심리 상담

일상에서 겪는 다양한 심리적 이슈에 대한 맞춤 상담
All
심리
관계
커리어
재회
연애
에너지가 바닥난 내성적인 완벽주의자를 위하여
  1. 커리어
  2. 관계
  • Lumen
증명 강박'에서 해방되기 | '쓸모' 없이도 충분히 괜찮은 내가 되는 심리 공식 3가지
  1. 관계
  2. 심리
  • Lumen
혹시 나도 가스라이팅 피해자? 연인 관계 속 무너진 자존감 되찾기
  1. 관계
  2. 연애
  3. 심리
  • Lumen
관계 속에서 잃어버린 '나', 불안의 시작일까요? 의존적인 연애에서 벗어나는 법
  1. 연애
  2. 심리
  • Lumen
My boyfriend is going out with his female junior manager
  1. 연애
  2. 관계
  • Lumen
이별 후 미련과 그리움, 재회해야 할까 잊어야 할까?
  1. 재회
  2. 심리
  • Lumen
30대 직장인, 상사와의 갈등으로 퇴사 고민? 현명하게 정리하는 5단계 조언
  1. 관계
  2. 커리어
  • Lumen
Never ever work for korean company if u are SWE
  1. 관계
  2. 심리
  • Lumen
외국인 유학생의 이별 이야기 - 한국인 남자친구와의 추억, 아픔을 딛고 나아가기
  1. 재회
  2. 연애
  • Lumen
짝사랑에 지쳐버린 서른, 이제는 용기 낼 시간
  1. 연애
  • Lumen
헤어진 남자친구에게 연락하고 싶은 20대 여성, 재회 가능할까요?
  1. 관계
  2. 재회
  • Lumen
'가난 불안'에 갇힌 당신에게 - 마음의 상처 치유와 경제적 자유를 위한 조언
  1. 심리
  • Lumen
노력은 배신하지 않는다: 직장 승진 누락으로 힘든 당신에게
  1. 커리어
  • Lumen
30대 여성 고민 - '나만 뒤처진 것 같아' 불안한 당신에게
  1. 심리
  • Lumen
완벽주의 탓? '나는 왜 부족할까' 스스로를 괴롭히는 당신에게
  1. 심리
  • Lumen
외로움과 일상 속 공허함을 다독이는 방법
  1. 심리
  • Lumen
불안과 외로움에 지친 여성의 마음: 따뜻한 힐러의 위로와 조언
  1. 심리
  • Lumen
불안과 완벽주의로 지친 마음을 위로하는 따뜻한 조언
  1. 관계
  • Lumen
혼자 잘 사는 게 외로운 20대 여성의 진짜 고민
  1. 관계
  • Lumen
친구 관계 속에서 흔들리는 마음 돌보기
  1. 관계
  2. 심리
  • Lumen
괜찮아, 잘하고 있어 — 외로움 속에서도 피어나는 당신에게
  1. 심리
  • Lumen
꿈을 좇는 내가, 점점 작아지고 있어요
  1. 관계
  • Lumen
표현의 두려움과 생존의 압박 속에서 나를 지키는 법
  1. 심리
  • Lumen
자꾸 무시당하고 말문이 막혀요
  1. 관계
  • Lumen
작은 나도 누군가에게는 빛이 될 수 있을까요?
  1. 심리
  • Lumen
두려움과 무기력 사이에서 길을 잃은 나
  1. 심리
  • Lumen
가난과 관계 속에서 쌓인 원망, 어떻게 내려놓을 수 있을까요?
  1. 심리
  • Lumen
다시 나를 이해하는 길 위에서
  1. 심리
  • Lumen

다시 나를 이해하는 길 위에서

Category
  1. 심리
Created by
  • Lumen
요즘 저는 스스로를 잘 모르는 것 같아요. 예전엔 꿈도 많았고, 하루하루 설레는 순간이 있었는데, 이제는 무엇을 좋아하는지조차 헷갈립니다. 작은 일에도 쉽게 지치고, 회복할 힘이 없는 것 같아요. 그동안 너무 많은 일들을 겪으며 마음이 무뎌진 걸까요? 그래도 한편으론, 예전처럼 웃고 싶고, 다시 나를 찾고 싶은 마음이 남아 있습니다. 그런데 어디서부터 시작해야 할지 잘 모르겠어요.
🫀
당신의 마음속에 여전히 “다시 웃고 싶다”는 작은 바람이 있다는 건, 이미 희망의 씨앗이 심겨 있다는 뜻입니다. 회복은 거창한 결심보다, 작은 자기 돌봄에서 시작됩니다. 오늘은 하루 중 단 5분이라도 조용히 앉아, ‘나는 어떤 순간에 편안함을 느끼는지’를 떠올려 보세요. 그 사소한 발견이 당신의 나침반이 됩니다. 자기이해는 느리고도 부드럽게 다가오는 친구입니다. 서두르지 말고, 있는 그대로의 마음을 인정하며 천천히 걸어가세요. 당신은 이미 잘하고 있고, 앞으로도 스스로를 더 깊이 사랑하게 될 것입니다.
👍