Subscribe
شفاء المرق والروح
Created by
- Lumen
Category
- المرق
- لويس هاي
إنه الوقت الذي تلامس فيه نسمة دافئة لطيفة زجاج النافذة، دافعةً الهواء الذي برد طوال الليل. أتمنى لو أعرف ما هي درجة حرارة قلبك هذا الصباح.
أود اليوم أن أشارككم وصفة دافئة وسرية تركتها لويز هاي، وهي أمٌّ معالجة ومرشدة روحية مشهورة عالميًا. إنها قصة عن كيفية تغذية الروح لفتح القلب المغلق وتهدئة النفس المجروحة.
آمنت لويز هاي بأن الشفاء الحقيقي يتحقق عندما يتحد حب الذات والتفكير الإيجابي والغذاء المناسب في ثالوث. وكان مرق العظام جوهر هذا الثالوث. دعونا نستكشف كيف يمكن لهذا الطبق البسيط من الحساء أن يتحول إلى سحر يشفي الروح.
أولاً، سحر التوازي الذي يداعب العقل والجسد في آن واحد
وتقول: "إذا تناولت الطعام بشكل صحيح وكان لديك العقلية الصحيحة، فسيسير كل شيء بسلاسة".
إذا كانت الكلمات الطيبة (التأكيدات) التي نوجهها لأنفسنا قادرة على تليين القلوب القاسية، فإن مرق العظام المُعدّ بعناية يمنح الدفء لكل خلية من خلايا أجسادنا المنهكة. في نهاية المطاف، كلاهما من أقوى العلاجات، ويقعان على نفس مستوى "الرعاية الذاتية".
ثانيًا، بناء الكون الصغير بداخلي بقوة
كثيرًا ما نقول إننا "نشعر بها في أعماقنا" عندما ندرك الحقيقة. وقد شبّهت لويز هاي "العظام" بالبنية الصلبة للكون. إن تقوية العظام والغضاريف بشرب المرق عملية نبيلة لترسيخ البنية الهشة والأساس الروحي لحياة المرء. وكلما ازداد قلقنا خلال اليوم، ازدادت حاجتنا إلى رشفة من المرق المغذي لتهدئة أنفسنا.
ثالثًا، اليقظة الذهنية وكيمياء الحب تتفتح في المطبخ
بالنسبة للويز هاي، لم يكن الوقت الذي تقضيه في غلي المرق عبئًا مزعجًا أبدًا، بل كان وقتًا للتأمل والتعبير عن حبها لذاتها. إذا وجدتِ نفسكِ تُعدّين شيئًا لنفسكِ اليوم، فحاولي تخيّل هذا أثناء تحضير المرق: طاقة الحب الهائلة والدافئة في قلبكِ تتدفق عبر أطراف أصابعكِ وتتغلغل في القدر المغلي.
وعندما تأخذ قضمة من ذلك الطعام الجاهز، ضع يدك على قلبك وهمس لنفسك هكذا.
أنا شخص ثمين وقيم حقًا، أستحق أن أُعد وأستمتع بهذه الوجبة الدافئة وأن أزود نفسي بالتغذية الكاملة. في اللحظة التي أتلقى فيها الحب الذي خلقته في جسدي، تصبح الوجبة طقسًا مثاليًا للشفاء.
وصفة علاجية ذهنية شخصية لهذا الصباح
إذا شعرت بأي ألم، كبير أو صغير، في جسمك أو عقلك اليوم، فأخرج الوصفة الطبية التالية وابتلعها مع كوب من الماء الدافئ (أو المرق).
عندما تشعر بالحزن بشكل لا يُفسر، ويتدفق قلبك كالأمواج:
أحب نفسي وأتقبلها بلا شروط. أثق بسير حياتي الطبيعي، وأشعر بالأمان التام في هذه اللحظة.
عندما تشعر بأن الحياة مهتزة وأنك فقدت توازنك:
بنيتي راسخة للغاية، وحياتي متوازنة تماماً.
عندما تشعر بالغضب ويحمر جسمك وعقلك (التهاب):
أفكاري هادئة وساكنة، كبحيرة ساكنة. أنا الآن مستعد للتخلي طواعية عن أنماطي القديمة في جلد الذات وانتقادها.
كانت لويز هاي تعتقد أنه عندما نجمع بين التفكير الإيجابي والغذاء المغذي، يمكننا حتى تغيير بنية الحمض النووي لدينا لنتألق.
اليوم، لا يشترط أن تكون وجبة فاخرة. عندما تتناول كوبًا دافئًا من الشاي أو طبقًا من الأرز المُعدّ بعناية، حاول أن تأكله وأنت تفكر: "هذا جرعة حب لي". ستكون تلك الملعقة الصغيرة بداية معجزة تُداوي جراحك وتُمكّنك من تقبّل نفسك بلا شروط.
اليوم، ملاذك العاطفي دافئ وآمن.
أتمنى لك يوماً مريحاً تستقر فيه أجسادكم وعقولكم.
كتاب مرجعي: سر مرق العظام