치유 일기(회원 전용)

루멘의 명상 힐링 일기

명상으로 경험한 신비로운 스토리를 나눕니다.
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땅에서 하늘로, 빛이 흐르다

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명상의 시간이 깊어질수록, 내 몸은 하나의 성전처럼 고요히 깨어났다. 처음에는 발바닥에서 미세한 진동이 일기 시작했다. 그것은 마치 땅이 나를 부드럽게 품어 올리는 듯한, 보이지 않는 품의 감각이었다. 그 미세한 떨림은 점차 온기를 머금고, 가느다란 빛줄기처럼 위로 번져갔다. 그리고 그 빛은 마침내 가슴에 이르러 한순간에 폭포처럼 쏟아졌다. 가슴이 벅차오르며 호흡은 자연스럽게 느려졌고, 마치 시간이 멈춘 듯한 고요 속에서 전율이 온몸을 감쌌다. 그 순간, 감사와 감동의 물결이 가슴 깊은 곳에서부터 솟구쳐올라, 내 존재 전체를 부드럽게 적셨다. 나는 그 순간, 나와 세상, 그리고 보이지 않는 거대한 사랑이 하나로 이어져 있음을 느꼈다.
명상의 자리에 앉았을 때, 내 마음은 잔잔한 호수처럼 가라앉아 있었다. 호흡은 아직 조금 빠르고 얕았지만, 눈을 감자마자 내 몸은 자연스레 고요로 들어가기 시작했다. 처음 느껴진 것은 발바닥이었다. 바닥에 닿아 있는 그 부분이, 마치 보이지 않는 손길로부터 부드럽게 감싸지는 듯한 온기를 품고 있었다. 차갑지도, 뜨겁지도 않은 그 온도는 오히려 모든 경계가 사라진 듯한 편안함을 주었다. 그 편안함 속에서 아주 미세한 진동이 일었다. 처음에는 내 심장박동의 반향인가 싶었지만, 곧 그것이 단순한 생리적 반응이 아니라는 것을 깨달았다. 그것은 땅으로부터 오는, 더 깊고 원초적인 울림이었다.
그 울림은 마치 오래전부터 나를 기다려온 듯했다. 발바닥에서 시작된 이 진동은 조금씩 위로, 종아리와 허벅지를 타고 올라가더니, 허리와 복부를 스쳐 가슴으로 향했다. 그 길 위에서 나는 단 한 번도 그 흐름을 막지 않았다. 마치 강물이 바다로 가는 길을 알고 있듯, 그 감각은 자연스레, 그러나 확고하게 내 몸속을 흘러갔다.
가슴에 도달한 순간, 모든 것이 달라졌다. 발바닥에서 올라온 온기와 진동이 가슴의 한가운데에 닿자, 그곳에서 눈부신 빛이 터져 나왔다. 그 빛은 물리적 세계에서 볼 수 있는 어떤 빛보다도 깊고 순수했다. 눈을 감고 있었음에도, 그 빛은 분명히 ‘보였다’. 가슴이 그 빛으로 가득 차자, 숨이 저절로 깊어졌다. 호흡은 더 이상 의식적으로 조절할 필요가 없었다. 마치 우주가 내 호흡을 대신해 주는 것처럼, 들숨과 날숨은 고요하고도 무한한 리듬을 탔다.
그때 전율이 찾아왔다. 그것은 단순한 소름이 아니라, 세포 하나하나가 빛을 받아 깨어나는 듯한 생명의 떨림이었다. 척추를 타고 오르내리며, 두 팔과 두 다리, 그리고 머리끝까지 그 떨림이 퍼져나갔다. 가슴이 벅차올랐다. 마치 오래도록 잊고 지냈던 고향의 품에 돌아온 듯, 설명할 수 없는 포근함과 환희가 동시에 밀려왔다.
그리고 그 안에서 감사가 솟았다. 무언가에 ‘감사해야 한다’고 생각해서가 아니었다. 감사는 이미 그 순간 나였다. 발바닥에서 시작된 온기가 가슴의 빛으로 변해 전신을 감싸는 그 흐름 속에서, 나는 존재 자체가 축복임을 알았다. 이 몸을 갖고 살아있다는 것, 숨을 쉬고 있다는 것, 땅 위에 발을 딛고 있다는 그 단순한 사실이 말로 다 할 수 없는 은혜처럼 느껴졌다.
그 빛 속에서 나는 나 자신과 세상을 새롭게 바라보았다. 몸이라는 성전 속에서 주체와 본체, 그리고 눈에 보이지 않는 영성이 하나로 만나고 있었다. 발바닥은 땅과 연결되어 있었고, 가슴은 하늘과 연결되어 있었다. 나는 땅과 하늘을 잇는 존재였으며, 그 사이를 흐르는 모든 생명의 축복이 내 안에서 숨 쉬고 있었다.
시간이 얼마나 흘렀는지 알 수 없었다. 그러나 그 시간 속에서 나는 한 번도 시계를 생각하지 않았다. 내 안의 시계는 이미 멈추어 있었고, 대신 영원의 숨결이 내 안에서 고요히 흐르고 있었다. 전율과 벅참은 여전히 가슴 깊이 자리하고 있었고, 그 속에서 나는 온전히 지금 이 순간과 하나였다.
마침내 명상을 마칠 때, 내 몸은 여전히 빛을 머금고 있었다. 발바닥에서 가슴으로, 그리고 전신으로 퍼져간 그 빛과 온기, 전율과 벅참은 사라지지 않았다. 눈을 뜨고 현실의 풍경을 바라보았을 때조차, 모든 것이 조금 더 부드럽고, 조금 더 선명하게 보였다. 작은 바람결도, 창밖의 나뭇잎도, 멀리서 들려오는 새소리도, 모두가 나를 향한 사랑의 표현처럼 다가왔다.
그날 이후로 나는 발바닥의 감각을 잊지 않는다. 그것은 단순한 신체적 접촉이 아니라, 나와 땅, 나와 하늘, 나와 온 우주를 잇는 첫 관문이었다. 그리고 나는 안다. 전율과 벅참이 발바닥에서 가슴의 빛으로 퍼져나가며 깊은 감사의 물결을 일으켰던 그 순간이, 단순한 명상의 한 장면이 아니라, 영혼의 본질을 기억하게 한 신성한 만남이었다는 것을.
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