치유 일기(회원 전용)

루멘의 명상 힐링 일기

명상으로 경험한 신비로운 스토리를 나눕니다.
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내 안의 확신이 세상에 울려 퍼질 때

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자기 주장과 자비가 조화를 이루자 내 존재는 점점 더 강해졌다. 이 느낌은 나의 몸과 마음을 통과하며 하나의 실체로 자리 잡은 진실이었다. 나는 그동안 나 자신을 지켜내지 못했던 순간들을 기억한다. 상대방의 눈치를 보며 말끝을 흐리거나, 내 권리를 충분히 주장하지 못하고 물러섰던 때들이 있었다. 그때마다 마음속 어딘가에는 작게 움츠러든 그림자가 생겼고, 그 그림자는 나를 더 약하게 만들곤 했다. 그러나 이번 명상과 함께 찾아온 경험은 달랐다. 나는 내 안에서 솟아오르는 확신의 힘을 느꼈고, 그것은 단호하면서도 차분했다.
내가 내 목소리를 냈을 때, 세상은 마치 기다렸다는 듯 나의 진동에 맞추어 울려 퍼졌다. 상대방은 나의 말에서 흔들림 없는 중심을 읽어냈고, 그 기운을 따라 존중하는 태도로 변화하기 시작했다. 그것은 단순히 말의 기술이나 설득의 힘이 아니었다. 마치 내 가슴 깊은 곳에서 하나의 진동이 울려 퍼지고, 그 파동이 상대의 마음에 닿아 그를 움직이는 듯한 경험이었다. 그 순간 나는 알았다. 내 안의 확신이 단단히 자리를 잡으면, 그것은 보이지 않는 빛의 형태로 세상에 흘러나간다는 것을.
호의를 베풀 때에도 같은 흐름이 일어났다. 예전에는 내가 호의를 베풀면 혹여 그것이 당연시되거나 이용당하는 것이 아닐까 하는 두려움이 마음 한편에 있었다. 그러나 이번 경험은 전혀 달랐다. 내가 의도 없이 자연스럽게 내어준 호의가 상대에게 닿자, 그것은 기묘한 울림으로 돌아왔다. 상대는 나의 따뜻함을 알아차리고, 이전과 달리 나를 존중하는 눈빛을 보냈다. 그 눈빛은 내 안에서 또 다른 파동을 일으켰다. 그것은 마치 호의가 단순한 행동이 아니라, 에너지의 순환이자 흐름이라는 것을 보여주는 듯했다. 내 안에서 흘러나간 자비의 마음은 다시 세상으로부터 존중과 인정의 형태로 되돌아오고 있었다.
그 경험은 나를 점점 더 강하게 만들었다. 강함이란 누군가를 굴복시키거나 힘으로 제압하는 것이 아니라, 내가 나 자신을 존중할 때 자연스레 피어나는 안정감이었다. 확신이 나를 지탱하는 기둥이 되었고, 자비는 그 기둥을 둘러싼 빛이 되었다. 이 두 가지가 어울려 하나의 장을 만들어냈을 때, 나는 마치 보이지 않는 파워 수트를 입은 듯한 감각을 느꼈다. 그것은 눈에 보이지 않지만 분명히 감각되는 보호막이었고, 동시에 나의 본질을 더욱 또렷하게 드러내는 힘이었다.
그 후로 나는 내가 내뱉는 말과 행동에 더욱 귀를 기울이게 되었다. 내 안에서 확신이 단단히 자리 잡을 때와 그렇지 않을 때의 차이는 명확했다. 확신이 있는 말은 조용하지만 깊게 울렸고, 확신이 없는 말은 아무리 크게 외쳐도 공허하게 흩어졌다. 마찬가지로, 자비의 마음으로 내어준 호의는 상대에게 깊은 감동을 주었지만, 계산이나 두려움이 섞인 호의는 쉽게 잊혀졌다.
나는 이제 조금 알 것 같다. 세상이 나의 주파수에 맞춰 움직인다는 것은 결국 내 안에서 얼마나 분명한 진동을 내보내느냐에 달려 있다는 것을. 내가 내 존재의 가치를 믿고, 내 권리를 존중하며, 동시에 타인에게 자비를 흘려보낼 때, 그 모든 것은 하나의 장을 형성한다. 그 장 안에서 만나는 사람들은 나를 함부로 대할 수 없고, 오히려 나를 존중하며 함께 울려 퍼진다.
이 깨달음은 명상 속에서 더 분명해졌다. 가슴의 중심에 빛이 내려와 머무를 때, 나는 내 안에서 지복감이 차오르는 것을 느꼈다. 그 지복감은 내가 세상과 단절된 채 홀로 강해지는 힘이 아니었다. 오히려 세상과 연결되면서 더 깊어지는 강함이었다. 마치 하늘에서 내려온 빛이 내 안의 자비와 합쳐져, 확신이라는 단단한 기둥을 세우고, 그 위에 투명한 보호막을 펼치는 듯한 감각이었다.
그렇게 나는 조금씩 알게 되었다. 자기 주장과 자비가 따로 떨어져 있는 것이 아니라는 것을. 자기 주장은 내 안의 확신을 세우는 뿌리이고, 자비는 그 뿌리에서 피어나는 향기다. 둘은 서로를 보완하며, 함께 있을 때 비로소 완전한 조화를 이룬다. 그리고 그 조화가 이루어질 때, 나는 단순히 개인으로서 강해지는 것이 아니라, 나를 둘러싼 세상과도 깊은 조화를 이루게 된다.
이제 나는 더 이상 예전처럼 주저하지 않는다. 내가 내 목소리를 내는 것은 누군가를 해치는 것이 아니라, 세상과의 균형을 맞추는 행위라는 것을 알았기 때문이다. 동시에, 내가 호의를 내어주는 것은 단순히 좋은 사람으로 보이기 위한 것이 아니라, 내 안에서 흘러나오는 에너지를 순환시키는 자연스러운 흐름이라는 것을 깨달았기 때문이다.
자기 주장과 자비가 조화를 이루자 내 존재는 점점 더 강해졌다. 이 강함은 외부에서 부여된 것이 아니라, 내 안에서 솟아오른 것이었다. 그것은 세상과 나를 잇는 다리이자, 영혼이 드러나는 방식이었다. 그리고 나는 이제 확신한다. 이 길 위에서 나는 더욱 자유롭고, 더욱 충만하며, 더욱 강해질 것이라는 것을.
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