Share
Sign In
5) 버킷리스트
(행복, 감사, 노래, 바다, 최고) 이 단어가 들어가고 버킷리스트를 만들어줘
< 기록 & 추억 남기기 >
1. 자서전 완성하기
2. 매일 감사 일기 쓰기
3. 손편지 써서 가족과 친구들에게 보내기
4. 오랜 친구들과 특별한 사진 촬영하기
5. 사랑하는 사람들과 영상 인터뷰 남기기
1. 자서전 완성하기
2. 매일 감사 일기 쓰기
3. 손편지 써서 가족과 친구들에게 보내기
4. 오랜 친구들과 특별한 사진 촬영하기
5. 사랑하는 사람들과 영상 인터뷰 남기기
< 새로운 도전 >
1. 직접 그림 그려서 전시회 열어보기
2. 악기 배우기 (예: 피아노, 기타, 하모니카)
3. 한 편의 시나 수필 책으로 출판하기
4. 새로운 언어 배우기 (예: 스페인어, 프랑스어)
5. 요가나 명상 배우기
1. 직접 그림 그려서 전시회 열어보기
2. 악기 배우기 (예: 피아노, 기타, 하모니카)
3. 한 편의 시나 수필 책으로 출판하기
4. 새로운 언어 배우기 (예: 스페인어, 프랑스어)
5. 요가나 명상 배우기
<한미경, 뤼튼> "시니어들이 선호하는 버킷리스트 만들어줘"
🎒 여행 & 체험
국내 일주 여행 가기 (기차여행, 캠핑카 여행 등)
국내 일주 여행 가기 (기차여행, 캠핑카 여행 등)
해외 여행 가기 (스페인, 스위스, 일본 등)
크루즈 여행 체험하기
벚꽃길, 단풍길 걷기
전통시장 전국 투어하기
열기구 타보기
온천 여행 떠나기
가족들과 캠핑 또는 글램핑 가기
👨👩👧 가족 & 친구
손주와 1박 2일 여행 가기
손주와 1박 2일 여행 가기
자녀와 단둘이 여행하기
가족사진 스튜디오에서 남기기
오랜 친구들과 동창회 열기
손자손녀에게 손편지 쓰기
가족에게 영상편지 남기기
🎨 취미 & 배움
그림 배우기 (수채화, 캘리그라피 등)
그림 배우기 (수채화, 캘리그라피 등)
악기 배우기 (우쿨렐레, 기타, 피아노 등)
스마트폰 완전 정복하기
외국어 배우기 (여행 영어 등)
글쓰기 또는 자서전 쓰기
유튜브 시작해 보기
블로그 운영해 보기
🧘♀️ 건강 & 힐링
요가나 태극권 배우기
요가나 태극권 배우기
새벽 산책 루틴 만들기
명상 체험하기
건강검진 받고 건강 다이어리 쓰기
나만의 건강식단 만들기
💖 도전 & 나눔
봉사활동 참여하기
봉사활동 참여하기
헌혈 또는 장기기증 서약하기
재능기부 강사 활동하기
나만의 버킷리스트 책자 만들기
<한미경, 챗GPT> " 시니어들이 선호하는 버킷리스트 만들어줘"
시니어들이 원하는 버킷리스트는 다음과 같습니다:
여행 계획 세우기: 새로운 문화와 장소 탐험.
자기만의 공간 만들기: 편안한 공간에서의 시간.
새로운 취미 시작하기: 그림, 악기, 요리 등.
자원봉사 활동 참여하기: 지역 사회에 기여.
가족과의 시간 보내기: 자녀 및 손주와의 소중한 시간.
건강 관리하기: 규칙적인 운동과 건강한 식습관.
인생의 목표 재설정하기: 새로운 목표 설정.
자신의 이야기를 기록하기: 인생 경험을 글로 남기기.
자기만의 공간 만들기: 편안한 공간에서의 시간.
새로운 취미 시작하기: 그림, 악기, 요리 등.
자원봉사 활동 참여하기: 지역 사회에 기여.
가족과의 시간 보내기: 자녀 및 손주와의 소중한 시간.
건강 관리하기: 규칙적인 운동과 건강한 식습관.
인생의 목표 재설정하기: 새로운 목표 설정.
자신의 이야기를 기록하기: 인생 경험을 글로 남기기.
<한미경, 뤼튼> "위 내용을 8줄로 정리해줘"
버킷 리스트 2가지
1.
손주들과 함께 떠나는 추억 만들기 여행
오랜 세월 자식들을 키우고 이제는 손주들을 바라보는 행복한 시니어들에게
손주들과 함께 특별한 추억을 만드는 여행은
의미 있는 버킷 리스트가 될 수 있습니다.
제주도 푸른 바다와 함께하는 가족 여행
아름다운 제주도의 자연 속에서 손주들과 함께 해변에서 물놀이를 하거나
맛있는 향토 음식을 맛보고,
다양한 체험 활동을 하며 잊지 못할 시간을 보낼 수 있습니다.
오랜 세월 자식들을 키우고 이제는 손주들을 바라보는 행복한 시니어들에게
손주들과 함께 특별한 추억을 만드는 여행은
의미 있는 버킷 리스트가 될 수 있습니다.
제주도 푸른 바다와 함께하는 가족 여행
아름다운 제주도의 자연 속에서 손주들과 함께 해변에서 물놀이를 하거나
맛있는 향토 음식을 맛보고,
다양한 체험 활동을 하며 잊지 못할 시간을 보낼 수 있습니다.
할아버지/할머니의 고향 방문손주들에게 자신의 어린 시절 이야기를 들려주며
함께 고향을 방문하여 옛 추억을 공유하고, 가족의 뿌리를 느끼게 해주는
특별한 경험을 선사할 수 있습니다.
농촌 체험 & 캠핑: 자연 속에서 함께 땀 흘려
농작물을 수확하고, 밤에는 별을 보며 이야기를 나누는
캠핑은 도시에서 자란 손주들에게 특별한 추억과
자연의 소중함을 느끼게 해줄 것입니다.
함께 고향을 방문하여 옛 추억을 공유하고, 가족의 뿌리를 느끼게 해주는
특별한 경험을 선사할 수 있습니다.
농촌 체험 & 캠핑: 자연 속에서 함께 땀 흘려
농작물을 수확하고, 밤에는 별을 보며 이야기를 나누는
캠핑은 도시에서 자란 손주들에게 특별한 추억과
자연의 소중함을 느끼게 해줄 것입니다.
오랫동안 배우고 싶었던 새로운 기술/취미 도전
은퇴 후, 시간적 여유가 생긴 시니어들에게
오랫동안 마음속에 품어왔던 새로운 기술이나 취미에 도전하는 것은
삶의 활력을 되찾고 새로운 즐거움을 발견하는 의미 있는
버킷 리스트가 될 수 있습니다.
2. 악기 배우기: 피아노, 기타, 바이올린 등 평소 배우고 싶었던
악기를 배우며 음악적인 감성을 키우고
연주를 통해 성취감과 즐거움을 얻을 수 있습니다.
외국어 배우기: 영어, 중국어, 일본어 등 새로운
외국어를 배우며 해외여행에 대한 꿈을 키우거나
외국 문화에 대한 이해를 넓히고 새로운 사람들과 소통하는
즐거움을 누릴 수 있습니다.
사진/그림/서예 등 예술 활동
예술 활동을 통해 자신의 감정과 생각을 표현하고
창작의 즐거움을 느끼며 삶을 더욱
풍요롭게 만들 수 있습니다.
이 두 가지 버킷 리스트는 한국인 시니어들이
인생의 후반기를 더욱 의미있고 활기차게
보낼 수 있도록 돕는 좋은 목표가 될 수 있습니다.
오랫동안 마음속에 품어왔던 새로운 기술이나 취미에 도전하는 것은
삶의 활력을 되찾고 새로운 즐거움을 발견하는 의미 있는
버킷 리스트가 될 수 있습니다.
2. 악기 배우기: 피아노, 기타, 바이올린 등 평소 배우고 싶었던
악기를 배우며 음악적인 감성을 키우고
연주를 통해 성취감과 즐거움을 얻을 수 있습니다.
외국어 배우기: 영어, 중국어, 일본어 등 새로운
외국어를 배우며 해외여행에 대한 꿈을 키우거나
외국 문화에 대한 이해를 넓히고 새로운 사람들과 소통하는
즐거움을 누릴 수 있습니다.
사진/그림/서예 등 예술 활동
예술 활동을 통해 자신의 감정과 생각을 표현하고
창작의 즐거움을 느끼며 삶을 더욱
풍요롭게 만들 수 있습니다.
이 두 가지 버킷 리스트는 한국인 시니어들이
인생의 후반기를 더욱 의미있고 활기차게
보낼 수 있도록 돕는 좋은 목표가 될 수 있습니다.
이한경 Gemini