# 삼계탕면

# 메인재료

| 재료 | 양 |
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| [삼계탕면](https://link.coupang.com/a/bMSzmP) | 1개 |
| [닭가슴살 캔](https://link.coupang.com/a/bMSy9N) | 1개(150g) |
| [스테비아 토마토](https://link.coupang.com/a/bMSz8N) | 100g |

|  | 탄수화물 | 단백질 | 지방 | 총 칼로리 |
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| 무게 | 79.7g | 42.4g | 6.1g | 542kcal |
| 비율 | 59% | 31% | 10% |  |

# 요리 순서

1. 물 450ml를 끓인다.

2. 물이 끓으면 면, 건더기, 스프를 모두 넣는다.

3. 닭가슴살 캔을 통째로 넣고 고기가 면으로 덮이게 잘 저어준다.

4. 4분 뒤 불을 끄고 수삼스프를 넣는다.

5. 면을 먹기 전 꼭 식이섬유(토마토 등)를 먹는다.

[- YouTube](https://www.youtube.com/shorts/4pvmGMvQm9M)

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