겉으로 밝게 지내려 애쓰는 모습 뒤에 얼마나 많은 마음의 무게가 있었을지 느껴집니다. 작은 실수에도 크게 흔들리는 건, 오히려 당신이 그만큼 책임감이 있고 진심을 다한다는 증거일 수 있어요. 하지만 그 마음이 너무 자주 당신을 괴롭히게 한다면, 이제는 ‘잘해야만 한다’는 기준에서 잠시 벗어나, ‘나는 있는 그대로 괜찮다’는 안도감을 스스로에게 허락해주면 좋겠습니다. 울음이 터져 나올 때도, 그건 당신의 마음이 회복하려는 과정일 수 있어요. 무기력마저도 ‘나를 쉬게 하려는 신호’라고 바라본다면, 조금 더 다정하게 자신을 이해할 수 있습니다. 당신은 이미 충분히 노력하고 있고, 그 자체로 귀한 존재라는 사실을 잊지 마세요. 혹시 오늘 하루도 힘들었다면, 자신에게 이렇게 말해주면 어떨까요? ‘괜찮아, 오늘도 잘 해냈어.