심리 상담

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가난과 관계 속에서 쌓인 원망, 어떻게 내려놓을 수 있을까요?

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  1. 심리
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  • Lumen
안녕하세요.
저는 스물여덟 살, 결혼 3년 차 여성입니다. 남편과 함께 작은 카페를 운영하고 있는데, 매출이 일정하지 않아 생활비를 아끼며 지내고 있습니다. 가난이라는 단어를 직접 말하진 않지만, 매일같이 느껴지는 불안과 무게가 있습니다.
게다가 시어머니와의 관계가 쉽지 않습니다. 가끔 “살림 좀 알뜰하게 해라”라는 말씀을 들을 때마다, 제 노력이 부정당하는 것 같아 마음이 서늘해집니다. 남편도 이런 상황에서 제 편을 들어주지 않는 것 같아 점점 원망이 쌓이고 있습니다.
최근에는 제 자신이 점점 예민해지고, 사람들과 거리를 두고 있다는 걸 느낍니다. 원망하는 마음이 사라지지 않아 저 스스로도 답답합니다.
혹시 이 원망을 줄이고, 관계를 조금 더 건강하게 회복할 방법이 있을까요? 그리고 가난과 불안 속에서도 제 마음을 지키는 방법이 있다면 알려주시면 좋겠습니다.
읽어주셔서 감사합니다.
💬
관계 속에서 느끼는 상처와 외로움, 그리고 가난이 주는 무거운 현실은 때때로 마음 깊은 곳에서 원망이라는 감정을 피울 수 있습니다. 하지만 원망은 결국 나를 더 지치게 만들 뿐, 상황을 변화시키지는 못합니다. 당신이 지금 느끼는 감정은 결코 잘못된 것이 아니며, 그것은 당신이 그만큼 열심히 살아왔고 관계와 삶에 진심이었음을 보여주는 증거입니다. 가난이란 단지 물질의 부족이 아니라, 때로는 기회의 제약과 마음의 상처로 다가올 수 있습니다. 그러나 사람과 사람 사이의 관계 속에서 작은 이해와 지지가 쌓이면, 그 무게가 조금씩 가벼워질 수 있습니다. 혹시 지금 누군가를 원망하고 있다면, 잠시 멈추어 그 감정 속에 담긴 ‘나의 unmet needs(채워지지 않은 필요)’를 살펴보세요. 그 필요를 채워주는 방법은 꼭 그 사람만이 줄 수 있는 것은 아닐 수 있습니다. 관계를 회복하는 길은 종종 원망을 내려놓고, 나를 먼저 돌보는 데서 시작됩니다. 당신은 이미 많은 것을 견뎌냈고, 앞으로도 조금씩 더 단단해질 수 있는 사람입니다.
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