삼계탕면
Status
작성 완료
Created by
- 광호광
Created at
카테고리
탄수 보충
메인재료
탄수화물 | 단백질 | 지방 | 총 칼로리 | |
무게 | 79.7g | 42.4g | 6.1g | 542kcal |
비율 | 59% | 31% | 10% |
요리 순서
1.
물 450ml를 끓인다.
2.
물이 끓으면 면, 건더기, 스프를 모두 넣는다.
3.
닭가슴살 캔을 통째로 넣고 고기가 면으로 덮이게 잘 저어준다.
4.
4분 뒤 불을 끄고 수삼스프를 넣는다.
5.
면을 먹기 전 꼭 식이섬유(토마토 등)를 먹는다.