Como algunas personas sólo intentan conseguir una buena forma durante los meses de verano, muchas personas tienen la idea errónea de que el deseo de conseguir una buena forma es simplemente una muestra de vanidad. La obesidad y el exceso de kilos son la causa fundamental de una amplia variedad de problemas y circunstancias desagradables. El peso de estas cosas recae sobre los huesos, lo que puede provocar deformidades y dolores en los músculos y las articulaciones. La diabetes y los problemas cardiovasculares son otras dos afecciones que pueden ser provocadas por la grasa.