# [푸시업] 🟦 2계단 : 일반인 수준 올리기

🟦 2계단 : 일반인 수준 올리기

목적: 온몸을 일직선으로 통제하는 평지 정자세를 확립하고, 3차원 코어 균형 능력을 심는 구간

미션 리스트:

1. 정자세 바닥 네거티브 3초 푸시업

2. 정자세 와이드 푸시업

3. 정자세 스탠다드 푸시업

4. 정자세 내로우 푸시업

5. 정자세 다이아몬드 푸시업

6. 변형 T사이드 푸시업

7. 숄더 터치 푸시업

8. 니 터치 푸시업

9. 토 터치 푸시업

10. [관문] 디클라인 푸시업 (의자에 발 올리기)

📊 2계단 최종 패스 기준

목표 백분율: 인류 상위 70%

통과 요구 개수: 11~15번은 연속 10회 / 16~20번 변형 및 디클라인은 연속 15회 성공

제한 시간 규격: 시간 제한 없음

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