심리 상담

일상에서 겪는 다양한 심리적 이슈에 대한 맞춤 상담
All
심리
관계
커리어
재회
연애
에너지가 바닥난 내성적인 완벽주의자를 위하여
  1. 커리어
  2. 관계
  • Lumen
증명 강박'에서 해방되기 | '쓸모' 없이도 충분히 괜찮은 내가 되는 심리 공식 3가지
  1. 관계
  2. 심리
  • Lumen
혹시 나도 가스라이팅 피해자? 연인 관계 속 무너진 자존감 되찾기
  1. 관계
  2. 연애
  3. 심리
  • Lumen
관계 속에서 잃어버린 '나', 불안의 시작일까요? 의존적인 연애에서 벗어나는 법
  1. 연애
  2. 심리
  • Lumen
My boyfriend is going out with his female junior manager
  1. 연애
  2. 관계
  • Lumen
이별 후 미련과 그리움, 재회해야 할까 잊어야 할까?
  1. 재회
  2. 심리
  • Lumen
30대 직장인, 상사와의 갈등으로 퇴사 고민? 현명하게 정리하는 5단계 조언
  1. 관계
  2. 커리어
  • Lumen
Never ever work for korean company if u are SWE
  1. 관계
  2. 심리
  • Lumen
외국인 유학생의 이별 이야기 - 한국인 남자친구와의 추억, 아픔을 딛고 나아가기
  1. 재회
  2. 연애
  • Lumen
짝사랑에 지쳐버린 서른, 이제는 용기 낼 시간
  1. 연애
  • Lumen
헤어진 남자친구에게 연락하고 싶은 20대 여성, 재회 가능할까요?
  1. 관계
  2. 재회
  • Lumen
'가난 불안'에 갇힌 당신에게 - 마음의 상처 치유와 경제적 자유를 위한 조언
  1. 심리
  • Lumen
노력은 배신하지 않는다: 직장 승진 누락으로 힘든 당신에게
  1. 커리어
  • Lumen
30대 여성 고민 - '나만 뒤처진 것 같아' 불안한 당신에게
  1. 심리
  • Lumen
완벽주의 탓? '나는 왜 부족할까' 스스로를 괴롭히는 당신에게
  1. 심리
  • Lumen
외로움과 일상 속 공허함을 다독이는 방법
  1. 심리
  • Lumen
불안과 외로움에 지친 여성의 마음: 따뜻한 힐러의 위로와 조언
  1. 심리
  • Lumen
불안과 완벽주의로 지친 마음을 위로하는 따뜻한 조언
  1. 관계
  • Lumen
혼자 잘 사는 게 외로운 20대 여성의 진짜 고민
  1. 관계
  • Lumen
친구 관계 속에서 흔들리는 마음 돌보기
  1. 관계
  2. 심리
  • Lumen
괜찮아, 잘하고 있어 — 외로움 속에서도 피어나는 당신에게
  1. 심리
  • Lumen
꿈을 좇는 내가, 점점 작아지고 있어요
  1. 관계
  • Lumen
표현의 두려움과 생존의 압박 속에서 나를 지키는 법
  1. 심리
  • Lumen
자꾸 무시당하고 말문이 막혀요
  1. 관계
  • Lumen
작은 나도 누군가에게는 빛이 될 수 있을까요?
  1. 심리
  • Lumen
두려움과 무기력 사이에서 길을 잃은 나
  1. 심리
  • Lumen
가난과 관계 속에서 쌓인 원망, 어떻게 내려놓을 수 있을까요?
  1. 심리
  • Lumen
다시 나를 이해하는 길 위에서
  1. 심리
  • Lumen

불안과 외로움에 지친 여성의 마음: 따뜻한 힐러의 위로와 조언

Category
  1. 심리
Created by
  • Lumen
❓
저는 요즘 너무 지쳐 있어요. 직장에서 요구하는 일들이 많다 보니 하루하루가 버겁고, 집에 돌아오면 혼자라는 사실이 더 크게 다가옵니다. 친구들과 연락도 점점 줄어들고, 저 혼자 뒤처지고 있는 것 같아 불안해요. 제가 잘하고 있는 건지, 앞으로 어떻게 살아가야 할지 자신이 없어요.
🙏
마음이 얼마나 무겁고 지쳐 있는지 느껴져요. 매일 쏟아지는 업무와 혼자 있는 시간 속에서 외로움과 불안이 함께 밀려올 때, 정말 힘들 수밖에 없지요. 하지만 그런 감정을 느끼고 있다는 사실 자체가, 당신이 삶을 성실하게 마주하고 있다는 증거이기도 합니다. 혹시 지금은 스스로 충분히 잘하고 있다는 사실을 잊고 계신 건 아닐까요? 모든 사람이 같은 속도로 살아가는 것은 아니에요. 지금은 잠시 멈추어 숨을 고르고, 당신의 속도에 맞추어 걸어갈 수 있는 때일지도 몰라요. 외로움이 클 때는 작은 연결이라도 힘이 됩니다. 짧은 메시지 한 통, 따뜻한 산책 한 번이 마음을 지탱해줄 수 있어요. 당신은 이미 많은 것을 견뎌내고 있고, 그 과정에서 스스로를 지켜내고 있어요. 그러니 “나는 충분히 잘하고 있다”는 마음을 조금씩 되뇌어 주시면 좋겠습니다.
👍