬ μ‹€μ œ 1κΈ° μ°Έκ°€μžλ“€μ˜ λŒ€ν™”μ—μš”

πŸ™‹πŸ»β€β™€οΈ 이런 λΆ„λ“€κ»˜ μΆ”μ²œν•΄μš”

πŸ”† κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν•˜κ³  싢은 λΆ„
🍱 λ§›μžˆλŠ” 식단을 ν™œμš©ν•˜μ—¬ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν•˜κ³  싢은 λΆ„
πŸ₯Ή λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλ₯Ό ν•œλ²ˆλ„ μ™„μ£Ό 해보지 λͺ»ν•œ λΆ„
πŸ€” 칼둜리λ₯Ό μΈ‘μ •ν•˜λ©° λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν•˜κ³  싢은 λΆ„
πŸ˜ƒ ν•¨κ»˜ λ™κΈ°λΆ€μ—¬ν•˜λ©° λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ ν•˜κ³  싢은 λΆ„

μ§€κΈˆ λ°”λ‘œ μ°Έμ—¬ν•˜κΈ°β¬‡οΈ

FAQ

Frequently asked questions

μΉΌλ‘œλ¦¬λŠ” μ–΄λ–»κ²Œ μΈ‘μ •ν•˜λ‚˜μš”?

식단을 κΌ­ μ§œμ£ΌλŠ”λ°λ‘œ μ§€μΌœμ•Ό λ˜λ‚˜μš”?

식단은 κΌ­ 2번 이상 λ¨Ήμ–΄μ•Ό ν•˜λ‚˜μš”?

식단/체쀑 기둝은 λͺ¨λ‘ μ‚¬μ§„μœΌλ‘œ μ§„ν–‰λ˜λ‚˜μš”?

인증은 어디에 ν•˜λ‚˜μš”?

μ—…λ‘œλ“œ μ‹œκ°„μ„ κΌ­ μ§€μΌœμ•Ό ν•˜λ‚˜μš”?