Share
Sign In
운동기록
2024.8.27.
크크쌤
👍
몸풀기 체조 및 워밍업
기무라 드릴 50회
기무라 그립 캐치 및 기술 적용
- 기무라 그립을 잡을 때, 상대방 팔을 아래로 밀어주고 잡기
- 상대방 팔이 꺾이는 각도를 크게 하기 위해, 새우빼기로 엉덩이 빼고 확실히 꺾기
기무라 > 상대 방어 시 암락 캐치 및 기술 적용
기무라 > 다리로 훅 걸고 스윕 & 백 잡기 + 암바, 암락 연계
- 스윕 할 때는 팔꿈치 받치고 있는 방향으로 다리 밀어주기
- 상대방 머리 못빠져나오게 한쪽 다리는 머리에 항상 두기
자율스파링 3분 2라운드
Subscribe to 'ccteacher'
Welcome to 'ccteacher'!
By subscribing to my site, you'll be the first to receive notifications and emails about the latest updates, including new posts.
Join SlashPage and subscribe to 'ccteacher'!
Subscribe
👍
Other posts in '운동기록'See all
크크쌤
2024.8.31.
1시간 달리기
크크쌤
2024.8.30
고구마런 뛰려고 했는데 길을 몰라서 오이런
크크쌤
2024.8.29.
7km달리기